小跳绳 大能量

崔祥

2011年4月，教育部发布了《关于在义务教育阶段中小学实施“体育艺术2+1项目”的通知》，提出“学校应组织课内外体育教学和活动，让每个学生至少学习掌握两项体育运动技能”。江苏省南京市江宁科学园小学秉承“让每一个孩子体验成功”的办学理念，以花样跳绳为切入点，建构并实施了“快乐跳绳”体育特色课程，围绕校本教材的开发、阳光大课间、运动队建设等进行了跳绳校本课程的实践与探索，走出了一条体育特色品牌建设之路，也为学校的体育发展探索出了一条可行途径。

一、统一认识，确立快乐跳绳项目

学校自创办以来，便深刻认识到，要在激烈的竞争中实现跨越式发展，必须走高位发展的特色育人之路。为此，学校始终高度重视体育工作的开展。从体育硬件的配备到教师队伍的培养，从课程建设到校本研究，学校不断寻求体育教学的新高度。

建校以来，学校曾经尝试过校园集体舞、广播操、武术操等多项活动。但随着时间的推移，也逐渐暴露出很多问题。如何在运动场地有限的情况下构建体育课程，提高学生素质，将学校特色与国家“体育艺术2+1”的教育主张对接，从而突破发展瓶颈，成为学校亟待解决的现实问题。

一个偶然的机会，花样跳绳受到了学校的关注。花样跳绳区别于传统跳绳，它可融入舞蹈、音乐、体操等元素，更具观赏性和趣味性。 同时，跳绳经济实惠，几乎不受场地限制，安全系数高。在教育功能上，花样跳绳不仅能提升学生的身体素质，还能培养学生的合作意识和创新精神。基于此，学校决定打造“快乐跳绳”体育特色项目。

二、顶层设计，构建快乐跳绳课程

1.组织保障，引领项目发展

项目确立后，学校迅速行动，成立校长牵头的领导小组，统领快乐跳绳特色项目建设与实施，由分管副校长具体负责，以体育组和音乐组为主体进行具体操作与实施。学校还邀请市、区教研员担任顾问，定期到校指导项目建设，并邀请国内知名的跳绳教练和教师到校指导，提供理论、技术等方面的支持。

2.夯实培训，打造专业的教师队伍

学校安排三位教师承担项目教学，坚持“走出去”和“请进来”相结合，着力提升体育组教师的跳绳技能。一方面，组织教师到上海、广东等地学习跳绳相关知识和技术。另一方面，邀请国内专业教练到校指导，帮助学校科学合理地推进项目建设。此外，学校还与区内兄弟学校建立了良好的合作关系，定期组织教师开展授课、技能交流等活动。目前，学校已有国家级教练员1人、中级教练员3人，打造了一支专业的跳绳师资队伍。

3.集思广益，开发校本教材

花样跳绳种类繁多，变化万千，难易不同。一至六年级学生的身体条件跨度较大，接受能力也相差较大。因此，学校根据各年级学生的身心特点搜集资料、潜心研究、反复尝试，创编出几十种跳绳花样，并挑选不同年级的学生试跳，及时做好记录与分析，逐渐确定了每年级的跳绳花样，最终形成了校本教材《绳彩飞扬》，同时开发了相关课程。此外，学校还鼓励学生发挥创新思维，创编更多的跳绳花样，不断丰富校本教材内容。

4.营造氛围，让跳绳文化根植于心

为了营造浓郁的特色创建氛围，学校在项目实施之初便创建了跳绳训练馆，改善了教学和训练环境。学校官方网站还开辟了“快乐跳绳”版块，作为对外展示的窗口。2016年，学校建设了校园文化墙，精心设计了“赛场足迹”“冠军风采”“知识宣传”等板块，制作了生动有趣的卡通图案，以强烈的视觉效果彰显办学特色，让跳绳成为学生的自觉行为。

三、多措并举，开展快乐跳绳活动

一是抓实课堂主阵地。学校合理设置花样跳绳校本课程计划，每个年级每周开设一节花样跳绳课以保证课时。在教学中，体育教师可根据班级学生的实际跳绳水平，每学年从教材中选取10课进行教学，总体要求是让学生在小学六年内学会教材的全部知识及所有的跳绳动作。

二是充分利用阳光大课间。学校高度重视每天40分钟的体育大课间，组织艺体教师创编了包括个人绳操、双人花样跳绳组合动作以及班级自主活动的快乐跳绳特色大课间，内容丰富，形式多样。

三是搭好个性展示台。学校每学期开展一次跳绳“吉尼斯”比赛，同时组织学生参加各级各类比赛与展示，力求为学生提供更多展示自我、为班级争取荣誉的机会。这些活动激发了学生学练花样跳绳的热情，推动了跳绳运动不断发展。

四是打好家校合作牌。学校开发了网络跳绳平台，定期开展亲子跳绳比赛，引导家长与孩子共同参与。此外，学校定期布置跳绳家庭作业，让学生把花样跳绳带回家，并展示给家长看。很多家长对此非常支持，甚至坚持与孩子一起跳，不仅增进了亲子关系，还提升了学生的跳绳水平。

四、众志成城，收获快乐跳绳成果

1.课程发展：改善教学环境，推进学科建设

自花样跳绳特色项目实施以来，学校的体育教学环境也不断改善，在运动场馆、体育器材、师资配备方面提供充分保障，体育教学活动更加规范。2015—2017年，学校连续被国家体育总局授予“全国跳绳示范学校”“全国跳绳大课间示范学校”等称号;2016年，被南京市教育局授予绳毽项目“阳光体育学校”称号。快乐跳绳特色项目建设还推动了学校体育学科的发展，学校多次承办市、区级体育教研活动及体育教师培训，学校体育组于2012年被评为江宁区优秀教研组。在项目研究期间，学校接待了来自山东、安徽以及省内兄弟学校的观摩学习，并且受邀到安徽等地开课讲学。依托快乐跳绳项目，学校的体育特色日益彰显。

2.教师发展：转变教学理念，收获丰硕成果

快乐跳绳项目的实施促进了教师教育理念、教学方式的转变。教师更加关注学生的体育素养、意志品质的提升，注重培养学生的体育核心素养。同时，教师自身也得到了发展。体育组教师近年公开发表论文达三十余篇，教学案例也在省、市、区多次获奖。

3.學生发展：增强身体素质，提升核心素养

快乐跳绳课程提升了学生的身体素质，学校体质健康体测成绩在区内名列前茅。同时还促进了学生精神品质的培养和塑造，对提升学生体育核心素养发挥了积极的推动作用。学生跳绳的兴趣高、成绩好，且多次在国内、国际比赛中获奖。

小跳绳蕴藏大能量，快乐跳绳已成为江宁科学园小学一张生动而靓丽的名片。今后，学校将继续坚持并不断完善与创新快乐跳绳特色项目，在体育品牌建设的路上一路求索，一路收获。

（责任编辑   姚力宁）