抑郁筛查小测试

根据过去两周的状况，请您回答是否存在下列描述的状况及频率，请看清楚问题后选择符合您的选项。

1.做事时提不起劲或没兴趣。

（1）完全不会；（2）好几天；

（3）一半以上的天数；（4）几乎每天。

2.感到心情低落，沮丧或绝望。

（1）完全不会；（2）好几天；

（3）一半以上的天数；（4）几乎每天。

3.入睡困难，睡不安稳或睡眠过多。

（1）完全不会；（2）好几天；

（3）一半以上的天数；（4）几乎每天。

4.感觉疲倦或没有活力。

（1）完全不会；（2）好几天；

（3）一半以上的天数；（4）几乎每天。

5.食欲不振或吃太多。

（1）完全不会；（2）好几天；

（3）一半以上的天数；（4）几乎每天。

6.觉得自己很糟，或觉得自己很失败，又或自己让家人失望。

（1）完全不会；（2）好几天；

（3）一半以上的天数；（4）几乎每天。

7.对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时。

（1）完全不会；（2）好几天；

（3）一半以上的天数；（4）几乎每天。

8.动作或说话速度缓慢到别人已经觉察，或正好相反——烦躁或坐立不安，动来动去的情况更胜于平常。

（1）完全不会；（2）好几天；

（3）一半以上的天数；（4）几乎每天。

9.有不如死掉或某种方式伤害自己的念头。

（1）完全不会；（2）好几天；

（3）一半以上的天数；（4）几乎每天。

评分规则：

（1）完全不会=0分；（2）好几天=1分；（3）一半以上的天数=2分；（4）几乎每天=3分。

结果分析：

9分以上怀疑可能有抑郁，建议积极寻求专业帮助。