社交孤独：过度依赖网络的年轻人

晚上7点下班后，坐了一个半小时的地铁，又走了20分钟的路，在北京一家外贸合资公司工作的陈晓睿，终于在9点前到达约定地点和闺蜜见面，半年多没见的两人只聊了一个小时就各自又钻进地铁。陈晓睿10点半走出地铁后，在寒风中走了很久才到家。“到家看表，将近11点。”

在此之前，工作和生活在同一个城市的两个人，已经半年多没有见面了。来回路上将近4个小时，见面只有1个小时，陈晓睿突然明白了微信朋友圈里流行的那句话，“如果不是‘生死之交’，不会有人和你在工作日的晚上，吃一顿不谈利益的饭。”

频繁且不固定的加班，长时间的拥挤通勤，加上网上交易取代线下社交，许多都市青年，感受到了社交孤独。

加班与通勤占用时间精力

在北京中关村一家互联网公司工作的冯悦一直想和中学同学聚会，但每次讨论聚会的具体安排，也就是大家七嘴八舌在微信群里发一番议论，最终因为谁都抽不出时间，都无疾而终。渐渐地，聚会这件事情，也就无人提起了。

冯悦粗略算了一笔账，“就算按正常时间晚上6点半下班，各自到达中间地点，怎么也得7点半到8点之间，晚高峰的地铁很挤，公交时间不靠谱。到了集合地点，饭店排号，排个半个小时，赶在8点半前吃上饭，聊1个小时就得各自回家，商场10点就关门，商家9点半就开始结账清人。就算这样，到家也要11点左右，第二天还得6点早起上班。”

能见面一个小时的前提，是不加班。无忧精英网曾进行过一次13682人参加的调研，结果显示高达93.32%的受访者，工作需要加班。

漫长的通勤距离，也让都市青年不得不放弃社交聚会。根据前程无忧发布的一项职场人通勤调查结果显示，北京上班族的平均通勤半径是16.79公里，在上海，有将近四分之一的上班族通勤半径超过25公里。在通勤时间上，上海上班族单程通勤59.56分钟，另外，在一线城市，还有相当一部分上班族是跨省上班，比如，从燕郊到北京、昆山到上海等。

即便到了周末，留给社交生活的时间依然有限。“周六保证不休息，周日不保证休息。”这是网络工程师江一飞所在公司的口头禅。“没有人逼你加班，但是你不加班，明年走人的就是你。”就算周末能够休息，单身的他往往一天用来补觉发呆，一天用来采购下一周所需，“经常一整天，我没有和同事之外的人说一句话。”

远离原有社交圈

读在职研究生时，出生在北京的朱先生一直不理解，班长经常对大家说：“大家要利用这两年交交朋友。”深入了解之后，他才知道端倪，许多同学是在工作后才来的北京，离开了老家原有的同学、朋友圈子，在北京，社交圈非常有限。

“我在北京认识的人，基本上是通过工作关系认识的，大多是生意场上的利益关系。”朱先生的同学王鹏说：“如果有一天我没钱了，有困难了，可能谁也不会来搭把手。”

王鹏曾经跟着工作上有过几面之缘的人一起做生意，当时“两个人说着掏心窝子的话”，但最终生意不顺血本无归，当事人也拉黑不再见他。“当初我们还是哥们，一起说着创业的事情，仿佛明天就能融到资飞起来。”有时候，王鹏很想把自己的苦闷和别人诉说，却发现自己找不到人。“在老家或其他地方的朋友，不能理解我说的话，但在北京认识的人，你若说了，以后知道你实力不行，就没法谈生意了。”

老家在江苏的周先生，在北京念完研究生，工作3年后，选择了带妻子前往上海工作。“在北京感觉没有几个朋友，感觉很孤独，今年认识的同事，明年可能就到别处发展了，没法深交。老家的年轻人，大多就近去上海工作。”即便在周先生在北京念书时，也认识了少量的本地同学，但他发现，这些同学都有各自的圈子，“他们会从小时候聊起，而我没有共同的经历，融入不进那个社交圈。”

网络替代线下交流

江一飞之所以会一天“不和别人说话”，不只是没有时间，也是因为没有必要。他每天晚饭都是吃外卖，手机下单后坐等上门，一句话也不用说。“7点下班，不吃饭饿着挤地铁很难受，到家8点多再做饭，快9点才能吃上。”

陈晓睿也是如此，她在网上购买几乎所有的生活用品，从包包、化妆品，衣服鞋子甚至食品，久而久之，“连商场都懒得去。”到了新房装修时，装修材料要到实体店去买，“一张嘴，感觉自己都不会砍价了，因为过去都是打字交流。”陈晓睿经常发现，一天之内，除了家人和同事，跟自己沟通最多的人往往是外卖和快递小哥。

同样的交流困境，冯悦也发现了。一两年前，经常会有同学张罗着拉群，一个群建起来，一群同学被找到，大家叽叽喳喳聊得挺热闹，但之后群就渐渐消停，聊天的仅限于固定的几个人。“如果不见面，网上能聊的话题，其实就那些，你看不到真人表情，并不知道别人对这个话题的反应。”

类似的问题，不只出现在同学群里，冯悦加入了所在小区的业主微信群，大家可以交易二手商品、会员卡，甚至于出租房子，每天群里都有许多留言。但是，冯悦依然不知道对门和楼上楼下住的是谁，对门的邻居也不认识她。

直到有一天，暖气出了问题，楼上的邻居来敲冯悦的家门，开门后两人对视了一些，想起了聊天时屏幕上的微信头像正好就是眼前的这个人。“啊，原来你就是……”在此之前，他们聊过天，没有见过面，当然，聊天，用的是手指。

这种类似事情事件，或许也在你身上经常发生。

过度依赖网络社交的人们早就忘了传统的社交应该是什么样的，忘了在不能发表情包活跃气氛，没有时间让你思考措辞和话题的面对面沟通里，应该怎么交朋友。网络方便了我们的生活，但是却永远不会替代我们的生活。面对问题，我们也要适时地做出一些改变。

《了不起的盖茨比》中有句话：“当你想要批评别人的时候，要知道，并不是所有人，都有你拥有的那些优越条件。”

同样的，在进行社交时，也不要因为对方的做法不如你意而轻易放弃一段友谊。要知道，每个人都会或多或少地犯过一些交往上的错误，包括你自己。我们要做的是量力而行，保有自我的空间，也不要自我封闭，更不要先入为主地将自己判定为“会受到伤害的人”。

少一些对网络的依赖，多一些走出去的力量，要知道，只有真诚的心，才能换回珍贵的友谊。T