高中体育篮球教学的实践与思考

(新疆伊犁哈萨克自治州察布查尔县高级中学，新疆 伊犁 835300)

作为一项重要的球类运动，篮球在学生中间受到很大的环境，相较于其他的运动形式，篮球运动对有效缓解学生的学习压力，促进学生的身体素质的提升，培养团队合作等方面有着不可替代的作用。在当前社会的发展形势下，篮球在高中体育教学中占有的分量和学生对篮球运动的受欢迎程度有着很大的提升。在这样的背景下，高中体育老师有必要对现有的教学方式方法进行研究创新，找到适合当前教学需要的方法，促进教学质量和水平的提高，为学生的健康成长创造更好的条件。

一、丰富高中体育篮球教学的方式

就目前高中体育篮球教学的实际情况来看，大部分存在教学内容单一，对学生的吸引力不强的情况。而作为学生来讲，现在获取信息的方式有很多种方法，对篮球教学的内容也有了更高的要求。面对这样的变化，高中体育老师就要转变以往的教学思路，对现有的教学方式进行大胆的创新，使学生对篮球的兴趣得到保护和提升，为开展教学营造一个良好的环境。其中，首要的就是要丰富现有的教育方式，使高中篮球教学在增加竞技性的同时，更富有趣味性，更好、更深入的发挥学生的潜力。作为教师，要主动地走到学生中间，参与到篮球教学的每一个环节当中，减轻一些学生的思想负担。例如，教师可以将全班同学分成几个篮球队伍，让学生以队伍的形式从每支队伍的第一个学生开始进行篮球投篮接力，能一次性投中的学生人数最多的队伍获胜，教师可以给队伍中的每个学生给予奖励。教师也可以利用学生的课外时间组织班级篮球比赛，给喜欢篮球的学生提供一个能展现篮球技能的平台，对篮球不感兴趣的同学也可以充当观众的角色，为同班学生加油打气。多举办这样的篮球比赛能增进师生间的沟通交流，丰富学生的课外生活。又例如，教师可以借助多媒体技术给学生播放一些著名的篮球职业比赛，比如美职篮，在观看篮球比赛的过程中，可以丰富学生的篮球理论知识，感受篮球运动的魅力。

二、科学制定教学方案增强学生身体素质

不论是开展哪一种运动，都需要有一个良好的身体素质，同时，良好的身体素质也是开展体育运动的前提和基础。就目前高中学生来讲，普遍存在学习压力较大，参与体育运动的时间有限，身体素质相对较弱等情况。因此，教师在开展篮球教学时，要根据学生的实际身体条件制定教学方案，把提高学生的身体素质作为最基本的目标和前提，为今后的成长和教学活动的进一步深入提高创造条件。在实际教学中，教师可以采取一些协调性的训练，例如交叉拍手、交叉跑、抬腿拍张正面站立等方式，提高学生的协调性。由于高中生学习时间、坐在椅子上的时间较长，身体缺乏锻炼，因此基础性训练应该循序渐进，避免造成刺激性伤害，影响上课。除了协调性，平衡性也是篮球训练必不可少的一环，在运球等动作中需要良好的身体平衡，可以在训练前进行慢跑等运动，提高学生大脑的集中注意力，更有利于平衡性的锻炼。在人教版高中体育《体育与健康》中，第一章就指出了应自觉参与和科学锻炼，因此篮球运动训练更应该循序渐进，以科学的方式进行锻炼。重力训练主要目的是增强学生克服自身重力的弹跳能力，有利于投篮等。任何训练都应该根据学生的实际情况进行改进，不能揠苗助长，可以在基础性的训练中提升学生的身体素质，为难度更大的篮球运动做好准备。

三、针对不同学生的实际情况采制定异化的教学安排

在高中阶段，每个学生的身体条件都有着很大的不同，同时在思想上对篮球的认识也有着不同。作为教师，要注意到这种不同和差别，采取差异化的教学方法，有针对性地开展教学活动。教师在组织学生开展篮球训练的过程中，需要尊重其个体差异，因材施教，逐渐提高篮球训练效果。对于篮球基本能力较差的学生，教师可以让学生对篮球项目进行了解，在此基础上合理规划体育课程，提高学生学习主动性。对于篮球基础能力较好的学生，教师需要着重开展技能训练，并组织学生进行对抗比赛，让其在反复的比赛中提高自身的实战能力。不同的学生在学习中会具备不同的学习目标，教师不能急于求成，而是需要有条不紊地组织学生进行训练，防止学生在过快的教学节奏中打乱学习体系。教师要鼓励学生参与团体活动，增加训练内容，让学生之间形成较好的默契，在实际比赛的过程中凸显自身的优势，做好团队配合，提高综合能力。

四、加强教师队伍建设夯实教学基础

一支好的教师队伍是开展高中体育篮球教学的重要前提。高中阶段的学生对身边人和事的认识理解正处在一个形成的关键时期。作为高中体育老师，除了要掌握丰富的教学知识之外，同时还有具备良好的沟通协调能力、分析研判能力等等，要求比之前有了更进一步的提高。这就要求高中体育教师的建设必须要进一步加强，特别是要在专业化教师队伍建设下更多的功夫，以适应当前教学的需要。同时需要全面推进篮球教育改革进程，实现现代化的教育发展目标，以此来全面强化学生对篮球知识的了解，激发学生的主观能动性。在建设师资队伍的过程中，相关学校有必要引入篮球行业内部的专业人士，用以为教师群体开展相应的讲座培训，通过专业篮球运动员的带领，教师团队将会对篮球战术教学形成更为深刻的认识，进而便能够为学生讲解更多专业性知识。