现代中职生体质健康水平现状及分析

(集美工业学校 福建厦门 361022)

教育部于2014年发布了新版《国家学生体质健康标准》，将改善学生体质健康状况作为学校体育工作的主要任务之一。本文通过对集美工业学校学生体质健康测试数据的分析，提出合理建议，让更多的学生参与到运动中来，提升中职生的健康水平。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究以集美工业学校2018—2019学年全体在校学生为研究对象，共计5991人，其中，男生3914人，女生2077人。

1.2 研究方法

1.2.1 测试法

测试内容为身高体重指数、1000m跑（男）、800m跑（女）、肺活量体重指数、立定跳远、50m跑、引体向上（男）和1min仰卧起坐（女）等。

1.2.2 文献资料法

本文经过查阅相关体质测试的论述与资料，对测试结果进行客观定性分析。

1.2.3 数据分析法

运用Microsoft Office Excel 2007软件，对统计出的数据进行统计处理。

表1 分年级、性别身体综合素质标准评价等级表

表2 分年级、性别BMI标准评价等级表

2 结果与分析

体质健康测试结果统计分析具体如下。

由表1可以看出，集美工业学校学生的体质健康测试优秀率仅为1.24%，其中优秀率最高的是高一女生的2.46%，其次是高一男生的1.34%，高二年级的整体优秀率还能保持在1%，而高三年级的优秀率仅为0.63%和0.59%。这说明该校学生身体素质好的人数非常少，高一素质优秀学生最多，且年级越高优秀的越少。从不及格的方面来看，高一的不及格率最低，为10.46%，高二为14.37%，高三为20.33%，不及格率呈逐年递增的状态；从性别上来看，男生的不及格率高于女生。

由表2可以看出，该校标准体重的学生占约7成，大部分学生的身材是符合标准的。低体重学生为9.08%，而超重和肥胖的比例分别为11.20%和9.88%，可以看出体重过重的学生超过低体重的学生约10%。从性别上来看，男生标准体重的比例低于女生，也就是说女生标准体重的比例比男生高，同时可以看出，各年级中男生体重过重的比例均高于女生。3个年级的男生体重超重均超过20%，而女生除高一年级接近20%以外，高二、高三2个年级均不足15%，且呈下降的趋势，这与女学生比男学生更加注重身材有一定的关系。由此可见，现在的中职生相比普通高中的学生而言，学习压力没有那么大，加上现在营养充裕，学生住校期间没有良好的生活习惯和规律，爱吃汉堡、薯条、炸鸡等高热量的食品，且缺乏适当的体育锻炼，把时间都花在上网打游戏上，导致体重过重的学生增多。

肺活量是指人在尽最大努力吸气后，再尽最大努力呼气所能呼出的气体量，是反映学生肺容积和通气功能的常用指标。它的大小与年龄、性别、身高、体重、胸围及体育锻炼程度有关。从表3可以看出，该校学生的肺活量水平达到合格以上的超过90%。不同年级的不及格率都在5%上下，说明肺活量指数在中职阶段的3年里区别不大。从性别上来看，男生不及格率要高于女生，特别是一年级有将近10%的男生该项目不及格。

表3 分年级、性别肺活量指数标准评价等级表

表4 分年级、性别长跑（男1000m、女800m）标准评价等级表

1000m和800m跑是反映学生耐力素质的常用指标，可以有效地反映学生心血管、呼吸系统的机能及肌肉耐力，其成绩与体育锻炼程度有关。由表4可见，刚入学的高一年级学生由于在初三年参加体育中考，有1000m和800m考试，所以优秀率最高，达到10.79%，高二、高三2个年级呈下滑的趋势；而不及格方面，刚入学的高一学生为14.63%，而高二、高三2个年级呈上升的趋势，高三年级的不及格率更是达到了28.55%。在不及格率明显高于优秀率的情况下，说明中职生非常缺乏耐力方面的锻炼，耐力测试反映出耐力水平非常差，这对他们承受学习、工作和生活压力等方面都是很不利的。

50m跑可以有效地反映学生移动速度、反应速度、灵敏素质及神经系统灵活性，是评价学生速度素质的常用指标，其成绩与体育锻炼程度有关。由表5可见，在短跑项目上，高一年级的优秀率最高，达到26.10%，高二、高三年级优秀率呈下降的趋势，分别为17.47%和13.44%。从性别上来看，男生的优秀率远高于女生，女生往往比较不爱动，动起来也喜欢姿态优美，有韵律感的活动，50m跑是一种强调速度、爆发的项目，女生很少参加这种类型的锻炼，因此女生50m的优秀率远低于男生。在今后的体育教学中应根据实际情况，适当增加女生参加类似项目的练习。

由表6可见，在肌肉力量的项目上，无论哪个年级的男生引体向上不及格率均为80%左右，高二年级的男生更是达到81.62%，全校男生引体向上的优秀率仅为3%，而及格率也仅为14%。相比之下，女生的仰卧起坐的成绩会好很多。从不同年级来看，高一年级的优秀率最高，达到21.03%，其次为高二年级的15.75%，而到了高三年级，女生的优秀率仅为7.72%，可以看出是一个逐年递减的趋势；不合格率上，高一年级为4.92%，高二年级为4.02%，高三年级最低，为3.76%。

表5 分年级、性别短跑（50m）标准评价等级表

表6 分年级、性别肌肉力量（男引体向上、女仰卧起坐）标准评价等级表

从立定跳远的测试结果来看（见表7），高二年级整体的优秀率低于高一和高三年级，而不及格率又高于高一和高三年级。从性别上来看，各年级女生的优秀率均比男生的优秀率高2%左右，不及格率比男生低约5%。可以看出，在爆发力方面，虽然看上去男生的优势会比较大，但是从整体成绩上来看，女生的成绩会比男生好。

3 结论与分析

3.1 结论

男生正常体重比例一年级、二年级和三年级分别占67.67%、70.43%和66.97%，女生正常体重比例一年级、二年级和三年级分别占71.08%、73.03%和75.64%，其余学生都反映出身体形态不匀称。学生肺活量指数在中职阶段的3年里区别不大，男生不及格率要高于女生。长跑成绩女生略好于男生，但在成绩上呈逐年级递增状态。在短跑项目上高二、高三年级优秀率呈下降的趋势，男生的优秀率远高于女生。男生引体向上不及格率达到80%，是所有项目不及格率最高的一个项目。女生的仰卧体坐成绩较好，优良率超过了40%，且不及格率仅为10.17%，是所有测试项目中不及格率最低的一个项目。在立定跳远上，高二年级整体的优秀率低于高一和高三年级，而不及格率又高于高一和高三年级，高二年级的肌肉爆发力最差。女生的仰卧体坐成绩较好，仅有4%左右的女生没有及格。总体来说，学生的体质水平是持续下降的，高一刚入学时身体素质最好，高二次之，高三最差。

3.2 建议

结合学生《标准》的成绩分析，宣传《标准》的意义。体育教师应将每年测试的结果反馈给学生，不是简单地得了多少分或是处在哪个等级，而是对学生的身体健康素质现状有个全面的分析，发现学生的体能优势和不足，使学生全面地了解自己的体质和健康状况，并给学生提出科学性的建议，帮助学生制订个人体能发展计划，有计划地制订锻炼目标，有针对地选择锻炼内容。引导学生之间相互交流体育锻炼的经验和体会，相互帮助提高认识，更好地参与锻炼。

表7 分年级、性别立定跳远标准评价等级表

加强学生健康教育和学生常见病防治工作。增设健康教育课程，探索健康教育的形式和途径，为学生养成良好的卫生习惯、健康的生活方式发挥作用。同时还要通过课堂教学、讲座、板报、广播等多种形式对学生进行营养知识、常见病预防知识的宣传教育，培养学生科学合理营养观和良好的饮食卫生习惯，增强学生的卫生防病意识，提高学生适应社会环境能力和自我保护意识。

体育老师不能单单上交数据就算完成任务，应充分利用学生体质与健康的测试结果，进一步明确体育教学目标，并且有针对地实施教学。减轻体育教师工作负担，落实体育教师额外劳动的工作待遇，以提高体育教师的工作积极性。

应加强对男生的上肢力量的练习、加强对女生短跑项目的练习、加强全校耐力跑项目的练习，以及加强柔韧性的练习，因为其对增强身体的协调性，更好地发挥力量、速度等素质，提高技能和技术，防止运动创伤都有积极作用。

要鼓励学生多参加体育运动，学校要充分利用校内体育资源，在课外与课内安排各种各样的体育活动，培养学生进行体育锻炼的习惯，可以通过开设选修课、体育社团等形式，吸引学生来参与体育活动。

学校要加强监督管理，端正学生对体质健康测试的态度，针对不及格学生进行课后训练，提高其体育成绩。学校可将学生体质健康测试的结果与学生的毕业证书挂钩，建立学校体质健康测试管理机制，让学生认识到体质健康的重要性。