积极心理学视野下的大学生就业心理问题研究

文/陈润瑶

大学生就业问题直接关系着大学生毕业后的发展，由于就业竞争的日益激烈，大学生普遍存在就业心理问题。传统的教学模式很难对大学生就业心理问题进行有效疏导，一旦大学生对就业产生严重心理负担，不仅影响其自身的就业前景，甚至还会对身体健康造成一定程度上的威胁[1]。通过调查表明，大学生就业心理问题主要包括以下四种：自卑和自负心理、焦虑和烦躁心理、依赖和从众心理以及攀比和不平衡心理。这四种就业心理问题很容易让大学生对就业产生恐惧，无法在社会环境中发挥自身的优势，获得良好的就业机会。

积极心理学视野倡导积极人性论，致力于通过重点关注人的价值以及优点，从而培养积极的情绪，便于人们更好地追求自身的幸福以及健康。积极心理学视野具有很强的社会功能，尤其适用于解决大学生就业心理问题方面[2]。积极心理学视野能够从根本入手，对非正面的、扭曲的就业心理问题进行有效疏导，培养大学生就业积极心理，激发内心的正能量，进而解决大学生就业心理问题。

下文就解决大学生就业心理问题展开研究。

一、培养大学生对就业问题的积极认知

以课堂为主阵地培养大学生对就业问题的积极认知，指的是以学校课堂作为解决大学生就业心理问题的主阵地。通过开展心理健康教育课程以及就业指导课程，为大学生指引适合自身的就业方向，从而减轻大学生就业心理负担。在心理健康教育课程以及就业指导课程中，必须坚持以大学生为中心，充分发挥大学生的主观能动性。通过积极心理学视野为大学生创建和谐融洽的课堂气氛，使大学生心理从消极转变为积极，获得积极情绪。心理健康教育课程以及就业指导课程内容也应该以积极、正面的信息为主，培养大学生感受就业幸福的能力以及信心，使课堂真正意义上成为培养大学生积极就业情绪的渠道。

二、以活动为载体塑造大学生积极就业心态

在这方面除了开展心理健康教育课程以及就业指导课程外，还必须对大学生课外活动引起足够的重视。通过开展丰富多彩的大学生就业教育活动，间接带动大学生的参与热情，打破大学生由于就业问题处于长时间心理压力过大的情况，真正成为课外活动的主角，增强大学生的自信心。通过开展活动，能够潜移默化地培养大学生的积极、乐观的心态，使大学生能够正视就业心理问题，关注自我的积极就业发展。在组织大学生课外活动中，必须重视大学生对事物的兴趣值以及体验度，尽可能地贴近大学生的内心世界，这样才能够达到解决就业心理问题的实效[4]。积极心理学视野下的大学生课外活动可以开展具体形式包括：大学生就业心理专题讲座、大学生就业心理主题讨论、以及大学生就业心理模拟面试等多种课外教育活动。在不引起大学生反感的前提下，帮助大学生建立起与职场沟通的桥梁。要让大学生明确，当今社会就业市场对大学生就业的关键要求，在帮助大学生提前做好自我调适的同时，对自身进行有针对性的自我完善。只有自己真正强大起来，不惧怕就业问题所带来的心理压力才能够更好地适应社会的就业环境。

三、以团体辅导为主要形式增强大学生就业体验感

以团体辅导为主要形式增强大学生就业体验感指的是，利用团体的心理辅导以及积极心理学视野对大学生就业心理问题进行辅导。通过让大学生发现自身与团体之间的相通之处，利用趣味性的人际互动，在保证大学生具备积极情绪的条件下对大学生就业心理进行学习。通过积极心理学视野下的团体辅导促进大学生塑造积极的人格品质，从而引导大学生学会助人与自助。与此同时，可以通过积极心理学创设就业条件，模拟就业情境，让大学生在积极体验中释放自身心理上的就业压力[5]。通过在不同的就业情境中感受自己所扮演的角色，学会应聘的技巧，使大学生在团体中通过亲身体验解决就业心理问题，进而收获成长。特别是要大力开展与就业相关的团体辅导活动，使大学生能够在学会客观评价自我的基础上，树立就业信心。

四、开展大学生积极就业心理咨询服务

开展大学生积极就业心理咨询服务，主要针对教师提出。积极心理学视野最主要的任务就是开发大学生的积极心理，在开发大学生积极心理的过程中就能够很大程度上预防大学生就业心理危机事件的发生。通过开展大学生就业积极心理咨询服务，增强大学生对于就业问题的心理免疫力。

因此，要求教师在辅导有就业心理问题的大学生时应该将注意力放在发掘大学生优秀品质以及内在潜力方面，帮助大学生建立就业信心，意识到自己的能力，能够在面对就业困难时采取积极的态度[6]。要学会设身处地地理解大学生的就业心理压力，动员大学生通过自身力量来解决问题，给大学生灌输就业希望，进而帮助大学生能够正确面对就业问题。

五、结语

大学生就业心理问题作为社会热点问题，必须给予足够的重视。

目前，国内对积极心理学视野在大学生就业心理问题中的应用大多存在局限性，研究不够全面。通过进行积极心理学视野下的大学生就业心理问题研究，希望可以引起更多学者对于积极心理学应用的关注度。本文不足之处在于，没有针对积极心理学对大学生就业心理问题、研究的指导意义方面进行具体的、深入的研究，期望这一点可以作为笔者日后重点研究的内容。