很多不开心 是源于“应该思维”

很多不开心是源于“应该思维”，这种思维怂恿着自己去讨好别人，并且跟其他人过分竞争。如果你不甘心平庸，首先要找到的是自己，要学会与自己对话。

这明明应该把某项工作赶出来，却被各种莫名其妙的事情耽误了；周末应该带猫去宠物医院，但又拖延了，内心充满愧疚……大多数人总是将这些烦恼归咎于自己的自制力不强、不够努力，其实真正的“元凶”是“应该思维”。它的逻辑是“只要我做到某个标准，我才是好；直到那之前，我都是不好的”。也就是说，当我们越需要表现出最勤奋、最漂亮、最努力的自己，才能觉得自己是被爱时，我们就越怕没办法做到理想中的自己，从而认为自己是不值得被爱的。

有这样一个案例。小李初入职场后，有一个困惑，她说新公司所有人对她都很友善热情，唯独一个跟她搭档的同部门女生对她似乎颇有意见。她有业务上不懂的地方去请教这位同事，对方却总是一副高傲的姿态，不愿意教她。于是，小李就很生气，心态十分不平衡，心里暗暗下了决心，要把这位同事打败，让她没资格瞧不起自己。但这样一来，问题就随之出现了。每当小李看到那位同事做出业绩时，心里便愈加不舒服，十分焦虑和沮丧。

这个案例背后，隐藏着三个“应该思维”困境：一是她认为所有同事都应该喜欢自己；二是如果有人不喜欢自己，就应该比这个人更强，让这个人难堪；三是自己应该比同事做得更好，才能有成就感。正是这种“应该思维”，怂恿着她去讨好别人，并且跟其他人过分竞争。

实际上，我们都希望同事等周围人喜欢自己，在我们不懂的时候帮我们一把，这些都是没有问题的，但有时候现实的情况并不能完全如你所愿。在学校里，会有老师不重视你；在职场中，会有同事不喜欢你；在家庭中，也会偶尔出现父母责怪你的时候。我们能做的就是坦然接受这些事实，而不是强行把事实想象成自己的希望的样子，更不能与自己暗中较劲。不然的话，吃亏的只能是自己。

有句话说得很好：“人生只有一种成功，就是按照自己的意愿过一生”。按照自己的意愿过一生，并不是要你放弃那些高大的目标，也不是要你甘于平庸，而是希望你在做任何事情时，找到一个让自己满意、舒服的状态。

对于人生意义的判断，除了0分和100分，中间还有很多分数。要知道，人生中的很多不开心就是源于“应该思维”，千万不要自我设限，做任何事情时更不要想当然，不是什么人和事都会按照你想的“应该”那样去运转。