小学生健美操与音乐的结合

（广州市番禺区东怡小学，广东 广州 511400）

一、健美操可以使小学生多方面发展

（一）提高学生的注意力注意，是人的心理活动对一定对象的指向和集中。健美操节奏鲜明，动作轻快，再配上欢快的音乐，能够引起学生的注意。对学生的注意力有较强的刺激作用。少儿健美操，动作灵活多变，节奏感强，正好能够与小学生注意力不够集中形成互补。经过健美操训练的学生，上课时注意容易被课堂教学所吸引，注意力也较集中、稳定，所以经常进行健美操锻炼的学生成绩都能有一定的提升。

（二）健美操是力与美的结合，还强调美感。健美操也有体操与舞蹈的特点，要求身体保持收腹，抬头挺胸的姿态。长期进行练习，对学生的肢体美有很大的增进作用。

（三）健美操都是在音乐的伴奏下进行的，学生在练习过程中体会音乐、感受音乐，刚开始使用一些节奏鲜明的音乐，让学生慢慢感受到音乐的节奏。使得大部分学生都能有一定的节奏感。长期音乐的训练，提高学生大脑皮层的兴奋性，对于学生协调性也起到一定的锻炼作用。一个音乐节奏感受力较差的人也会自然地调节，适应节奏，提高感受力。长期练习可以使学生对音乐的敏感性增强。

（四）增强人的自信心和排解烦恼在音乐的伴奏下，哪怕以前不敢在人前表现的学生，也都增强了自信。健美操的健身、健心价值能成为学生学习的一种动力，激发学生的学习兴趣，使学生的身心向着健康和谐的方向发展。健美操的独特性，在学校教学中有着不可替代的作用。健美操的优美造型、韵律节奏能加强对学生的美育教育。使学生体会美的喜悦，激发学生蓬勃向上、追求自我完善和自我表现的意境。

二、健美操配乐

（一）音乐的风格应与动作的风格相一致。音乐的选择直接影响着健美操的风格、结构、速度和节奏。音乐选配得好，就容易激发编操者的创作灵感和练习者的锻炼激情。因此，在选配健美操音乐时，要注意音乐与健美操的风格相一致。小学生健美操应根据身体的特点，选配最能显示其个性的音乐，

（二）健美操音乐应体现健美操的特点。选配的音乐应体现健美操健、力、美的特点，强调美与力的结合。音乐的旋律要动听，力求新颖，富于变化，节奏要鲜明、强劲、规整，速度要欢快适中。

（三）根据年龄特点选择健美操音乐。一般来说，小学生低年段则可以轻巧、优美、欢乐的音乐为主，而对于高年段学生应选用活泼、轻快、跳跃性、节奏感强的音乐。

三、动作编排与配乐

（一）根据健美操音乐选择动作音乐是健美操教学中的重要组成部分。对精心选择的乐曲，要分析音乐的结构特点。应根据健美操音乐的风格特点、节奏和旋律来设计。创编健美操的成套动作。动作的节奏必须与音乐的风格相一致，与节奏相统一，才能达到良好的健美操效果。

（二）根据动作制作健美操音乐当选择的乐曲在时间、速度或风格等方面与动作不相符时，需将健美操音乐重新处理或制作。首先是健美操音乐的剪接，形式有两种：一种是同一首乐曲的剪接，另一种是两首或多首乐曲的剪接。但无论采用哪一种剪接方法都应注意：部位一般放在有停顿、空拍或乐曲的结尾处较好。剪接处前后乐曲的旋律应尽量做到相同或相似，特别是两首或多首乐曲的剪接，其乐曲的速度和旋律要相同或相似，以免在音乐的节奏和旋律方面出现不自然的现象。

（三）成套健美操音乐的制作。即结合成套动作特点，在音乐中适当加一些特殊效果，这不仅能有效地提高学生的表现力和练习的积极性，而且对培养他们的美感意识等也极为有效。

四、健美操动作与音乐的关系

（一）音乐和动作风格要统一根据规则动作设计必须包括一系列传统的健美操动作形式，动作和造型必须忠实的表现出健美操的项目特色，但是一套成功的健美操除此之外还必须有自己独特的风格，如根据学生如何把每一个有形动作合理地连接在一起，并配上与之相得益彰地音乐而成为一个有机整体

（二）成套动作与音乐时间配合健美操在时间上有一定的规定。实际上要求音乐在规定的时间内完成相对的乐曲结构与情绪表达。由于目前没有现成的健美操专门音乐，所以往往要对选编的音乐在时间上进行必要的剪辑，使之与成套动作相吻合。成套动作之前可以有前奏，但音乐与动作必须同时结束。

五、成功健美操音乐应具备的特征

（一）时间的准确性

时间是健美操运动的生命线。由于健美操直接受音乐时间的制约，所以在选择健美操音乐时，对音乐时间上要求非常严格。健美操的时间就是音乐的长度；音乐的时间也就是健美操的长度。健美操结束，音乐必须随之停止。

（二）音乐旋律必须形象化

音乐旋律的形象化泛指一套健美操的全部音乐都要体现完整的艺术形象。要达到这个目的，健美操音乐就要有系统的结构，包括开始、发展、节奏的变化，高潮、结束的连续性的音乐形象，也就是说，音乐的旋律越鲜明，定位越准确，健美操创编者的才华和表演者的水平越能有效和准确地表现出来。

总之，音乐是健美操的灵魂，而动作则是健美操的表现形式，它们之间紧密联合使动作与音乐在风格上获得统一，两者贯穿始终，才能形成完美的整体效果。因此老师和学生应有较高的音乐修养，激发乐感，开阔视野。并且在基本功训练时使用一些好的音乐作品，以提高学生的乐感，同时也让学生了解到不同的音乐与动作的关系，使成套中的动作与音乐更加和谐一致，从而增强健美操的生命力，给人留下深刻的感染力。