南京晓庄学院学生体育锻炼行为现状调查与对策研究

（南京晓庄学院体育学院 江苏 南京 211171）

1、前言

当前学生体质与健康水平呈现持续下滑状况已受到党和国家教育、体育等相关部门严密关切，也引起了社会各界的广泛关注。就学校体育而言，要激发学生主动参加体育活动的意愿，提高学生体育锻炼意识，充分培养学生终身体育的思想。本文从客观的角度调查了南京晓庄学院学生的体育锻炼现状，分析了影响南京晓庄学院学生体育活锻炼行为的因素，对学生拥有一个健康强壮的身体提供帮助和指导。对该校进一步开展体育改革,提高教学质量,全面实施素质教育提供理论依据，对学生拥有一个健康体质提供帮助和指导。对高校体育改革,提高教学质量,全面实施素质教育，增强学生身体素质，培养学生正确的体育意识具有非常重要的借鉴意义。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

本文以南京晓庄学院在校一、二年级普通院系学生200人的体育锻炼行为现状为研究对象。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

以“大学生体育锻炼”、“体育锻炼”、“体育锻炼行为”为关键词在中国知网进行检索，为本研究奠定了坚实的理论基础。

（2）问卷调查法。

根据研究课题的需要，对南京晓庄学院在校一、二年级普通院系学生进行了不记名问卷调查。本次一共发放问卷200份，回收200份，有效问卷200份。

（3）数理统计法。

运用EXCEL 2010对所获得的数据进行分析统计。

3、调查结果与分析

3.1、在校大学生对体育锻炼行为认知程度

表1 在校大学生对体育锻炼行为认知程度（N=200）

从表1中可以看出，90%的学生认为体育锻炼重要，男生所占比例稍高于女生，分别为93.2%和88.2%。“无所谓和不重要”这两项认知程度女生所占比例均高于男生。女生相对来说较为含蓄内敛可能更喜欢做一些安静的事情（比如，读书、看电影、听音乐）。

3.2、在校大学生每周参与体育锻炼频率

表2显示，男女生参与体育锻炼的频率有很大差异。不会去体育锻炼的女生有6人，每周一次或两次体育锻炼的女生有95人，两者所占比例共79.5%，可以看出绝大多数的女生只是偶尔参加体育锻炼，锻炼三次及以上的女生不到20%。但在男生当中，不会参加身体锻炼的有1人，每周一次或两次进行身体锻炼的有18人，所占比例是26%，有54名男生每周锻炼三次及三次以上，占男生总人数比例为74%。总体而言，男生运动频率要远大于女生。

表2 每周参与体育锻炼频率（N=200）

3.3、在校大学生每次体育锻炼持续时间

表3 在校大学生每次体育锻炼持续时间（N=200）

表3可以看出，有43位学生每次坚持锻炼的时间超过60min，占总数21.5%，其中男生34人，女生9人，说明男生每次参加体育锻炼更加投入，坚持的时间比女生长；有87名大学生每次坚持锻炼的时间在30-59min，占43.5%，男生26人，女生61人；每次锻炼持续的时间直接影响体育锻炼的效果，足以反映在校大学生进行体育锻炼具体情况，是制定提高在校大学生体育锻炼对策的重要依据。

3.4、在校大学生体育锻炼择项情况分析

从表4可以看出，大学生在运动项目的选择上十分广泛，男女生爱好的运动项目既有重合的部分，又各自都有鲜明的特点。乒乓球和羽毛球运动选择的人最多，原因可能为：均在室内进行，且上手快，运动的节奏自己好控制。从性别上来看，男生较喜欢挑战性、同场对抗性的运动项目，如，篮球、足球等。女生则青睐于健美操、自行车和慢跑等。这需要校方根据学生具体需求情况开展相应的体育课程，激发学生参与体育锻炼的兴趣，调动学生参与体育锻炼的积极性，进而养成经常参加体育锻炼的良好习惯。

表4 在校大学生体育锻炼择项情况

3.5、在校大学生体育锻炼行为的价值取向的情况分析

表5 体育锻炼行为价值取向表

表5显示，该校大学生进行体育锻炼的价值取向依次为：增强体质、兴趣爱好、社交需要、减肥健美、消遣娱乐、缓解心理压力和应付体育考试。

增强体质排在该校大学生体育锻炼价值取向的第一位，可以说明该校大学生了解体育锻炼的功能，明白体育锻炼的目的；兴趣是最好的老师，该校的男生第二价值取向选择了兴趣爱好，女生更加侧重于减肥健美价值取向，这可能和女生更加注重自己的形体和穿衣打扮相关；紧随其后的是社交需要和消遣娱乐，说明该校大学生知道通过参加体育运动来扩大自己的社交圈，认识更多的人和结交好朋友，来给生活增添乐趣。

缓解心理压力和应付体育考试排在最后，可能该校学生并不重视体育课考试，或者学校体育考核标准较低很容易通过，体育考试对自己没有形成心理压力。大学生处在人生关键时期，极易因为情感、学业、工作等方面产生心理问题和疾病，如果得不到及时合理科学的疏导极易造成终生遗憾，运动可以有效的排解心理压力，学校应加强宣传体育锻炼的作用，让学生能够自主调节心理问题和紧张情绪。

3.6、在校大学生体育锻炼行为的主要影响因素分析

表6 主要影响因素

表6显示，影响大学生参加体育锻炼的因素主要集中在学校场地设施、担心影响学习、自身懒惰、缺乏同伴、缺乏学校组织引导等方面。其中，学校场地设施因素的影响超过了65%的在校大学生。在调查核实过程中发现，该校的羽毛球场地和室内排球场的严重缺乏，乒乓球馆限制出入直接导致学生放弃体育锻炼。所以加强学校场地器材的建设和完善是当前该校面临的一项重要工作。同时，女生因为缺少朋友同伴的陪伴放弃锻炼的占25.2%，这可能跟女生比较含蓄不愿独自待在陌生人的环境中有关，也有可能和女生做事有比较强的从众心理有关。从表中还可以看出，在校大学生自身懒惰、怕吃苦流汗、怕累怕晒、缺乏吃苦耐劳的意志品质。还有小部分学生因缺乏正确的引导而放弃锻炼。

4、结论与建议

4.1、结论

（1）90%的学生认为体育锻炼重要，男生所占比例稍高于女生；74%的男生每周锻炼达三次及三次以上，女生锻炼三次及以上的不到20%，男生运动频率远大于女生；

（2）21.5%的学生每次坚持锻炼的时间超过60分钟，男生人数比女生多；大部分女生每次坚持锻炼的时间在30-59分钟；

（3）大学生在运动项目的选择上十分广泛，男女生爱好的运动项目既有重合的部分，又各自都有鲜明的特点；

（4）该校大学生进行体育锻炼的价值取向依次为：增强体质、兴趣爱好、社交需要、减肥健美、消遣娱乐、缓解心理压力和应付体育考试；

（5）影响大学生参加体育锻炼的因素主要集中在学校场地设施、担心影响学习、自身懒惰、缺乏同伴、缺乏学校组织引导等方面。

4.2、建议

（1）加强体育锻炼行为价值宣传。

首先，校方要加强对学生体育价值取向的引导，多开展体育锻炼讲座，使学生形成正确的体育锻炼意识和观念；其次，加强校园体育文化建设，在校园公共场所、宣传栏及宿舍，张贴摆放体育锻炼海报、书籍等，营造良好的体育氛围；最后，学校应加大开展体育活动和比赛，使更多的学生能够参与其中，各二级院系积极组织小型体育竞赛，提高学生参与体育锻炼积极性。

（2）加强体育设施维护和管理。

根据对该校实地调查和考察来看，体育场馆设施严重不足，校方应扩大体育场馆和设施的建设，增添体育馆内运动项目，加强体育设施器材维护和管理，最大化的提高体育场馆的利用率。学校可根据学生具体需求情况开展相应的体育课程，并配备老师加以辅导，以此来激发学生参与体育锻炼的自主性，调动学生参与体育锻炼的积极性，从而养成终生体育锻炼的良好意识。

（3）促进学校体育教学改革。

教材内容的选择和教学大纲的制定直接影响着学生的身体素质和体育能力的提高。建议学校增添开设田径、体操等方面的课程，采用趣味性教学内容，来提高学生各方面身体素质；增添单项提高班，如篮球课，有的学生较早地接触篮球运动，本来想在体育课上学习更多的篮球技术和战术来提高自己，可是教学大纲中一学年都是学习基本运球，三步上篮等基础内容，降低了学生学习的兴趣和积极性。促进学校体育教学改革，可以使学生在课堂上学到真正的实用东西，课余时间能够学以致用，真正达到体育锻炼的目的，提高身体素质。