健身气功在六盘水市社区发展的现状及对策研究

常丽娟 黄群慧 李世彬 简凤伟 周龙建 白南南

（六盘水师范学院体育学院，贵州 六盘水 553004）

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳，心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分[1]。它作为一种古老的健康方法，具有崭新的现代价值，具有健身的科学性和现代社会中的多功能性，具有健身效果明显、练习形式多样等特点。健身气功能够去病健身，对于慢性和疑难病症，特别是身心疾病更是功效卓著。健身气功是通过练习来增强人体的心肺功能、自我调节等，以此加强锻炼者的身体健康，从而达到去病健身的目的。健身气功注重社会环境和个人心理作用，注重修身养性之道，利用天、地、人进行养生之道，将自身投入到大自然当中吸引天地之精华，符合新的健康理念和新的医学模式。气功健身注重环境因素对练功效果的影响，更重视练功者保持平稳的心态及和谐的人际和社会关系[2]。人们以科学的锻炼方法锻炼健身气功，可以达到很好地良性循环。

六盘水，别称“中国凉都”，位于贵州西部的乌蒙山区，气候凉爽、舒适、滋润、清晰，俗称“19 度的夏天”，是全国唯一以气候特征命名的城市。六盘水的气温非常有利于习练健身气功，对习练过程中的呼吸有很大的帮助。六盘水市自开展健身气功推广工作以来,组织培训骨干,在全市各地积极推广健身气功,倡导科学健身,文明健身,受到了健身气功爱好者的青睐,在全市产生了很好的社会影响,取得了长足的发展。

1 研究六盘水市社区健身气功的现实意义

2003 年2 月，国家体育总局将健身气功确立为第97个体育运动项目[3]。它作为一种古老的健康方法，具有崭新的现代价值，还有健身的科学性和现代社会中的多功能性，具备健身效果明显，形式多样等特点。目前社区流行的健身气功有：太极养生杖、五禽戏、易筋经、八段锦、六字诀、养生功十二法等，各种功法风格各异，并且不受场地、性别、年龄、体质、器械和季节限制，在增强练习者体质的同时，也满足了人们多元化的健身需求。

健身气功是以健身为目的，以较为和缓的形体活动为基础，身心状态趋向于调身、调息、调心合一的体育运动项目[3]。健身气功运动强度和运动负荷适中，动作简单易学，特别是对中老年人有明显的健身效果。笔者通过在知网查阅相关资料发现，对六盘水市健身气功在社区发展状况推广模式方面的研究甚少，因此通过本次研究可以让六盘水市居民对健身气功有更多的了解，以此促进六盘水市社区健身气功的发展以及传统武术文化精神的弘扬。

2 健身气功在六盘水市社区的发展现状研究

笔者经过与市武术协会工作人员、部分市武术名家、市健身气功协会相关工作人员、六盘水师范学院武术教师、市体育局相关工作人员以及市各健身气功队队员等面对面访谈，以及实地走访查看与调查得知：目前，全市习练群众达3000多人,建立了健身气功站点89个,基本形成了一支健身气功教练员、裁判员、辅导员和管理干部的健身气功队伍，已成功举办了多届健身气功交流展示大会。

六盘水市广场社区健身气功交流展示地点主要分布在六盘水市钟山区黄土坡体育馆、六盘水市体育馆、六盘水市钟山区人民广场、六盘水市万达广场、六盘水师范学院、八一居民委员会、广场居民委员会、松坪南路居民委员会、龙井社区居民委员会和怡景社区居民委员会、六盘水市百盛广场、白鹤公园、明湖湿地公园等地。六盘水市广场社区健身气功功法主要以马王堆导引术、导引养生功十二法、八段锦、易筋经、杨氏太极拳、吴氏太极拳、孙氏太极拳、武式太极拳、五禽戏、六字诀、太极剑为主。六盘水市健身气功代表人物主要有六盘水市健身气功协会涂月秋、六盘水师范学院教授兰天培、刘定兴、六盘水市武术协会主席田德胜、六盘水师范学院副教授姚孔运等。六盘水市广场社区健身气功代表队主要有和谐太极拳队、市老年大学健身七班队、枫叶红健身气功队、白鹤朝阳健身气功队等。

《六盘水“十三五”体育发展规划》提出，要深入开展全民健身活动，支持开展少数民族、职工、农民、学生、残疾人、老年人运动会和妇女儿童健身展示会，积极开展学校特色体育课和户外拓展活动。紧紧围绕“全民健身月”“全民健身日”，结合法定节假日、消夏文化节组织开展趣味体育活动、健身跑、健步走、广场舞、棋牌、钓鱼、健身气功、陀螺等丰富多彩、群众喜闻乐见的各类健身活动和比赛，《六盘水市全民健身实施计划》中明确提出“广泛组织健身操（舞）、传统武术、健身气功、太极拳（剑）、骑车、登山、踢毽、门球、气排球等群众喜闻乐见、简便易行的健身活动。”

为贯彻落实《省体育局关于组织开展2018 年度“全民健身月”活动的通知》（黔体群〔2018〕53 号）和《关于积极组织举办全国百城千村健身气功交流展示系列活动的通知》（黔体社〔2018〕1 号）的文件精神，在全市形成崇尚体育健身、积极参加体育健身的新时尚，提高“全民健身月”的知晓度，六盘水市在2018 年8 月8 日举办了全民健身日展演活动。8 月是贵州省“全民健身月”，8月8 日也是国家设立的“全民健身日”。本次展演活动共有来自六盘水各健身站点的888 人参加，展示项目包括龙珠、中国凉都第五套健身操（舞）、健身球、八段锦、易筋经、24 式太极拳等6 个项目，充分展示了我市健身爱好者的风采，活动吸引了大量过往市民驻足拍照留念，此次活动为今后进一步开展全民健身工作起到良好的宣传作用。此次活动同时也是2018 年健康中国行——科学健身主题宣传系列活动第一个项目。

在近年来不同类型的多种文体活动中,健身气功作为一项主要内容进行了表演展示,健身气功更是作为一种交流活动，赴多地进行了展示交流。如贵州省六盘水市全国百城健身气功交流展示活动、“百城千村”健身气功交流展示活动、中国凉都·六盘水消夏文化节武术邀请赛、健身气功进校园、中国凉都武学文化节暨2019 年六盘水第一届武术公开赛等。

3 健身气功在六盘水市社区推广的优势分析

健身气功与其他体育运动都能起到强身健体的作用，健身气功跟社区锻炼中其他的体育运动有所不同的是，健身气功比较注重对人身心的“养”。“养”即为对生命的保养，以及对人思想和精神的养成。健身气功注重形神的结合，它把意识和呼吸的锻炼作为主要内容，通过意识和呼吸控制达到一定锻炼效果。健身气功讲究调息，练习呼吸是健身气功的一个重要内容，也是健身气功锻炼的一个重要方面。另外，健身气功特别注意陶冶性情、涵养道德，节奏以缓慢为主，结合呼吸将动作连贯起来，增强人体的心肺功能。

另外，健身气功的练习不受时间和场地器材的限制。健身气功的练习在一个空旷平地就可以练习，基本不需要借助体育器材设备；健身气功的动作简单易学，不像其他健身操、舞蹈类动作那么复杂难记；健身气功的内容丰富，练习形式灵活多样，有八段锦、易筋经、六字诀、五禽戏、养生十二功法和马王堆导引术等健身功法，它们的练习形式灵活多样不受限，可单独练习也可集体练习；健身气功是一项历史悠久、文化内涵深厚的传统养生方式，既能强身健体又是我国传统武术文化的传承。因此，在六盘水市推广传播健身气功，意义深远。

六盘水市属于亚热带湿润季风气候，经相关专家研究发现：无论是一天24 小时中的任一时刻还是整个夏季，96%以上的时间人体均感觉凉爽舒适[4]。六盘水的气候尤其适合旅游疗养、健身运动。笔者经过对六盘水市广场社区、凤凰社区等社区的走访调查得知，目前社区老年人较多，老年人闲暇时间在社区中进行健身锻炼的较多。在全国武术进校园热潮的促进下，市武术协会、市健身气功协会、市体育局等相关部门多次派人到各个校园内进行健身气功的传播，市内的两所高校也有针对公共体育学生开展八段锦、易筋经等相关健身功法的学习。目前市内健身气功推广形式较好。

4 健身气功在六盘水市社区开展中遇到的问题及分析

虽然目前市内健身气功推广形式较好，但是还存在着一些问题。

4.1 相关机构管理力度不够，社区服务部门重视不够

健身气功虽设于武术协会、健身气功协会等社会服务机构，但是由于练习队伍较多，不好管理，制定的相关政策文件不好往下实施；各个社区虽有不同的人员和健身气功队伍进行健身气功的练习，但是社区服务部门对健身气功的推广与发展重视还是不够，社区体育管理机构也不够完善。因此，健身气功的练习比较散乱，只有部分社区或个人健身气功活动开展较好。所以，政府、体育行政部门、社区服务部门领导的重视对发展健身气功具有重要意义。

4.2 缺乏社会体育指导员，不能满足锻炼者需求

近年来，六盘水市虽然每年都会针对社会进行社会指导员的培训，但是依旧缺少关于健身气功的专业社会体育指导员，这是阻碍本市社区健身气功发展的重要因素之一。根据调查访谈结果得知，六盘水市社区健身气功社会体育指导员的管理不健全，各活动站点的指导员流动性较大，具体统计起来相对较为困难。另外，健身气功社会体育指导员数量也远远不能满足社会的需求，这也是六盘水市健身气功整体水平不高的一个重要因素。

4.3 宣传力度不够，传播渠道狭窄

经社会调查得知，在六盘水市体育行政部门中，相当一部分管理人员不懂健身气功，甚者不知道气功是什么。这与对健身气功的宣传、传播有直接关系。健身气功运动的健身价值与社会文化价值毋庸置疑，健身气功运动对丰富社区文化生活、加强社区居民交流、增强社会凝聚力、推动社会和谐发展都有着重要意义。有些体育行政部门领导只把全民健身计划挂在嘴边，并未从根本上去贯彻。“为什么去实施，怎么去贯彻，怎么去实施，具体安排什么项目”并没有落实到该地市群众体育发展的计划中去。而这些具体的问题正是实施《全民健身计划纲要》所必须解决的问题。行政部门领导不懂健身气功，下属单位就不会在这方面开展较多的宣传传播。另外，传播的途径还多为人力的传播，在影像教学传播、多媒体传播、手机软件传播等方面做得还不够。

4.4 健身气功投资效益不明显，隐性价值被忽视

通过访谈领导得知，六盘水市体育行政部门的诸多领导认为，投资健身气功不如投资竞技体育效益明显，看得见，摸得着。而全民健身遍及华夏大地，但是较竞技体育，各地体育行政部门始终对群众体育重视不够，认为群众健身气功投资直接效益社会反响不明显，并且投资效益没有定量指标来衡量。健身气功除具有强身健体、消遣娱乐、陶冶情操外，仍然对丰富文化生活、增强社会凝聚力、发扬传统文化都有着不可忽视的作用。但是，这些作用价值仍无法用定量指标衡量，很大程度上都被忽视。因此，各级体育行政部门对健身气功的发展投资较少。

5 结论与建议

5.1 结论

六盘水的气温非常有利于习练健身气功，六盘水市各社区自开展健身气功推广工作以来在全市产生了很好的社会影响,取得了长足的发展。在六盘水社区开展健身气功具有很重要的现实意义。目前，六盘水市已基本形成了一支有健身气功管理干部、教练员、裁判员和辅导员的健身气功队伍，已成功举办了多届健身气功交流展示大会。目前市内健身气功虽然推广形式较好，但是还存在着相关机构管理力度不够，社区服务部门重视不够，缺乏社会体育指导员，不能满足锻炼者需求，宣传力度不够，传播渠道狭窄，健身气功投资效益不明显，隐性价值被忽视等问题。

5.2 建议

社区健身气功在六盘水市的发展在目前看来较为乐观，健身气功的发展对六盘水市的建设也起着很大的作用。但也有很多的问题使其发展受限，综合以上内容，提出以下建议：

多开展健身气功活动，激发群众对健身气功的学习兴趣，尤其是加大健身气功在相关行政部门、社区服务部门的普及力度，积极主动促进各相关部门领导对健身气功的重视。另外，领导在遇到健身气功社区发展的问题时要深刻理解基层发展之难，抓住病根，对症下药；基层健身气功队伍和习练者要敢于变通，勇于反映健身气功的现实问题，向上级领导提出宝贵建议。

引进优秀的健身气功人才，培养专业的健身气功社会指导员，对锻炼者进行一定的指导，促进健身气功的发展。建立健全健身气功协会,以协会与协会的交流学习促进健身气功的交流和发展[5]，以交流的方式走出去，将强民健身的观念深入到人群中去，给人民的生活方式增加一份新鲜的色彩。

加强对健身气功的宣传力度，多举办一些相关的比赛和活动，让更多的人更深入地了解健身气功，弘扬我国传统文化精神；也要进一步加强资源优化配置，培养有能力、有经验的人才，运用直观教学法、多媒体教学法、新闻媒介传播法等方法开展传播活动，这样利于健身气功的长期发展，为健身气功的发展打下坚实的基础；还可以邀请当地居民参加健身气功的各种文化活动，并邀请当地的媒体进行报道、传播，推广健身气功文化，形成一定的声势,扩大持续影响力 ；相关机构与市内高端人才联合，对健身气功相关书籍和资料进行多种语言的翻译和对外出版发行，让更多人了解健身气功。

政府部门应该加大经济投入，建立协会与协会组织之间的关系，加强基础设施建设，让习功法者有地可练；增加固定练习场地的设立 , 设计完善的管理制度，对场地设施的管理严格化，系统化。随着健身气功习练者的不断增加和规模不断增大，政府可以不间断地举办各种健身气功表演展示和比赛活动，鼓励民间机构和个人开设健身气功培训机构、健身气功的大小学习班，设立健身气功教练培训点，对健身气功的等级评估系统化，完善建设气功一站式系统整套机构。

6 结语

习近平总书记在天津全国运动会总结表彰大会上的讲话中,提出了我国从体育大国向体育强国迈进的奋斗目标,为人民群众提供更多更好的体育公共服务，让更多的人享受社会进步和体育发展的成果。要不断提高广大人民群众特别是青少年的体育健身意识，培养群众的健身习惯，开展丰富多彩的体育活动[6]，是我们体育工作者的历史使命,是人民群众的愿望和要求。我们要不断创新服务模式,丰富服务内容,切实提高全民健身的科学化、法制化、生活化水平，努力促进市内健身气功的发展,努力营造健康和谐的健身环境,让更多的群众积极参与到健身气功这一民族传统体育的行列，为构建和谐社会做出新的更大贡献。