健康答人

Q生病不吃药靠自己恢复，真的可以增强抵抗力吗？

张小南

生病的情况有很多种，不能一概而论。如果是一般的细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等，在人体免疫力低下的情况下，它们都可以成为生病的罪魁祸首。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和时限性，比如链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病毒的感染。但如是HIV不吃药等于自杀，恶性肿瘤癌细胞靠人本体机能无法清除干净。所以，还得有病治病。

风清

你正好给说反了。第一种情况是，如果免疫力和自我恢复能力足够强，不严重的感染性疾病和自限性疾病不需要治疗，就可以自己恢复。第二种情况：如果得了不治一般不会死人的病，靠谱的医生都会根据自己的学术观点和经验，让你先从生活、饮食等各方面进行调整。但是对于有些免疫力特别低下的人，普通的病毒性感冒也可能是致命的。

赵康

不同的疾病有着不同的发展过程。有些疾病，像普通感冒之类的，一般情况下会向好的方面发展，最后自愈;但有很多疾病则会加重病情，如：糖尿病不做控制的话就会引发白内障、糖尿病足等并发症。生病还是要去医院请医生诊断一下的，因为有好多疾病的症状很相似，要以患者自己的经验，就很有可能误判病情。而药物治疗也分情况的，有的是对因治疗，针对病因发挥作用，消除病因，如抗菌药物。有的则是对症治疗，针对症状发挥作用，缓解症状消除不适的，如抗感冒药、止咳药、镇痛药等。

苏畅

很多药物都是起了消除症状病痛的功能，真正抵抗预防病菌是由人类自己的免疫系统来完成。平时多锻炼身体，多吃瓜果蔬菜等，让自身的免疫力增强，这样受到疾病感染的机会自然就降低了，从根本上减少了吃药的机会。所以我觉得，免疫力是预防为主，一旦得病，还是要去看医生，该吃药吃药，不能耽误，光指着免疫力是不行的。

HowieTsui

Q教师、主持人、歌手等用嗓过多的职业人群，都有哪些保养嗓子的好办法？

我自己的经验是多喝水，这个是最简单易行的，让嗓子时刻保持湿润。第二是要了解自己的声带肌肉的状况，如紧张或松弛的时间等。安排好用嗓的时间，同时避开吃饭前后，这样才能使嗓子处在最好的状态。第三是要有自制力。烟酒、辛辣，每一樣都是嗓子公敌。别相信什么“烟嗓”，一点儿都不性感。虽说人生得意须尽欢，朋友聚会，喜庆时刻，哪里顾得了这些，但是如果你的职业就是靠声吃饭的，那就必须管住自己，要尽量克制。辣的吃多了就好好养几天，不要刺激了声带又过度使用它，否则充血肿胀不是闹着玩的。第四，懂得一些科学的发声方法也是非常重要的。歌手自然不必说，像现场主持人、教师、电台DJ等，关键在于用嗓时间过长，恢复周期短。纯粹靠扯声带的话，金嗓子也顶不了几年。所以就需要学会用共鸣腔，根据嗓子的疲劳状况选择合适的发声方式。最后就是保护好身体，提高身体免疫力，不单单是嗓子。提高免疫力的同时能减少感冒的发生。因为一次感冒就意味着一次停工。如果硬来的话，对嗓子，对整个呼吸道都是一种摧残，可能感冒好了声音也不会像以前那么清亮了。

刘一鸣

不要完全依赖金嗓子喉宝一类的药物，那个是心理作用。如果嗓子不舒服，需要用药的话，还是要靠药物调养。特别注意胖大海仅为救急时用，服用一天必须歇两天才行，不能天天喝，也不能长期服用。平时可以用罗汉果、金银花、茅根、麦冬或菊花泡水服用。如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法，将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，不适现象很快就会得到缓解。

赵佳

要学会气息的运用，正确用嗓。可以买本发声教材，或者自学下胸腹式联合呼吸法。正确使用气息可以大大降低嗓子的疲劳度，也能保持良好的声音条件。当然，再正确的方式也要注意多休息，过度用嗓的必然结果就是咽喉炎等职业病的产生。

Q被鱼刺卡住了，都有什么妙招呢？

赵世奇

醋、橙子皮、维C等我都用过，基本上无效。包子偶尔有效，这要看刺的形状和位置。还是去医院吧，他们有工具，一下就出来了。

欧阳薇

立即用汤匙或牙刷柄压住患者舌头的前部分，在亮光下仔细察看舌根部、扁桃体、咽后壁等，尽可能发现异物，再用镊子或筷子夹出。如病人咽部反射强烈，恶心剧烈而难以配合，则让病人做哈气动作，以减轻不适。如果实在找不到鱼刺，而患者仍觉得鱼刺卡在咽喉，可用下列方法软化鱼刺： 1.威灵仙10克、乌梅3个、食醋少许、砂糖少许，煎汤，频频缓缓咽下。2.将橙皮切小块，口含慢慢咽下。3.维生素C片，含化2片，徐徐咽下。如上述方法仍无效，或吞咽后胸骨后疼痛，说明鱼刺在食管内，应当禁食，尽快去医院诊治。