别让惯性思维束缚了你

□文/南京汉开书院学校 赖金瑛

你听说过惯性思维吗？想知道自己有没有陷入惯性思维的陷阱吗？请你回答下面的两个小问题（为保证测试效果，请你看完问题后第一时间进行回答）：

1.球拍和球一共1.1元，球拍比球贵1元，请问球多少钱？

2.一位公安局长在茶馆与一位老者下棋，此时跑来了一个小孩，小孩非常着急地对公安局长说：“你爸爸和我爸爸吵起来了。”老者问：“这孩子是你什么人？”公安局长回答说：“是我的儿子。”这两个吵架的人与公安局长是什么关系？

看完这两个问题，你的答案是什么呢？请你带着自己的答案看完这篇文章吧。

供图/锐景创意

惯性思维是什么

惯性思维，也称“思维定式”，是由先前的活动而造成的一种对活动的特殊心理准备状态，或活动的倾向性。简单地说，就是人在以往积累的活动经验中所形成的比较稳定的思维方式、思维习惯。比如，感到肚子饿的时候要吃饭，上课铃响了要在座位上坐好。

人为什么会产生惯性思维呢？大脑约占人体质量的2%，即使我们坐着不动，它也会消耗人体热量的20%、全身耗氧量的25%，以及肝脏储存血糖的75%。哪怕你只是在发呆，你的大脑每分钟也需要0.1卡路里的热量，而当你集中精力进行思考的时候，你的大脑每分钟消耗的能量则是1.5卡路里。惯性思维会消耗更少的能量，反惯性思维的思考会消耗更多的能量，一旦能量消耗过多，就会出现自我控制力下降的情况。基于此，惯性思维是永远无法摆脱的。

惯性思维的优点

惯性思维可以迅速地帮助人们解决当下需要处理的问题，它可以省去许多摸索、试探的步骤，缩短思考时间，提高效率。在日常生活中，思维定式可以帮助人们解决每天碰到的90%以上的问题。比如，当我们面对相同的题型时，我们可以根据以往做过的题目，迅速找到解题方法；一有刮风打雷，我们就知道可能要下雨了，出门时应该带好雨伞。我们在以往的经验中形成的这种惯性思维，能在我们遇到相似情境的时候更快地反应，从而高效率地解决问题。这是惯性思维的优点之一。

惯性思维还有一个优点，就是能够帮助人们进行自我保护。在生活中，每个人会因为不同的经历，对事物形成自己特有的认知和态度，对于什么是好的、什么是坏的、能做什么、不能做什么，都有自己的看法，处理事情时也有自己的应对方法。当我们受到攻击或遇到恶性事件时，惯性思维可以帮助我们迅速地找到应对方法以保护自己。

惯性思维的缺点

但是，惯性思维也有它的缺点，就是会使人们产生固定化、机械化、千篇一律的思维习惯，限制人们的思维扩展，阻碍创新能力的发展。当看起来极为相似的两个新旧问题有着本质区别的时候，如果任由解决旧问题的惯性思维进行引导，反而阻碍了新问题的解决。

惯性思维还会使人墨守成规、安于现状，对自我发展形成阻碍。用惯性思维解决问题，比思考更多方法解决问题要轻松得多，是一条捷径。因此，当人们长期处于这样的状况时，就不愿意花费更多的精力进行更多的思考和尝试，也就无法更全面地提升自己。比如，很多人认为只要学习成绩好，考上一所好大学，就会拥有美好的生活。学历固然重要，但是现在的社会对学习成绩以外的技能也有更高的要求，评判一个人是否优秀也有了新的标准，学习成绩好和拥有美好生活之间并不是必然的、唯一的关系。

如何突破惯性思维

惯性思维作为一种本能是永远无法摆脱的，为了减少惯性思维给我们带来的负面影响，我们应该提高惯性思维的质量，用更高级的惯性思维解决人生中的大多数问题。

1.多角度思考

我们都知道，很多题目并非只有一个答案，养成多角度思考的习惯，能帮助我们从不同的方面思考问题，发现更多的解题思路。面对问题时，请你思考5W（Who、When、Where、Why、What），当你经常有意识这么做的时候，你会有意想不到的收获。

逆向思维也是多角度思考的一种方法，当我们遇到难题时，反过来思考或许更有助于问题的解决。

想要培养多角度思考的能力，还可以在生活中多看书、多与他人沟通，了解他人的思维方式，看看是否有可以借鉴的地方，以此拓展自己的思维。

2.改变错误的思维模式

惯性思维带来的负面影响，主要是由两种错误的思维模式引起的。一是绝对化思维，绝对化思维会让我们带着一种“应该”“必须”的想法，比如“我成绩优秀，爸爸妈妈才会更爱我”“有文身的人应该都是坏人”，事实上，即使你成绩不是那么优秀，你的爸爸妈妈也会爱你；有文身的人，也不都是电影里的黑帮老大。第二种思维模式是恐惧思维，恐惧思维会让我们在面对问题和挑战时产生担忧、顾虑，“如果我的答案和参考答案不一样，我就不能得分了”“如果我和别人不一样，我就会被排挤”，这些类似的想法都会不断地固化我们的思维，让我们失去创新的可能。

3.还有更好的方法吗

当你对一件事情有自己的解决方案后，可以再问问自己：“真的要这么解决吗？还有比这更好的方法吗？”这个简单的问题可以帮助我们跳出惯性思维的圈套，重新思考解决问题的方法。

回到文章开头的两个小问题，第一个问题的答案是：球的价格是0.05元。第二个问题的答案是：两个吵架的人，一位是公安局长的丈夫，一位是公安局长的爸爸。请问你答对了吗？