大学体育教学中引入健康营养教育价值研究

（新疆师范高等专科学校，新疆 乌鲁木齐 830054）

经济快速发展，生活节奏加快，大学生因学业和生活的双重压力，变得心浮气躁，失去生活信念和信心，自我放弃，产生心理问题。因此，高校应当提高对学生的关注度，培养高校体育人文精神，促进大学生健康发展。

一、体育教学中引入健康营养教育的价值

（一）增强体质

经过大量的研究证实，体育有助于促进大学生心理健康。生命在于运动，运动促进发展，能够带来生机与活力。长时期的坚持运动更加有助于提高身体器官的机能，增强体质，提升免疫力，促进大学生全面发展，只有拥有健康的身体，才能更好的学习和生活。

（二）培养意志

新时代高校的教育中提倡德智体美劳全面发展，体育也是衡量人才的标准，通过长时间的体育锻炼，能够培养人的意志。毛泽东同志早在1917 年就曾经讲过“体育的作用就在于增强人的意志力”，体育运动重点强调的就是持之以恒，

由此可见，体育是培养大学生意志力的重要途径，除了能够强身健体，还可以增加情感等心理的教育[1]。

（三）疏导情绪

适当地参加体育运动能够转移注意力，从消极的情绪中走出来，体验运动带来的乐趣，发泄不良情绪，平衡心理和精神状态，消除心理疲劳，促进学生健康发展。如果从观看比赛的角度看，精彩的比赛能够使观众的情绪有所波动，感受体育竞技的魅力，丰富情感，陶冶情操。

（四）提高智力

在运动的过程中，身心合一，对运动有目的的感知，锻炼反应、思维和观察能力。所处的运动环境有助于学生养成正确的判断能力，在运动过程中能够有效改善中枢神经的功能，促进皮层兴奋和协调抑制，使得人体大脑神经系统得到均衡，促进人体感知与认识能力的提升，改善思维以及反应速度。

（五）改善交往

体育也能够促进学生之间的交流，也是人与社会沟通的方式之一。通过参加体育竞赛、运动和社团等活动，一些具有共同爱好的运动者聚集在一起，参加集体性项目，保证运动或比赛顺利进行，队友之间配合默契，及时沟通交流，为了统一的目标共同努力，个体社会需求得到满足，减少学习和生活带来的烦恼，缓解精神压力和紧张情绪。

（六）保持个性

体育运动中有着不同的道德标准行为规范，例如，奥林匹克有原则、比赛规则、礼仪、竞赛章程以及道德规范等，这些规范是运动顺利开展的前提，有利于大学生养成规范意识，这是大学生进入社会之前应当学会的。与此同时，也应当尊重学生的差异化以及个性化，尊重不同学生的个性，但要引导形成正确的思想，才能够发挥体育的真正价值。

二、高校体育引入营养健康教育的途径

（一）文化建设

社会主义价值观提倡富强、民主、文明、和谐，在高校中主要体现的是打造优美的校园环境以及民主和谐的氛围，培养学生养成体育锻炼的意识以及习惯，促进大学生身心健康发展，构建新课标下体育教学的目标。提倡体育文化行为，追求内心解放，实现良好的沟通交往，培养学生沟通与合作的能力，提升个人健康以及群体健康的认识，养成正确的体育锻炼方式。教师应当将社会主义核心价值理念应用到高校体育教学的各个环节，构建课堂教学、校园文化以及社会实践三位一体的平台，促进体育文化建设进一步发展。

（二）优化资源

体育在教育以及社会公益两个方面都有重要意义，从大局出发，政府应当发挥领导作用，发挥优势，整合力量，展开系统合作，探求运行机制。完善高校体育管理体系，增加育人功能，从学生健康、身心以及个性发展多角度出发，挖掘体育有关的教学资源，优化运动设备。目前国家提倡建设运动项目，其中足球项目率先进行，学校应当搭建好体育服务平台，建立完善的管理体系，将高校作为培养体育人才的基地。教师应当借鉴国内外优秀的经验，构建课内课外一体化模式的健康管理体系，建立制度保障，彰显体育文化，提高体育课程的建设水平，建立合理的体系，改变教学方法，培养学生养成正确的生活方式[2]。

（三）构建平台

建设教育平台，为学生提供促进体育健康发展的平台，提升大学生自信心，为以后参与体育活动提供基础，学校应当合理安排好体育健康的课程，优化教学方案，使得学生在学习理论知识后，有足够的课余实践时间，提升学生运动的兴趣，将体育教学内容生活化，改变传统体育教学的内容，通过开设体育健康营养课程，使得学生增强体育锻炼，形成正确的思想，发挥学生运动潜力，将体育运动与健康营养理念相结合，提升学生综合素质。可以引进国内外先进的教育经验、教学方法、活动内容以及学习机会。高质量的教学应当提高学生体质和培养责任感，使学生享受锻炼的过程，实现终身体育。

结论：综上所述，体育教学中融入健康营养对培养学生综合素质有着重要作用。发挥体育的价值，引导大学生喜欢体育，参加体育活动，将体育当作习惯，帮助大学生在这种教学方式中形成正确的世界观、人生观和价值观。