小学体育教学中体能提升锻炼策略探究

周先洪

(四川省成都市龙泉驿区山泉小学校 四川 成都 610000)

体育课程在我国基础教学中有着重要的地位，在小学阶段要让学生健康成长，更是需要教师加强对学生的体育指导，不仅需要教授学生各种体育理论，还需要让学生进行对各种体育技巧的练习，提高学生的体能素质，促进学生的全面发展。因此在小学体育教学中教师需要认识到体育锻炼的重要性，根据学生的体能素质，安排学生进行体育活动，教导学生进行对各种体育技巧的运用，从而促使学生养成良好的体育运动习惯，实现对学生体能的提升锻炼。

1.小学体育教学中体能提升锻炼的重要性

1.1 体能提升锻炼能够有效促进学生个人素质的提高。在小学教育中教师要对学生进行有效的培养，不仅要教导学生文化知识，丰富学生的知识储备，还需要让学生可以实现身心的全面发展，促进学生个人素质的有效培养。而体育课程就是对学生素质培养的重要途径，教师可以通过组织学生进行体育锻炼你，让学生的体能得到提升。在体育教学中教师可以提高学生的体育热情，合理开展体育运动，引导学生不断进行锻炼，让学生在体育锻炼中实现体能的提升。

1.2 体能提升锻炼为学生今后的学习奠定身体基础。身体是革命的本钱，在小学阶段学生的各项素质能力都在不断发展中，身体素质尤其如此，各种器官还需要学生不断的进行成长。而体育锻炼对学生的身体发育有着重要的影响，教师可以根据学生的实际情况，合理组织体育锻炼，通过对学生的组织锻炼，让学生进行身体素质的提高，满足学生的身体发育需求，也为学生其他学科知识的学习奠定身体基础，促进学生的健康成长。

2.小学体育教学中体能提升锻炼的有效策略

2.1 根据体育教学要求，创新体育教学模式。在小学体育教学中要实现对学生体能的提升锻炼，就不能一味沿用传统的教学模式，在过去的教学中教师安排学生进行体育锻炼，仅仅是进行一些简单阅读，然后就由学生进行自主行动，没有形成有效的教学模式，影响了学生在体育锻炼中的效果，不利于学生的综合素质培养。因此教师需要充分认识到体育锻炼的重要性，根据体育教学的要求，以学生体能素质提升为目标，创新体育教学模式，整合学生的身心特点和体育教学项目，选择合理的教学内容，激发学生的体育锻炼兴趣，引导学生积极参与体育活动，培养学生良好的运动习惯，从而有效的发展学生的体能。

2.2 组织各种游戏活动，培养学生的体育兴趣。在小学体育教学中教师需要关注对兴趣的培养，从学生的个性特点出发，组织各种体育游戏活动，培养学生的体育兴趣，从而促使学生对体育项目进行学习和锻炼，提高学生的锻炼效果，提升学生的个人体能。因此教师需要加强对体育项目的研究，可以设置一些适当的游戏，或者进行一些比赛项目，调动学生的竞争意识，从而形成良好的体育氛围，实现对学生的体育教学。

例如，在指导学生学习“篮球运动”时，教师可以根据学生的要求，组织学生进行轮流运球，五个人一组，一个人传给下一个人，下一个人传给另一个，没有具体的顺序，看看哪一个学生没有接住，也可以组织学生进行比赛，让学生在篮球场上进行比赛活动，激发学生的参与动力，从而促使学生积极进行篮球活动，锻炼学生的身体，实现对学生体能的提升。

2.3 根据学生身体素质，合理设置体育方案。在小学阶段开展对学生的体育锻炼，提升学生的体能素质，就不能忽视学生的身体情况，毕竟小学生年龄小，身体发育还不够成熟，很容易出现问题，因此教师在展开体育教学中需要充分分析学生的身体素质，根据学生的情况合理安排体育项目，设置适当的体育方案，从而实现对学生的安全教育。

比如，在指导低年级学生时，就不能安排高强度项目，如足球、篮球就不可以，在高年级体育课程中安排学生进行篮球运动，也需要考虑学生的具体情况，开展一些如投篮技巧的内容，这样不会过于劳累，又适合学生的体育锻炼需要。还可以选择一些中等负荷的项目，如接力赛。

3.结论

综上所述，在体育课程中对学生进行体能的提升与锻炼，是小学教育中的一项重要任务，对于学生今后的学习和生活都有着重要影响，因此需要引起我们的重视，合理安排学生的体育项目，利用各种方法提高学生的课堂积极性，从而推动体育锻炼的顺利展开。