呼吸在歌唱中的有效运用

朱俊儒 （泰州学院）

“呼吸”是人们赖以生存的重要条件，人们在任何时候都离不开呼吸。而呼吸在歌唱中，更是占据着重要的地位。并且，正确的呼吸能够为自由的发声铺平道路，而错误的发声常常会导致不良发声，如果呼吸不当就会引起候补肌肉的紧绷，所以，对于音乐系的学生来说，必须要学会正确的呼吸方式，让吐出的气息都处于自己的控制之下。对于刚刚进入大学阶段的一年级学生来说，更应该学会并掌握呼吸在歌唱中的运用方式。所以，笔者结合大一阶段学习到的知识，对于呼吸的正确运用进行了以下几个方面的探讨：

一、用微声训练气息

歌声是通过人体内气息震动声带而发出来的，因此，呼吸的方式就成为了歌唱中最关键的内容。通过大一阶段的学习，笔者认为可以通过微声，训练自己的气息，用自身能够感受到的最不费劲、音量较小、最好听的声音，去唱自己熟悉且喜欢的曲子。并且，曲子要有高音、低音，还有强弱变化的轻重音，在唱的过程中，要尽量延长发出的轻声，最大程度地让自己的发音变得优美、连贯。在这种时候，通过唱来感受体会自己的呼吸，自然就能悟出自己歌声好听的方式，进而让自己的呼吸也如同唱歌一样自在，并与歌声相融合。通过这种方式，呼吸就变成了声音，吸进的气也会源源不断，在经过长时间的练习之后，运用气息的方式自然就会得心应手、自如地运用。比如：在日常练习的过程中，笔者会通过《小幸运》这首歌来进行练习，首先自己低声唱，来感受高低音的变化，进而感受出自己发音好听的位置，最终掌握运用气息的技巧。

二、掌握控制气息的技巧

通过实践可以看出：优秀的歌唱家从来都不会有意识地呼吸，他们只会在开始的时候，轻轻的伸展身体，并将躯体扩张，在不被人察觉的同时，又能够吸进足够的气息来完成这个乐句。并且，歌唱虽然是有意识的活动，但是，为了取得更好的效果，呼吸方式也必须要达到和歌唱一样顺畅、不费力。所以，在歌唱中做出的有意识的动作和过分的紧张，都会对呼吸的正确使用带来麻烦。

只有正确掌握呼吸的方式，才能够在歌唱中运用自如，而且，在歌唱的过程中每一乐句都要吸一口气才能够完成，而乐句与乐句之间的吸气又不能停顿过长的时间，必须要在一瞬间完成，因此，气息的控制技巧就成了歌唱训练中最基础的步骤。所以，这就要求学生在学习过程中，就要充分地体会胸腔共鸣和喉头的位置，以此锻炼气息的技巧，最终达到控制气息的目标。

三、调节呼吸变化

无论音乐著作，还是声乐老师，都会谈到呼吸支点的问题，并提出了呼吸的方式决定着音量、音色等等，同时，还决定着在唱歌的时候能否轻松自然，而调节呼吸变化的方式本身也是表现手段的一种。因此，在笔者的学习过程中，常常会通过闻花、叹气等方式进行练习，并用歌曲中的某一句、某一段进行练唱，来掌握吸气动作快而且状态深、吸气过程长而状态稳的运用气息的技巧，以迎合每一首歌高低、长短、强弱等不同的需要，也就是说在每首歌演唱之前，都要考虑好这样的内容需要用多少的气息。比如：在演唱《我心永爱》的过程中，就需要演唱者做到注意力集中，把自己代入到歌曲的情感中。针对叙述性的开端，要在气息状态平稳的基础上进行。而对于那些需要情感的部分，就要认真分析，领会其中表达的情感，然后再运用胸腹式联合呼吸的方法，吸气深而满但是不能僵，利用腹部肌肉来完成气息的支持与供应，气息吐出也要有节奏以适应所唱歌曲的需要，以便高音能够收放自然。对于乐曲中的高潮部分，必须要唱的高亢才能够有悲壮的感情出来，要使用大线条的感觉，声音也要充分的舒展，对于这一部分的演唱，就要采用口鼻同时使用来进行吸气，以此来保持呼吸的柔韧性，特别是对于深度呼吸来说，是非常有必要的。并且，在发声过程中，不能够迅速经鼻腔吸气，这样会使发声的过程受到影响。因此，在歌唱的过程中，要能够调节呼吸的变化，针对不同的乐句采取不同的方式来调整呼吸，只有这样才能发挥歌唱最理想的状态。

四、控制换气行为

在歌唱的时候常常需要换气，这是呼吸管理的重要科目，一般我们将其称作为“换口”。在此过程中，歌唱者首先要对于歌曲的整体有着一定的了解，此时需要去思考各个地方换气点在哪里，并且设置好换气方案，在后期就需要依照这样的方案去进行训练。如果实际歌唱过程中换气十分稳定的话，演唱就会朝着完整性的方向发展，换气作为情感表达的载体，必须要保证动作的稳定性，声音的流畅性，上胸不要过紧，这样会影响到吸气，使得进入到气息处于较少的状态，此时很容易出现断气的情况，继而就会影响到歌唱的效果。因此作为演唱者，要确保换气的正确性，声道通气和气流流动都需要按部就班的进行，并且依照歌曲的属性来界定换气时间的长短，在强化训练的过程中，在不同环节使用不同的换气方式，由此确保换气行为朝着有效的方向发展和进步。在不同的情况下需要使用不同的换气方式，一般情况下会将换气划分为三种类别：大换气，小换气和抢气三种，在实际歌唱训练的时候需要具备这样的辨识能力，由此进入到理想的换气状态。

总之，正确的呼吸方式并不是在一朝一夕间就能获得的，它需要歌唱者在练习的过程中，不断思考和分析，并且持之以恒，不断地练习。只有这样才能够掌握呼吸的技巧，进而唱出动听的歌声。所以，在日后的学习过程中，我们要更加努力地探索出适合自己的呼吸的方式，以提高自己的歌唱水平。