睡眠不足的人更容易发怒

一项新研究显示，睡眠不足的人更容易发怒。该项研究由美国睡眠医学研究院发布在期刊《睡眠》上。

研究人員通过分析202名大学生的日记发现，睡眠不足的人会有更多的愤怒情绪。此外，还进行了一项涉及147名社区居民的实验。参与者被随机分配到两个小组，一组保持正常的睡眠时间，一组在两个晚上只能睡5小时。在这种安排之下，睡眠不足的受试者暴露在刺激性噪声环境中，更容易被激怒。这表明缺乏睡眠破坏了人在情绪上对糟糕外界环境的适应。