探究来华留学生心理健康问题

文/王小刚（南京信息工程大学国际教育学院）

随着全球化的发展，我国经济能力的提升，对外文化交流的增多，以及“一带一路”倡议的实施，我国的国际地位和国际影响力不断得到提升，来华留学生的数量也日益增多。然而，由于留学生们分别来自不同的国家，拥有着不同的生活习惯、宗教信仰、社会文化背景等，面对不同文化的冲击，以及留学生活中其他因素的影响，较易产生相应的心理健康问题。面对这一现象，高校作为接纳、教育和管理留学生的主体，应高度重视留学生们的心理健康问题，加强对这一课题的研究，从而帮助留学生们尽快适应留学生活，有效克服学习和生活中出现的问题。

一、留学生心理问题及原因分析

相关研究显示，通常人们在去到陌生社会环境的第一天就会感受到文化冲击。文化冲击这一心理学概念包括了焦虑、抑郁、睡眠障碍、疲惫、易怒、孤独、健忘、思乡、不适应等症状（Pedersen，2004）。[1]留学生在来到中国之后，由于语言文化、生活习惯、宗教信仰等差异，往往容易产生紧张、焦虑等情绪，如若没有得到及时有效的疏导，会进一步发展为抑郁、精神障碍等更为严重的精神疾病。

（一）社会文化方面

文化是人类社会特有的现象，是由人所创造、为人所特有的。首先，不同国家、不同社会背景产生的文化不同。来华留学生分别来自不同的国家，拥有不同的社会文化背景，在几乎没有接触过中国文化的情况下，来到了中国留学和生活。这样的文化冲击十分容易让留学生产生一定的焦虑、孤独、疲惫、不适应等心理问题。其次，语言是文化的载体和重要表现形式。大多数留学生对中文知之甚少，来到中国之后难以与他人进行沟通和交流。良好沟通的缺乏更易造成焦虑、紧张不安等心理问题的产生。另外，文化的适应和融入需要一定的过程。初到中国的留学生由于抵达中国的时间较短，且语言不通，对适应和融入中国文化产生了较大的阻碍，十分不利于留学生的学习和生活，从而导致留学生产生相应的心理健康问题。

（二）学业方面

学习障碍是指由于教育方法、学习方法、考试形式等诸多方面的差异导致来华留学生在中国高校学习过程中遇到的各种困难。首先造成留学生们学习障碍的就是语言问题。一般来华留学生授课语言主要分为中文和英文。对于大多数留学生来说，在来到中国之前甚至从来没有接触过中文，另外中文又是一门相对比较难学的语言，这就造成了留学生们在听课、学习、深入交流等方面的问题。第二，对于英文授课的学生来说，英文既不是中国人的母语，也不是大多数来华留学生的母语，双向非母语的情况下，表达、交流和理解更易产生问题。第三，大多数中国高校、大多数专业的授课方式依然是以老师为主导的，而学生主要是听、记忆和理解。这种教学模式与很多其他国家的教学模式和学习习惯不一样，留学生很多时候难以快速适应，从而加大了学习的难度和压力。

（三）个人心理方面

个人的心理因素也是造成留学生产生心理问题的重要方面。首先，来华读本科的留学生普遍刚成年。在心智还未完全成熟的情况下步入一个完全陌生的环境，是很容易产生焦虑、烦躁、不安、害怕等各种情绪的，如果该种情绪无法得到有效的缓解，久而久之就易引发抑郁、自闭等严重的心理问题。与此同时，社会适应力较弱和认同感的缺失，容易导致学生产生自我怀疑倾向，这种倾向容易引发相应的心理问题，如果没有及时有效地进行沟通、交流和疏导，则会使得留学生自身的心理问题进一步加重，从而引发不同层次的精神方面的问题。

（四）生活方面

生活方面的因素体现在日常生活的方方面面，简单来说就是衣食住行。留学生在来到中国的一瞬间，就会面临眼前完全不同的中国生活，而这也深深地影响着他们的心理。比如从“食”方面来说，有穆斯林宗教信仰的学生在饮食上就会产生诸多不适应，比如他们不吃猪肉，然而猪肉恰恰是中国人的主要肉类食物来源；而对于来自非洲和欧洲的学生来说，中国的烹调方法和他们的几乎完全不同，因此在食物口味等各方面也会造成不小的影响。再比如从住的方面来说，来自俄罗斯、哈萨克斯坦等国家的学生如果来到中国的中部地区学习和生活，那他们就需要适应冬季宿舍没有暖气的情况，这对于来自北方地区的留学生是一个不小的挑战；而对于来自非洲地区的留学生，他们当地一年如夏的气候和中国大部分地区的气候皆不相同，而不得不适应新的气候，也会对他们的心理产生一定的影响。

二、留学生心理问题的教育对策

随着来华留学生人数的不断增多，留学生们的心理健康问题也引发了人们广泛的关注，产生心理健康问题的原因也多种多样。面对这一现象，如何应对留学生们出现的心理健康问题成为各高校需要重点关注和思考的问题。

（一）加强文化宣传

来华留学生来自世界各地，每个人都有着不同的社会文化背景。不同文化产生的文化冲击是心理问题产生的主要原因之一。面对这一现象，首先各高校需要在来华留学生刚步入校园期间，对留学生们进行相应的中国文化宣传和教育，让留学生先对中国文化有个初步的印象，以免一无所知的他们感到紧张和焦虑。其次，高校在举办各种校内活动的时候应该有意识地让留学生们也参与其中。参与度的增加能加强留学生们对校园文化以及中国文化的融入度，从而缓解他们作为外来人员的陌生感，增强一定的“主人翁意识”，让他们意识到自己也是校园里的一分子。最后，在日常的留学生管理过程中，有意识地引导他们对中国文化的理解和接受，帮助他们通过自己的努力去尽快地适应在中国的学习和生活，从而促进留学生们的健康成长和更好地完成学业。

（二）加强心理健康教育

心理健康教育是根据学生生理心理发展的规律，运用心理学的教育方法，培养学生良好的心理素质，促进学生整体素质全面提高的教育，是校园教育中是十分重要的一个环节。留学生，作为来自不同国家的群体，由于离开了自己熟悉的社会文化环境，面对陌生环境的冲击之时，容易引发焦虑、担心、害怕、紧张等情绪，甚至导致较严重的抑郁、精神疾病等情况，因此重视和加强留学生的心理健康教育十分重要。首先，需要建立一支有组织、有素质、有实力的工作队伍。根据2017年印发的《学校招收和培养国际学生管理办法》（教育部令第42号），其中明确指出各高校必须配备国际学生辅导员。[2]而辅导员作为与留学生接触最多的管理人员，不仅需要关注留学生的学习生活，更需要注重与留学生们的交流与沟通，及时了解他们的心理健康状况。其次，需要成立专门的留学生心理健康队伍。辅导员主要负责日常管理工作，而当留学生真正出现心理健康问题或疾病之时，只有具备专业的心理健康知识才能知道如何应对留学生的心理健康问题，尽快地提出相应的解决办法，从而预防学生情绪和心理问题的进一步恶化，防止因心理原因引发的恶性事件。

（三）加强对群体的关注

随着来华留学生数量的不断增多，高校在面对留学生教育理念时也需与时俱进。不仅仅只是专门的留学生管理部门需要关注留学生在中国的学习和生活，各高校其他部门也应加强对留学生群体的关注。留学生也是各高校的学生，不能因为数量相对较少，或者国籍不同而产生对留学生的排斥心理。只有整个大环境对留学生的到来表示认同，才能让留学生真正产生归属感，而归属感对于缓解因来到陌生环境而产生紧张、焦虑等情绪有极大的帮助。

（四）创新管理教育方法

由于留学生本身具有不同的社会文化背景，因此高校在实际的管理和教育过程中应该做到具体问题具体分析。首先，高校可以根据学校自身特色以及留学生的实际情况制定相应的规章管理制度。其次，在教学方面，高校可以根据往年留学生的学习情况，以及相关的市场调查，制定科学、合理的教学计划。在增加留学生数量的同时进一步提高留学生教育的质量，从而提高学校的留学生教育水平，促进学校国际化的发展。

三、结束语

随着全球化的发展，以及“一带一路”倡议的实施，来华留学生的数量不断增多，留学生产生心理健康问题的现象也随之增加。面对这一现状，加强对留学生心理健康问题的关注显得尤为重要。各高校作为留学生的主要教育管理部门，应高度重视来华留学生的心理健康问题，及时建立健全留学生心理健康教育机制，以帮助留学生更好更快地适应在中国的学习生活。这不仅可以促进高校的国际化发展，更能推动我国留学生教育事业的不断进步。