茶文化对警务人员心理健康的调节与维护

田 歌

（秦皇岛港公安局，河北秦皇岛 066000）

茶文化在我国历史悠久，蕴含宝贵的文化内涵，在陶冶人们情操、促进个体身心健康发展中发挥作用效度。心理健康作为警务人员健康发展的主要组成部分，关乎到警务人员工作开展形式。可见，心理健康在在警务人员个体及工作发展过程中的重要性。新时代背景下，重视茶文化的传递、弘扬，将茶文化渗透到警务人员的方方面面，以茶文化、茶精神、茶思想引领警务人员，调节警务人员工作及生活压力，进而实现警务人员更好的为社会发展服务。

1 茶文化内涵

我国茶文化的形成是以茶为载体而形成的文化内容，我国茶文化历史悠久，其承载的深远文化意蕴，在我国文化体系中占据重要地位。茶在每一个历史时代背景都反映当代人们对茶的热爱与喜爱之情，甚至一些文人墨客以茶的美好、性情入诗，成为广为流传的文化印记。茶文化作为我国文化的主要内容，在历代背景下，由于人们生活模式发生了改变，茶文化的传承，赋予其别样的风采，好比以茶文化为载体，向人们述说这个时代对茶的喜爱之情。通过茶文化在当代的传承、发展，人们赋予茶别具一格的风情、风采，后人通过对茶文化的深入挖掘，能够知晓茶在每一个时代发展的真实反映。由此可见，茶是人们生活中常见的事物，以茶为载体促进文化内容的传承，彰显茶文化别具一格的文化情怀、内涵。从茶文化层面分析，其不仅包含行为理论，更涵盖成熟的心态文化，在个体精神、思想、心理等层面起到良好的引领效度，陶冶个体情操，促进个体健康发展。

2 警务人员心理健康现状

2.1 警务人员生理方面表现

相比较其他个体工作模式，警务人员工作模式具有一定的特殊性、使命性，工作中要求警务人员具有超乎于常人的突发事件应变能力。通过实践调查研究，警务人员具有的突发事件应变能力，虽然对工作质量具有一定的提升能力，实现工作开展的有效性，但这种应变能力，会对警务人员生理方面形成一定的影响作用。因警务人员工作性质多数以突发事件处理为主要工作模式，这使警务人员长期处于一种紧张、焦虑的心理状态，在工作甚至生活中神经中枢总是处于紧绷情况，容易使警务人员身体形成一系列疾病。具大数据平台针对警务人员职业疾病率发生情况进行分析，多数警务人员都存在身心疾病，诸如心脏病、头疼、胸闷等。

2.2 警务人员行为方面表现

警务人员工作的特殊性，使其在工作中，处于高压心理状态。诸如遇到同事牺牲及自身流血负伤等情况，这些都会对警务人员心理形成一定的干扰，而且这种干扰影响面较大，直接导致警务人员行为方面的变化。从心理学方面分析，一旦警务人员在工作过程中，遇到此类情况，警务人员心理情绪出现不安，甚至暴躁、易怒，这种心理问题，不仅影响到警务人员工作模式，更对警务人员自身生活及家庭安定团结形成一定的影响，如果不及时调整，使警务人员思想走上极端，会痛苦一生。

2.3 警务人员生活方面表现

警务人员工作模式，对自身生活形成严重的影响。首先，警务人员工作累、压力重，长期以往形成心理压力，这不仅影响工作模式，更影响家庭和谐健康氛围。其次，警务人员在工作中，需要抓捕犯人，又要处理各种工作上的琐碎，每天工作疲惫不堪，回到家中只想安静休息，但警务人员不止具有工作责任，更要履行家庭义务，诸如辅导孩子课业、帮助家人做家务等，而由于受到繁多的工作压力，回家只享受，不付出，长此以往必定会引发家庭矛盾，最后使警务人员工作及生活苦不堪言。

3 茶文化对警务人员心理健康的影响

3.1 茶文化与警务人员心理健康的联系

茶文化在我国文化中历史悠久，并且成为我国文化中的重要内容。在茶文化传承至今，茶文化思想、茶文化精髓、茶文化内涵、茶文化精神等对人们思想、精神、素养、能力、心理等方面具有深远的影响。可以说，茶文化在警务人员心理健康引领上起到关键性效度，茶文化与警务人员心理健康发展密切相关。与此同时，茶文化作为我国文化中的精髓，涵盖一定的理论内容，在警务人员发展历程中，将茶文化体系渗透到警务人员，能够成为警务人员自我发展、教育的有力资源，以此增强警务人员对茶文化的认知，达到警务人员身心健康发展。因此，基于警务人员工作的特殊性，需要将茶文化渗透到警务人员工作体系、思想认知上，以茶文化为引领，调节警务人员心理压力，提升警务人员健康教育能力，进而给予警务人员正确的引领。

3.2 促进警务人员身心健康发展

茶文化在警务人员心理健康发展中具有良好的调整能力，减缓工作压力，缓解警务人员工作疲劳，使警务人员以轻松、愉悦的心理态度面对生活及工作，达到生活与工作良好协调作用，进而使警务人员承担其工作与生活中的责任，提升警务人员工作与生活幸福感。通常情况下，个体存在心理健康问题，需要进行心理健康咨询，通过心理健康导师帮助解答疑惑，以此达到良好的身心健康发展。但基于警务人员心理健康问题是在工作中循序渐进的发生的，并且部分警务人员对自我心理健康出现问题自身并不知情。与此同时，人们在心理健康问题中，大都存在只有心理有病的人，才会去看心理医生的错误认知问题。这使一些知晓或者未知自身具有心理健康问题的警务人员，讳疾忌医。而通过茶文化的引领，能够在日常生活中通过茶文化的渗透，循序渐进的教育、调节、疏导警务人员，使警务人员通过对茶文化的认知，更好的调节自己，进而达到警务人员身心健康发展模式。由此可见，相比较心理医生治疗模式，茶文化在警务人员心理健康引领中起到润物细无声的调节效果，更容易让警务人员接受，也能够达到良好的心理健康教育效果。

3.3 提升警务人员身体素养

茶文化涵盖的内容较多，如茶道、品茶、鉴赏茶，可以说茶文化是一门艺术课程，能使人们在了解文化的同时，更想知晓其内涵。诸如：通过品茶，了解茶道，增强对茶文化的认知，而这些形式，都能够提升身体素养。首先，茶道蕴含丰富的文化内容，通过知晓茶道或者置身于茶道之中，能陶冶情怀。因此，在警务人员身心健康发展中，可以借助节假日、休闲时光，开展茶道，在品茶的同时知晓茶文化内涵。其次，饮茶有助于警务人员身体素质的提升。警务人员长期工作模式，使警务人员神经处于紧绷状态，而通过品茶、饮茶，茶能够作用于警务人员身体，起到清理心脑血管中的杂质作用，促进警务人员在品茶上得到养生之道。

4 茶文化对警务人员心理健康的调节与维护策略

4.1 提升茶文化认知度

在以茶文化促进警务人员心理健康发展中，应提升警务人员茶文化认知度，加强茶文化的宣传力度，促进茶文化的普及。首先，公安机关重视警务人员存在的心理问题，意识到茶文化对警务人员心理健康问题的维护及调节效度，转变自身思想认知，以茶文化为导向，引领警务人员工作效度。其次，深入研究茶文化，知晓茶文化具体内容，以茶文化渗透为导向，增强全体警务人员对茶文化的认知度。最后，重视茶文化的普及，在茶文化宣传中，不仅要立足于文化宣传本身，更要让警务人员在茶文化学习中感受到茶文化的非凡之处。而通过品茶，使警务人员更好的了解茶文化。例如：公安单位内部环境设计品茶空间，根据调解警务人员压力效度，投放不同种类的茶，让警务人员品茶，并且从中获取益处，以此增强警务人员对茶文化了解积极性。

4.2 营造良好的茶文化氛围

从组织、企业、机关发展形式而言，每一个企业、组织、机关都应有一定的文化，以文化为导向，引领企业，增强员工认知度，提升员工凝聚力，以此促进发展。同理，公安机关单位亦是如此，在促进警务人员心理健康发展中，以茶文化为导向，加强单位文化的构建，营造良好的茶文化氛围，使警务人员认知茶，并且享受茶文化及茶道、品茶带来的益处，以此才能够更好的自主学习茶文化及茶道精神，实现茶文化促进警务人员健康发展的作用效果。与此同时，在茶文化调节警务人员心理健康层面上，以茶文化精神引领警务人员，增强警务人员自我教育、自我控制能力，使警务人员以茶文化精神，提升自我管理、控制能力，消除不良心理影响。此外，在茶文化弘扬中，基于茶文化心理健康教育效度，能够增强警务人员自觉认知、了解茶文化。因此，需要为警务人员知晓茶文化及茶文化精神提供平台。在茶文化普及中，可以借助网络平台，构建茶文化学习板块，提供茶文化内容，推进茶文化在网络的宣传，满足警务人员对茶文化学习、认知需要。

4.3 发挥茶文化维护、调节身体素质作用

茶文化是茶普及到警务人员生活及工作中的媒介，单纯的说茶，就对人们身体发展具有促进意义。例如：绿茶能够清暑解热、消溶脂肪等功能；红茶利尿、杀菌等功效；刺五加茶具有促进睡眠功效等，根据茶的不同功效，立足于警务人员实际工作模式及存在的身体隐患，推进茶道活动等项目的开展。例如：根据警务人员普遍存在的焦虑问题，在茶道品茶中，提供绿茶，缓解工作疲劳、压力。与此同时，根据个别警务人员身体存在的问题，聘请茶道专家，为警务人员研究饮茶方案，通过饮茶达到警务人员身心健康发展。例如：以刺五加为茶，促进警务人员良好的睡眠效果等。借助茶自身具有的调节身心健康效果，能够使警务人员进一步认知茶，增强对茶文化的认同感，促进构建良好的公安机关茶文化氛围。

5 结语

研究茶叶对警务人员心理健康的调节维护十分必要，不仅是警务人员自我发展、工作质量提升的需要，也是茶文化得以弘扬、发展的需要，更是我国社会和谐发展的美好夙愿。基于警务人员工作的特殊性、使命性，显现警务人员工作之艰辛，但其这种心理健康问题，需要受到重视。而茶文化在陶冶性情、调节心理健康问题中具有促进作用。因此，以茶文化为导向，促进警务人员心理健康的调节，对警务人员心理健康发展具有积极的影响，促进警务人员身心健康发展，使警务人员具有良好的心情，以此更好的处理家庭及工作之间的关系，进而幸福的工作与生活。