浅谈微课对提高高中生体质健康测试教学效率的作用

陈展德

摘  要：随着素质教育开展的不断深入，高中阶段对于学生的关注不仅在于学习上，也更加注重学生的身体素质提高，这是保障学生综合素质提升的重要因素。只有体质健康，才能够更好地进行学习与成长。因此，当前教师在进行高中体育课堂教学时，需要充分意识到学生体质健康测试的重要性。合理应用微课的方式，创新体育课堂教学模式，从而全面提升学生综合素养。

关键词：体质健康测试  微课  高中生  教学效率  作用

中图分类号：G633                            文献标识码：A                   文章编号：2095-2813（2020）10（a）-0111-03

Abstract： With the continuous development of quality education， high school students pay more attention not only to their studies， but also to the improvement of their physical fitness， which is an important factor to ensure the improvement of their overall quality. Only when you are healthy can you learn and grow better. Therefore， current teachers need to be fully aware of the importance of physical fitness tests for students when conducting physical education in high school. Reasonably apply the micro-learning method and innovate the physical education classroom teaching mode， thereby comprehensively improving students' comprehensive literacy.

Key Words： Physical health test; Micro class; High school students; Teaching efficiency; Role

為了全面提升学生体质健康水平，体育教师在进行学生体质健康测试教学时，应合理应用微课教学模式，充分调动学生的学习兴趣，帮助学生养成良好的体育锻炼意识。不断提高学生体质健康，有利于促进高中生全面发展。

1  分析高中生体质健康测试具备的意义

体质健康通常指获得和遗传的基础上展现出人体心理、生理、社会适应与形态结构等多方面稳定特征。高中生作为社会希望，是我国未来建设中一股主流力量，因此高中生体质健康直接影响了我国未来的发展。高中生体魄强健、身心健康、充满活力、意志坚强，都充分展现出民族生命力，社会文明的进步，同时体现出国家实力雄厚。然而，当前通过调查研究发现，我国很多高中生体质健康出现下降发展趋势：肺活量下降、自身体能下降、肥胖比例逐渐升高以及近视率逐渐提升等。如果没有及时解决存在的这些问题，对高中生的成长健康会造成非常严重影响，不利于我国社会的健康发展。因此，教师需要充分意识到体质健康测试教学的重要性，全面了解学生实际情况，提高监督管理力度，优化教学措施，不断改善当前高中生体质健康测试教学现状[1]。

2  分析当前高中生体制健康测试教学过程中存在的不足

2.1 体育教师专业素养有待提高

教师在开展高中体育教学时，由于受到传统教学的影响，教师没有充分意识到学生作为课堂教学主体的重要性，没有充分重视每位学生个体存在的差异，没有采用因材施教视角的方式，体育课堂授课内容存在千篇一律现象，不能充分调动学生学习体育的热情。高中生自身水平不能得到很好提高，不能实现学生体育学习目标，直接对高中生在开展体育课堂学习时的情绪造成很大影响，降低学生自身身体素质[2]。当前，越来越多的现代化教育技术应用到课堂教学中，对于体育教师来说，其也需要不断更新自身的体育专业知识，掌握更多的体育教育信息技术，从而激发学生学习体育的兴趣，更好地开展课堂教学。

2.2 学生在学习体育时存在的不足

当前高中生和家长对学生的自身体质健康意识比较淡薄，将更多的精力放在了学生主科学习成绩上，导致高中生缺乏主动参与体育锻炼的意识，很多家长常常剥夺高中生的体育锻炼时间，给学生补习功课。一些家长会认为，孩子只要“吃好睡饱”就可以保障自身健康体质，参与体育运动实在是浪费学习时间。此外，高中生缺乏体育锻炼意识，学生常常利用课余时间玩手机和计算机，空闲时间几乎浪费在打游戏、打电话以及聊天中，直接导致学生在体力方面出现严重不足的情况[3]。

3  分析提升微课应用在高中生体质健康测试教学效率相关措施

微课作为开展高中体育课堂教学的新型课堂教学方式，通过利用微视频制作，向学生展示体育教学中的重点知识内容，可以让学生充分认识到体育学习的重要性，同时能够实际解决在以往体育课堂教学时存在的固定的空间和时间缺陷，教师可以合理应用微课，给学生普及更多体育知识内容。在开展高中体育课堂教学时，合理应用微课的方式，开展高中体育课堂教学活动，有利于全面提升高中体育教师教学水平，同时能够全面提升学生自身体质。

3.1 改变高中生体质健康观念，提升课堂教学效果

体育教师应充分意识到合理应用微课的方式创新高中生健康观念的重要性，能够有效地提升高中体育课堂整体学习效果。教师在课堂上合理应用微课的方式，将一些比较抽象的体育知识内容采用具体化、形象化的方式给学生进行呈现，高中生在课堂上通过对微课视频进行反复观看和琢磨，能够对教师讲解的体育技术动作和相关知识内容进行全面了解，逐渐提升高中生理解能力[4]。此外，体育教师应当让学生充分认识到保持体质健康的重要性，例如通过微课视频向学生展示体质差的人们的情况，如身体孱弱、跑不动、走不动等现象，视频、图片的展示对于学生来说更具冲击性，以让学生认识到除了学习外还要提升自身的身体素质，只有这样才能够更好地进行学习。

3.2 全面提升高中体育教师自身专业水平

体育教师在开展高中教学时，需要改变当前体育教研时存在的薄弱意识，需要全面提升高中体育教师自身专业化素养。教师在制作体育微课时，需要创新传统体育课堂教学模式，不断优化体育知识结构，丰富高中体育教学方式。教师科学应用微课教学模式，对本节体育课堂相关知识点、教学内容及相关注意事项应做好精确的掌握和理解，引导高中生根据自身实际情况合理对微课教学内容进行选择。同时帮助学生学会自主安排学习体育知识内容和进度，采用分层教学方式，有效地实现同步提升学生体育素养。与此同时，体育教师要不断进行学习提升，努力提高自身的专业水平，将课堂教学与现代化的信息教育技术相结合，始终坚持先进的教育理念，从而对学生形成吸引力，让学生能够在进行课堂学习的时候集中注意力，提升课堂学习效果。

3.3 合理应用微课，帮助高中生养成终身体育锻炼良好习惯

教师根据学生实际情况，合理应用微课的方式开展体育课堂教学，有利于学生全面掌握和巩固所学习的体育知识内容。不断提升自身体育技能，逐渐提升学习体育知识信心，从而帮助学生养成良好的终身体育锻炼习惯。在开展高中生引体向上、50m、800m、1000m、仰卧起坐、立定跳远等体育测试项目时，教师需要合理应用微课的方式，使学生能够更好地对教师讲解的动作关键点、教学内容的难点和重点进行掌握，实际满足学生不同学习需求，全面提高高中生体质健康测试教学效率[5]。此外，教师还可以组织学生开展一些关于课堂教学的竞技游戏，让学生在竞技运动中感受到学习的快乐，学会在体育运动中释放自己的学习压力，同时还能够增强学生的学习自信心，从而更好地进行课堂学习，掌握更多的体育知识。

3.4 積极宣传高中生体质健康测试的重要性

教师为了全面提升高中生终身体育锻炼意识，不仅要合理应用微课的方式帮助学生养成良好的锻炼习惯，同时教师需要积极给家长宣传体育运动的重要性。教师可以采用微课的方式，给家长播放相关视频，积极宣传帮助学生养成体育锻炼意识的重要性，使家长全面认知体质健康问题。家长需要充分发挥自己的创造能力，给孩子制定完善的体育方法和项目，积极营造良好健康体育氛围。全面提升学生和家长体质健康的锻炼意识，有效、全面地提高学生体育综合素养。此外，教师需要帮助学生正确认知体育活动和学习文化知识二者之间的关系。只有全面提升自身体质，才能确保体质健康，有利于提升学生学习质量。教师应引导学生，合理应用课余时间进行身心健康锻炼，不应花费过多时间在网络世界当中[6]。

4  结语

综上所述，在开展高中生体质健康测试教学时，为了全面提升课堂教学效果，需要教师综合分析在教学过程中存在的不足，根据学生的实际情况与教学内容，科学运用微课的方式，不断优化教学方案。使学生充分意识到体质健康的重要性，教师需要加大宣传体质健康，帮助学生养成良好的终身体育意识，从而逐渐提升自身综合素养，有利于促进高中生全面发展。

参考文献

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