小学开展手球特色运动项目的实践研究

曹锡锋

（苏州工业园区唯亭学校，江苏 苏州 215000）

2019 年4 月3 日，中国男子手球超级联赛启动新闻发布会在北京光彩体育馆隆重召开。这次启动仪式标志着手球运动在发展道路上迈出了关键一步。

手球是一项结合了田径、篮球特点的运动项目，比赛过程中，身体对抗激烈、技术动作灵活、团队配合多变。在欧洲，手球受欢迎的程度与足球、篮球不相上下。然而，与欧美相比较，中国的手球运动仅仅处在刚起步阶段，普及程度较低，群众基础薄弱。在这个大背景下，本文通过对小学开展手球特色运动项目的实践进行研究，以期为培养未来的手球爱好者、手球体育后备人才做点绵薄之力。

1 小学开展手球特色运动项目的意义

1.1 手球运动过程中，要运用到跑、跳、投、传接球等技能，攻防转换特别快，比赛时间还比较长。因此，参加手球运动，能发展小学生的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，增强小学生的体质。

1.2 手球运动是一项团队运动，比赛场上需要队友之间传接球、相互跑动、掩护、补位等。所以，参加手球运动能培养小学生的团队合作意识。

1.3 手球比赛规则很严格，比赛过程中，只要场上队员稍有不文明的行为，会被罚出场2min。通过这种规则教育，能使小学生养成文明的言行举止。

1.4 手球运动过程中，允许身体对抗，在进攻或防守过程中，心理稍有胆怯，就会被对方抓住这一弱点，进行突破。因此，经常参加手球锻炼，能提高小学生勇于对抗的心理素质。

1.5 在小学开展手球运动，让小学生了解手球技术、规则，为手球运动职业化培养了观众，也为培养后备人才提供一个有效渠道。

2 领导重视是小学开展手球运动的前提

在学校，不管开展什么活动，都离不开学校领导的大力支持，开展手球特色运动也是如此。在制度上支持，是最大的保障，如训练时间、场地、器材等硬件设施保障，队员选拔的优先制度，教师能力的培养制度，特色项目建设的奖惩制度等，这些都离不开领导的重视。

3 手球校园文化氛围是小学生运动兴趣的源泉

我们要通过多种途径，在小学校园营造良好的手球文化，如在学校开展以手球为主题的形式多样的综合实践活动：“手球漫画比赛，观看一场手球比赛，组织一场手球比赛，设计一个手球吉祥物，设计一个手球游戏并开展，手球魅力大调查等”，这些主题是小学生感兴趣的，小学生去做了，就会了解手球、爱上手球，也提高了学校综合实践活动的实效。

4 教学与训练是小学手球活动的主阵地

教学与训练是开展小学手球特色项目的核心环节。优质的手球教学为学校手球队提供了人才保障，手球队的优异表现是班级小学生喜欢手球运动的因素之一。因此，手球的教学与训练是相辅相成的，不能只注重训练而轻教学。

4.1 手球校本教材编写要科学化

目前，小学阶段没有一本手球教学参考书。我们要进行教学，就要有一本指导用书，告诉教师在什么年级教授什么内容适合小学生的年龄特征，在小学阶段能达到什么技术目标。因此，手球校本教材编写要符合小学生身心发展的特点，符合手球运动的一般规律，手球校本教材要科学化。通过实践的积累，本文按照教学水平，建议教材编写：水平一，目标是培养小学生对手球运动兴趣，淡化技术；水平二，目标是掌握基本进攻与防守技术及手球规则；水平三，目标是掌握手球组合技术，开展多种形式的比赛，如班级内的比赛、年级间比赛、男女混合比赛、师生混合比赛等。

4.2 教学与训练形式多样化、趣味化

不管在哪个年龄段的手球教学与训练，趣味化原则必须得到灌输。过于注重技术，而轻趣味，会使小学生对手球运动产生厌倦、疲劳。兴趣是最好的老师，我们在教学与训练过程中，要把教学与训练内容游戏化，组织形式多样化，寓教于乐，相信这样的课堂是高效的。

4.3 课余训练科学化

学校手球课余训练是学校开展手球特色项目的重要环节。既然是特色，小学生对手球的知识认识、技能掌握、战术水平就得高于其他学校小学生。训练的主体是教师和小学生，教师要认识到责任的重大，要有责任心，要有钻研的精神，要有奉献的精神，有了这样的工作态度，再做到以下“四化”，相信一定能搞好手球特色项目的开展。

4.3.1 选材合理，梯队化 依据手球运动的灵活多变、身体对抗的特征，首先，要选一些反应快、速度快、身体较强壮的小学生来参与手球的课余训练。好的苗子，能起到事半功倍的效果，认真对待此环节，不要轻易放弃一个苗子，要多给小学生锻炼的机会。其次，选材要做好梯队。从三年级开始选材，三至六年级每个年级都要有男女队，每个队的人数在10 人左右。有了人才梯队的保障，校队的竞赛成绩才有保障。

4.3.2 训练认真，系统化 首先，要认识到学校业余训练具有课余性这一特点，是对部分有一定特长或爱好体育的小学生利用大课间、体育课、活动课和寒暑假进行训练、培养和挖掘其运动才能，尽可能促使其定向发展，逐步提高运动技术水平，参加训练的小学生必须以学习为主。其次，要把握好训练的基本原则。第一，安全第一原则。教师在设计训练内容、布置训练场地时，要考虑安全性，如做好应有的准备活动、门员穿好应有的防具、球的管控等。训练时要时刻观察场上情况，出现险情要立刻制止，安全第一。第二，符合小学生身心发展原则。实践证明，三、四年级以个人技术练习为主、技战术为辅；五、六年级以组合技战术为主、单个技术为辅。遵循小学生身心发展的原则，能让小学生对技术掌握得更好，训练效果更佳。第三，由易到难，循序渐进原则。从单个技术来讲，如传球，先原地练习，到行进间练习；射门，先原地正面射门，过渡到原地侧向甚至跳起射门等。人数参与方面，先少后多，如2VS1、3VS2 等。进攻范围可以先大后小。这些训练方式都体现了由易到难，循序渐进的原则。第四，训练形式多样，趣味化原则。同一训练内容训练形式不变，时间长了，小学生会厌倦手球运动。在训练过程中，要创新训练形式，尽量做到在游戏中练习技术。例如，练习射门时，可以比一比谁射得准；传球时，比一比哪一组传得多、失误少等。实践证明，每天都要有小比赛，让小学生在比赛中合理运用当天所学技术战术，能够很好地激发小学生的学习兴趣。

4.3.3 竞赛丰富，多样化 除了队内比赛要经常开展外，还要“走出去，请进来”，要经常和其他学校手球队切磋。很多小学生在队内比赛发挥非常好，但与陌生队伍比赛时，时常发挥失常，这就是心理素质不过关，需要以赛代练，提高心理素质。只有技战术、身体、心理都过关了，队伍水平才会真正提高。

4.3.4 保障到位，周全化 学校要保障小学生手球队员学习进度和其他小学生一致，若因比赛等原因落下的功课，要及时安排教师帮助；体育训练，难免会受伤，学校要帮助小学生买好保险，以防万一。

5 加强师资力量培养

教师要有一颗上进的心，积极主动学习手球的基本技术、战术及训练手段等。在学校，要经常开展手球教学与训练研讨活动，教师间相互帮助，多提建议，共同进步。总结整理工作经验，形成学术论文，来进一步指导手球教学与训练工作。学校层面，经常派遣教师参加区市以上级的培训，学习新的教学训练理念，创新教学与训练方法，为开展手球特色项目提供新的能量。

6 结 语

只要学校领导重视手球运动的开展，在校园营造良好的手球氛围，在教学与训练中遵循小学生成长规律、手球运动发展的规律，教师有一颗积极向上的心，认真钻研手球教学与训练的方法，小学开展手球特色运动项目一定会是小学体育发展的有效助力。