生命教育要以关注学生的情绪为切入点

符 明

2020 年，不同寻常的氛围进一步凸显了生命教育的重要性。处于情绪易感期的青少年在承受人际及生活空间的双重挤压时会对生命的意义进行再思考，对生命的现象产生再认识，容易出现复杂而多样的情绪。众所周知，情绪是人的心理活动的组织者，影响人对事物的知觉，左右人的行为动机。持续低迷的情绪会令人思维僵化、行动迟滞，失去激情与勇气。因此，有效的生命教育需要从关注学生的情绪入手。

首先，要开启“看到”情绪的通道。“看到”本身具有疗愈的功能。学校可以通过班级群发放问卷，在对全校情况进行摸底的基础上倾听学生内心的声音，梳理学生对情感支持的需求。这样的举动既能释放出接纳与关怀的讯号，又有助于制定有的放矢的行动方案。另外，“看到”还包括教师对学生的观察和关注，留意学生异乎寻常的情绪状态，及时发现并将其转介到心理辅导中心等专业机构。

其次，要提供澄清情绪的机会。对情绪的澄清就是对认知的调节，启发学生从不同的视角看待生命，体会生命的意义。主题班会、心理辅导、心理健康活动课可以从不同的层面为个体提供澄清情绪的机会。通过营造安全、温暖、可信赖的氛围，让学生将愤怒、无助、悲伤、担忧等情绪表达出来，引导学生接纳和调整自己的情绪，让情绪流动并呈现健康的状态。

最后，要通过行动激发积极的情绪。经历是成长的催化剂。参与社团活动、社区服务和家庭事务能够为学生提供了解生活、探索周边世界的机会，让他们从中学习人际沟通的技巧，提升决策与解决问题的能力，激发出感激、希望、自豪等积极的情绪，增强自信心与心理韧性。

生命教育的本质是引导个体追求自我、社会与自然之间的和谐与平衡，学习处理各种关系，而人与自我关系的和谐是处理一切关系的前提。因此，在层次丰富的生命教育中要特别关注学生的情绪健康。只有拥有积极的情绪，才能塑造健康的“我”，建立健康的关系，成就健康的人生。