人生解压指南

我尝试过很多种解压方式，毕竟我是一个经常丧气的人……

吃东西、喝奶茶这些都做过，发现没啥用还长胖，以前喜欢过一个主播，每次压力大或心情不好就会点开他的录播视频，听着他一口川普在直播里鬼喊鬼叫就会莫名地心情好，后来他们那个直播团队散了，也就没了当初的乐趣。我现在找到了新的方式，就是听儿歌，以至于我家的某智能音响觉得我家有个孩子，给我整理的音乐经常播着播着就开始了——“下一首歌曲一起来听听宝宝巴士带来的……”

我只是靠儿歌解压，但并不想听宝宝巴士好吗！

栗子（新浪微博/@花火栗栗栗）

写互动前刚好看到了一条说开灯睡觉会影响自己的褪黑素分泌的微博，想了想我家楼下的夜宵街，瞬间为自己近期不管多早睡都依旧顶着大黑眼圈找到了罪魁祸首。

半夜闻着飘来的烤肉香，看着灯火通明，听着人声鼎沸，搁谁不郁闷。而我，郁闷了之后解压的方式，不是跑步、不是泡澡、不是听音乐……而是整理衣柜。

把衣柜里所有衣服都整理出来，清理一下被虫蛀了的衣服、整合一下过季穿不上的衣服、重组一下来到我的衣柜却从没有穿过的衣服裙子，就能拥有一套新衣服呢！

当然也会在整理的时候丢掉一些已经穿到泛白的、变形的衣服，没有浪费，都至少穿了三年起。

整理完以后，我再深深闻一口樟脑丸的芳香，烤肉什么的，已经完全忘记了呢！

《柚子卿卿》作者多梨（新浪微博/@晋江小多梨）

压力最大的一段时间，应该是高三复习。那时候解压的办法很神奇，就是抄写东西。

我最喜欢抄写的两篇，分别是川端康成的《花未眠》以及张岱的《湖心亭看雪》，这些都是语文读本上的东西。抄写的次数已经数不清楚，以至于我如今仍旧记得。

我也尝试过抄写英文，但英语经常抄到一半就开始控制不住地狂躁。

小声说，其实尝试不同的美食也可以解压，不过在我发现自己竟然在一周内重了五斤后，就毅然决然地放弃了这个方法。

周周（新浪微博/@乔周周）

我家里有一张小小的沙发，正好够我一米七的个子躺平的那种。

每天下班回到家，只要在上面躺个半小时，一只手玩玩手机游戏，一只手摸摸躺在地上的Kuki，我一整天的疲惫和烦躁就会被慢慢抚平，直至满血复活。

但是如果负能量积攒到峰值，我的解压方式就极其有意思了。

我会化身田螺姑娘，把家里里里外外、大大小小的角落扫一遍、拖一遍、清洗一遍……甚至连绿萝的每一片叶子我都不会放过，叶面上的灰尘会被我一点点洗干净。如此来过一遍，倘若那股无名的压力依然在，我会把这些操作再重来一遍……呜呜。

可是不得不说，这种解压方式有点省钱。人在社会嘛，总会有这样那样的压力，而我神奇的解压方式经常能省掉不少家政服务费，嘻嘻，省下的钱正好能够给自己和Kuki买零食吃！

颜小二（新浪微博/花火颜小二）

压力大的时候，我会找一个搞笑的视频，一边看视频，一边打开淘宝，把自己之前收藏的东西翻找一遍，选一个最喜欢、最想要的买下来，当作礼物送给自己，付完钱，对自己说：你看，为自己喜欢的东西努力不香吗？

有时候也会叫闺密来我家，买很多我们都喜欢吃的零食，摆满一桌，两个人从娱乐八卦聊到生活琐事，聊着聊着就觉得没什么压力了。

毕竟，喜欢吃的都在桌上，爱我的人在身边，生活也挺美好，不是吗？

《她的小甜餅》作者：李慕渊（新浪微博/@李慕渊_）

暴饮暴食就是我唯一……喀喀喀，不是，我长胖还有其他的理由。说到吃东西舒缓压力，依稀记得有次早上和朋友闹别扭，回家看我爹做了早饭，三小碗面条搁在桌上。我吃了我位置上那碗，里面居然藏了荷包蛋，很感动。然后我爹从厨房出来，问我为什么吃我娘的早饭。我就换了一碗，他说那碗也是我娘的，又换了一碗，还是。我含泪问我爹，到底为什么我娘可以吃那么多？他说我娘心情不好，又怕她乱吃东西，就多做了几种口味，辛苦藏的荷包蛋还被我吃了……

猫空（新浪微博/@花火猫空）

想当年身材苗条时（并没有），一遇到不开心的事，就喜欢吃甜甜的东西调节心情，抽屉里总是塞满了巧克力、棉花糖、溜溜梅……直到有一次连续一个月都处于低谷期，水逆过后，发现自己长胖了十斤，我就戒了胡吃海喝这个解压方法。

在寻找解压方法的路上，我试过很多方法，基本都是三分钟热度，直到我遇见了练字用的《控笔训练专用练习本》，当不开心的时候，描着里面的横横、竖竖、小圈圈，瞬间感到无比舒畅，顺带治愈自己的强迫症。当沐沐跟我说她字不好看、抓笔手抖时，我向她强烈安利了这个好东西。毕竟在我心里，沐沐小仙女（拍个马屁）的手怎么能抖，一定是工作压力太大，需要解压，必须安利给她我的解压神器。于是沐沐在练字的道路上越走越远。

《渊渊相抱》作者楼知月（新浪微博/@楼知月）

因为常年闷在家里写东西其实压力还是有的，我的解压方式就是扎进厨房做吃的，占用厨房冰箱和各种锅碗瓢盆。最夸张的一次是，我从早上九点做到晚上八点，再看着冰箱里的卤鸭翅，各种冰粉，各种饼干、蛋糕，抑郁的心情一扫而光，内心超级满足，然后躺在床上一边吃一边放空自己做白日梦。虽然自己也吃不完，但是看到满满当当的吃的，又觉得自己活了过来，像是生活在魔仙堡的仙女醒来就是人间仙境。