高校阳光体育的个性化体育教学研究

张川海

（辽宁财贸学院 辽宁兴城 125105）

当前，高校学生的身体素质严重下滑，体育教育太过于形式化，高校体育教育问题严峻，体育教育的价值得不到体现，阳光体育是高校体育教育的重要组成，对于丰富学生的课余生活，增强学生的体质，培养学生的体育意识有不可忽视的作用。如何开展好高校的阳光体育活动，调动学生的参与积极性，是高校体育教育的重点。

现如今高校体育教育中存在的问题

大学生活较为轻松，空闲时间也相对比较充分，但是这部分时间没有被学生有效地利用起来，久而久之，导致了身体素质的下降。根据调查，现阶段，大多数高校缺乏对学生体育方面的教育，体育教育也局限于体育课，而对于学生来说，上体育课就是为了获得学分，缺乏对体育锻炼本身的认识。学生的思想上不重视，体育课变成了一种形式，形成了一种恶性循环，一批又一批的学生对体育课的态度越来越敷衍。当然，这不仅仅是学生的问题，高校体育教育者也难辞其咎。学生的参与度低是由于体育课堂内容过于单一，缺少趣味性，考试过于简单，体育项目不能得到学生的喜爱。兴趣是习惯的敲门砖，只有让学生爱上体育，才能发挥体育教育的意义，这就需要从学生的兴趣入手，尊重学生的喜好，而大多数体育教育者则忽略了这一点。

高校阳光体育开展的意义

丰富校园文化生活。高校学生以大学生为主，相对来说，课余时间较为充足，这就为阳光体育的开展提供了一定的便利性。在学生课余时间开展阳光体育活动，丰富了学生的课余生活。阳光体育本身具有多样性，不会局限于固定的形式，多样化的运动项目能吸引到更多的学生参与其中，丰富多样的活动内容，增加了运动的趣味性，也给高校校园增添了一抹别样的色彩。

完善学生体育技能。阳光体育活动由于其多样性和趣味性，不同于高校必修课程，但学生的参与度和积极性大大提高，高校教师将其运用到体育课堂中，学生积极参加了，也就是完善了学生的体育技能。其次，体育课的课堂时间短，导致了部分学生不能熟练地掌握体育技能，通过阳光体育系统化，科学的运用性训练，能帮助高校学生完善自身的体育技能。

培养学生体育能力。现阶段的高校体育学生体育能力参差不齐，个体间差异性很大，体育课程过于统一化，不能有针对性地提高每一位学生的体育能力。阳光体育活动的开展，对于高校学生来说有了更多的选择，不再局限于一种或者几种体育活动，广泛性更高，同时，也能让学生体育锻炼带来的各种好处，比如养成良好的习惯，有健康的身体，精神面貌的改善等诸多优点，体育课的意义不是单纯的按部就班的执行，良好的行为习惯才是一个学生受益终生的宝贵财富。

个性化阳光体育的实施策略

采取个性化教学，做好课前准备。体育的教育不能是单一的，一成不变的。个性化的教学方式尊重了学生的差异性，增强了体育的趣味性，是阳光体育开展的重要途径。教师是教学的实施者，是个性化教学的关键，所以，这个环节要引起老师足够的重视。首先，老师要做好课前的备课，认真对待每一节体育课，做好充分的准备。在这个过程中，教学方式和目标都要做出改变，以学生更容易接受的方式做准备工作，但也不能脱离教学要求。其次，教师要多关注学生的心理，当学生对一项运动表现出排斥的情绪后，不要强迫学生，要和学生沟通，了解到排斥的原因，并通过合理的手段巧妙的消除学生的这种排斥心理。比如，一名学生在跳高时表现得极为排斥，这时候老师不要去指责，而是第一时间和这位学生沟通，了解其为什么会有这种情绪，结果可能是因为他曾经对跳高产生了心理阴影，这个时候作为老师要为其定制一份特有的教学方案，不是让他放弃跳高这个项目，而是以巧妙的方式让他在其他运动项目中也能锻炼到跳高，以此来消除他的心理阴影。

拓展高校体育教学内容。目前阶段，高校体育教育内容单一，主要以跑，跳等基本的运动项目为主，向这些项目相对来说都比较枯燥，难以提升学生学习的积极性。在个性化阳光体育的要求下，扩展体育教学内容刻不容缓。而在体育内容的选择上，要充分考虑到学生的民主性，让学生也有参与权，可以让学生投票选择自己喜欢的体育项目，并且说明选择的原因，也给了教师更多的参考意见，更是激发了学生的创造能力，体现了学生的主体性。

建立个性化教学环境。良好的教学环境从一定程度上决定了教学的成果，教学环境对于学习气氛有重要的影响，良好的教学环境能够调动学生的学习气氛，提高参与积极性。比如，可以通过开讲座的方式让学生充分意识到体育的重要性，其次，教师要在实践去创造教学环境。比如，举办小型比赛，各种趣味运动会等，并通过适当的激励来调动学生的参与兴趣。

针对目前高校体育教育的弊端，个性化的阳光体育教育为学生的体育教育创造了更多可能性。个性化教育对于学生体质的增强，学生体育意识的形成等方面发挥着重要作用，作为教育的实施者，要制定个性化教育策略，以学生为主体，以符合学生的个性发展为基础，以调动学生的积极性为目标，做好课前准备工作。