云端课堂自律、静心、思考能力培养分析

杨文新 孟营

（长春理工大学光电信息学院，吉林长春 130114）

根据教育部教高〔2019〕8 号《教育部关于一流本科课程建设的实施意见》[1]中内容：课程是人才培养的核心要素，课程质量直接决定人才培养质量。课程质量效果是高质量人才培养的关键。面对不一样的2020 年春季学期，国家处在新环境、新教学模式下。无论是国家、学院、教师、学生每个人都面临大考。在学习硬件、软件、人们的精神、心理不一样的情况下，为了培养疏导学生，达到我们既定培养人才的目标，更好地将课程保质保量传授给学生。我们制定出培养计划、训练方法、利用钉钉打卡、云端智能技术等，在停课（传统课堂）不停学（利用网络课堂）的状态下，培养学生自律、静心、思考学习的能力迫在眉睫，以期完成我们的教书育人的任务。

我们设计、实施并评价了自律能力培养项目，具体做法如下：

理论依据：21 天效应。

在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21 天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21 天就会变成一个习惯性的动作或想法。根据我国成功学专家易发久研究，习惯的形成大致分为三个阶段：

第一阶段：1 ～7 天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。

第二阶段：7 ～21 天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。

第三阶段：21 ～90 天左右，此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制[2]。

1 项目计划及实施过程

1.1 制定训练目标

在新的网络授课情况下，达到网络另一端学生能真正有所学，有所收获，既保证身心健康，又保证教学、学习任务的完成——自律、静心、思考学习。

1.2 制定并实施训练计划

（1）设定题目课前提醒学生准备：静下心来没有？笔和本准备好了没有？你上课或学习过程中有人打扰没有？（如果有，你是如何处理的？）今天的作业完成了没有？你的收获是什么？

（2）实施训练每次课前5 分钟利用网络把前三个问题发给学生，学生会在上课前，有概念要静心，要准备笔和本，逐渐形成上课时找个安静的环境上课，下课前后约3 分钟反馈当堂笔记；课后睡前钉钉打卡反馈当日作业是否完成？反思是否有收获，收获是什么。

1.3 训练项目后期分析评价

经过2 个月培训项目的实施，发放上述自律静心思考训练项目结果调查问卷并回收如下：参与班级及人数：18 级（理工光电）三个教学班：113 人。

2 论证分析

经过两个月的训练实施，在课程结束期，做一份问卷调查，并回收问卷整理如下：

（1）18 级三个教学班113 人参与训练回收问卷调查84 份分析结果下：

参与训练的人数113 人，回复调查问卷的人数84人，有74.3%的学生参与了问卷调查，有始有终，这部分学生是大二最后一学期英语课，又是疫情期间网络授课，得出结论：大多数学生认可这个自律能力培养项目，由于前期投入到培训中，所以能够积极参与问卷调查并反馈。

（2）培养自律能力结果调查问卷及回收-单选题：通过自律能力培养你已经培养了自律学习了没有？

如图1，收回问卷中，勾选答案选项1：已经能自律学习了，有59 人；勾选答案选项2：还不能自律学习，1 人；勾选答案选项3：有时能自律学习，有时不能自律学习，有24 人。

结论分析：回收问卷份数：84 人份，通过这学期自律能培养训练，在回收上来的84 份问卷中有，59人即70.2%的学生能自律学习了，说明尽管疫情期及后疫情期是网络授课而不是传统课堂，通过这种训练方法学生多数能静心参与课程教育当中，为达到一定的培养高素质高质量人才效果起到相当作用。

图1 自律学习分析图

（3）培养自律能力结果调查问卷及回收-单选题：每当上课或写作业时能静下心来吗？

如图2，在回收的84 份问卷中勾选答案选项1：能静下心来学习，人数：70 人；勾选答案选项2：还不能静下心来学习，人数：0 人；勾选答案选项3：有时能有时还不能静下心来，有学生人数：14 人。

图2 静下心来分析图

分析：通过2 个月的训练已经有占70/84=83%的学生可以静下心来学习。14/84=16.7 的学生，处于摇摆的状态，有时能静下心来，有时静不下心来学习上课；0 人勾选了选项：静不下心来，结论：教师通过科学合理两个月的训练培养，学生大多数能够静下心来学习，没有人完全不在学习状态。

（4）培养自律能力结果调查问卷及回收-单选题：现在上完一门课或者做完一次作业你会反思，或思考自己的收获吗？

分析上表：表中回收问卷总数84 份，有57 人现在上完一门课或者做完一次作业会反思或思考自己的收获，这些人67.8%学生能够思考，主动问问自己学习的内容，这部分学子已经初步具有了主动反思的动向及能力。

（5）培养自律能力结果调查问卷及回收-对于单选题问题：马上放暑假了，你还会坚持老师的自律能力培养训练吗？答案勾选了选项1：还想试试坚持训练回收问卷中有75 人；答案勾选选项2：让我想想有6 人；答案勾选选项3：其它有3 人。

分析上述数据：84 份问卷回收中，有75 份人想在假期提高自己，不考虑假期其它临时环境等各方面因素，有近89%的青年学生至少在心里有想继续训练的诉求。

（6）培养自律能力结果调查问卷及回收-单选题：你觉得老师的这个能力培养训练怎么样？回收问卷中勾选答案选项1 挺好的，有78 人；勾选选项2 还可以，有6 人；勾选选项3 其它，0 人。

分析回收问卷中得出回答挺好的占比98%，能看出参与学生从心里接受这个训练，学生愿意紧跟老师利用网络来完成学业；只有很少一部分学生没能及时跟进教师的训练步骤。

总结经过两个月三个教学班同学们课堂完成训练计划项目，通过分析回收的84 分问卷中，尽管师生均不在学校，通过网络在教师精心设置的题目指导下认真参与完成训练项目的实施，大多数学生已经具备了一定的自律能力、静心、思考反思所学内容，主动学习消化吸收课堂所学，完成了专业大学英语四的学习任务，同时学习培养了良好的学习习惯。

3 结语

（1）云端课堂培养了自律、静心、思考能力。网络课堂，可以营造安静的环境，有利于静下心来思考，良性循环自然有效的完成了课程计划。

（2）网络课程在教学辅助方面有优势。停课不停学、网络教学、智慧课堂、云端端口等配合教师精心设置的培训项目使学生在专业知识学习基础上，培养独立主动的国际人才、良好习惯静心能力培养方面更有优势。

（3）新形势下教师培训发展是必要的。教师的视野、引领、指导作用凸显，教师是在平时积极参与继续教育，将新科技新技术应用到教学实践中——U 校园、智慧校园、钉钉网络平台适时引入等，在突发情况下，能够及时顺畅应用于工作中。疫情当前是行业人士始料不及的，但有教师平时强大宽厚的积累、拓展的视野，加上职业责任心，故有及时相应的计划思维跟进。教师的平时科技、专业知识跟进及思政教育，润物细无声，立德树人等知识的内化于心等，在新形势下新情况出现时都体现在课程建设、设计与实施的过程当中，能更好地服务于教学。