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范成松

现代社会，各行各业都面临着因发展带来的各种矛盾冲击，从而导致职业倦怠。这种职业倦怠，在教育领域尤为突出。可以说，教师的职业倦怠不仅直接影响自身的身心健康，严重的还会影响学校发展和学生成长。据相关研究的结果显示，教龄在11—20年的这一教师群体，是职业倦怠感最为严重的。而事实上，在进入“十三五”以来，这种职业倦怠愈来愈向入职5—10年的教師群体漫延。其中不乏那些怀有一定理想且能力较强的青年教师。下面，和大家共同探讨中小学青年教师职业倦怠成因，寻找消除倦怠感的有效途径，促进青年教师健康成长。

一、中小学青年教师职业倦怠感成因分析

1.生活和工作的压力过大。目前，国家大力倡导和积极要求各地义务教育学校的教师工资不低于当地公务员的平均水平。然而，对于刚参加工作不久的青年教师而言，按事业单位工资标准来对照当地生活水平，还是相对偏低，都处于所谓的平均数以下。对照如今的房价，很多教师无所适从。特别是结婚生子的5—10年教龄的老师，生活比较清苦。而在经济欠发达地区，教师的整体工资水平更低，青年教师的理想被现实击败，很多人看不到未来的生活，对自己的前途渐渐失去方向。另外，社会各界特别是学生家长从近期目标的角度过于看重升学率和学科的学习质量。特别是一些地区还把学科质量作为衡量学校优劣的标准，很多学校也将学科质量作为重点与教师的绩效考评以及职称晋升进行挂钩。青年教师缺少教学经验，教学质量不突出，工作压力可想而知。除此之外，学校的工作也不再纯粹，教师除了日常教学任务和研究外，还要应付其他非教育主管部门派发的任务，如禁毒宣传、扶贫助学、文明创建、金融防诈骗宣传等等，更离谱的还有招商引资指标。这些工作无形之中增添了工作量，让教师难以适应，压力陡增，便会容易出现心理不适，造成职业懈怠，严重的造成心理问题。

2.人际关系紧张。人际关系是人与人之间在进行物质或精神交往过程中发生、发展和建立起来的互动关系。人与人相互之间的平等信任、宽容互爱也是和谐社会的重要组成部分。教师的人际紧张主要表现在与学校领导、同事的关系，与学生和家长的关系。与学校、同事的关系不融洽，主要是在教师职称评定、岗位聘任、绩效考核等方面。青年教师一入职，一般都有自己的成就动机或中短期目标。而现代学校由于教职人员增加以及人事编制的限制，在职称评聘及职务晋升上势必存在强烈的竞争。因此，无论是老教师个体，还是学校管理层面，都会在相关个人利益方面对青年教师有所排挤或不重视，如果不能妥善解决便会愈演愈烈，很容易造成教师之间人际关系紧张，使年轻教师生发压抑感。而在日常教学工作中，受社会发展的影响，问题学生也越来越多。青年教师教育教学经验不足，方法不当，很容易激起学生逆反，造成紧张的师生关系，严重的还会进一步激发家长对教师的不信任。一旦发生后果，作为青年教师，会处于相对尴尬的局面，处理不好，不仅仅产生职业倦怠，甚至出现无法收拾的场面。

3.社会交往有较大的局限性。现在中小学的青年教师基本都是从大学院校毕业。他们从上小学起，到大学毕业，生活和学习的环境以学校居多。走上工作岗位，又是回到曾经熟悉的校园，社会交往的局限性显而易见。从校园到校园，缺少了自己对多元化社会的客观判断。特别是在社交和择偶问题上，还容易出现草率或犹豫的心理趋向。而这些局限性，也极容易造成青年教师职业倦怠和心理迷茫。

综上，青年教师一旦产生职业倦怠，其结果无论对于个人还是他们的工作都存在消极的影响。其实，我们不难发现，在规模化的中小学校里，有职业倦怠倾向的青年教师很可能个人的生活质量也下降，经常上班迟到、早退，课堂上无精打采，工作上不求进取。在自身健康方面，也会出现身体不适、失眠，严重的还经常性病假等。因此，无论从关心教师和学生成长的角度，还是从重视学校发展及至国家或地区教育事业发展的角度出发，对青年教师职业倦怠进行有效地辅导干预和消除都是亟待解决的。

二、预防和消除中小学青年教师职业倦怠的对策

1.提供学习展示的平台。一所好的学校，要积极帮助青年教师提高心理健康水平，消除倦怠与懒散，要想方设法触发青年教师的工作激情，寻找幸福感。学校管理层面，要增加对教师的培训投入，要为教师特别是青年教师创造适合他们发展的空间，给他们提供学习和考察的机会，提升教学技艺和专业素养，让青年教师更加有朝气、更加有底气地站在讲台上。有条件的规模学校，可以成立青年教师研修班，通过一系列集体活动，形成一种互相学习，共同进步的浓郁氛围，争取群体性健康发展。学校要积极创设平台，引领青年积极参加各级各类教学竞赛、风采展示等，进一步提升他们的自信心，消除倦怠感。

2.创造良好的工作环境。一是要建设优美的物态环境。学校文化建设要充分考虑师生的融入感。如，宽敞明亮的办公室会大大减弱教师工作中的情绪压抑;生机勃勃的绿植会提升教师对阳光的向往。另外，有条件的学校还可以建设教工活动室，通过身体锻炼、拓展活动、培养业余爱好等来舒缓紧张的身心状态。特别是青年教师，多培养、发展自己的兴趣爱好。可以有效达到缓解倦怠的目的。二是落实以人为本的学校管理思想。实践证明，以人为本的学校管理思想在当代教育管理过程中是行之有效的管理理念。管理过程中，学校领导一定提升教师的自我管理作用，并放在主导地位上。教师的自我管理，可以在最大程度上避免如目标不明晰、角色定位模糊、缺少计划性、工作动力弱的职业倦怠因素。以人为本的管理思想，还体现在营造良好的组织生活环境，建立民主、平等、尊重、和谐的学校群体心理气氛等。具体工作中，学校要鼓励年轻教师不断学习、不断创新，维持好自身专业的可持续发展。当然，以人为本的学校管理还要建立好合理的教育评价机制和成功的激励机制，特别是大家关心的绩效考核制度，要从公正公平的角度来真实体现教师的工作成效，真正满足广大教师特别是青年教师获得成就的心理需要，贴近他们的心理感受。

3.加强心理健康辅导。放眼各行各业，职业倦怠属于一个社会现象，而不只是个体现象。由于工作中的许多因素是不由个体控制的，而这些因素又正是引起职业倦怠的根本原因。因此，学校应根据需要，在组织层面上除了营造有利于青年教师心理健康成长的氛围，树立他们的信任感和归属感外，还要在青年教师入岗之初，进行普及性的心理健康知识。主要是通过职前的授课、讨论、交流展示等形式，使广大年轻教师增强心理的自我保健意识。有条件的学校，也可以不定期地对青年教师进行心理健康测试或邀请专家来校指导，及时发现和解决他们的心理问题。

4.加强与社会的融合。青年教师是作为一股流淌的新鲜血液，是党和人民教育事业发展的生力军，真正肩负着国家和民族的未来，一直以来被党和人民寄予了殷切的希望。习总书记曾说过“当代中国青年要在感悟时代、紧跟时代中珍惜韶华，自觉按照党和人民的要求锤炼自己、提高自己，做到志存高远、德才并重、情理兼修、勇于开拓，在火热的青春中放飞人生梦想，在拼搏的青春中成就事业华章。”习总书记的讲话言敦意重、情感真挚。作为学校的青年，年轻教师不仅需要自身的努力，还需要坚持党建引领，这样才能真正消除职业倦怠，体现人生价值。学校可以通过榜样作用、党员示范岗、党旗在我心中和入党积极分子培训等一系列活动来提升青年教师的正气，让他们充分融入到学校和国家教育事业大发展的过程中，激发起工作热情。

青年教师职业倦怠虽然是一种很普遍的心理现象，但给教育教学带来的负面影响还是十分深远的，因此值得学校和教育管理部门关注。社会、学校和教师个人要共同预防和缓解客观存在的职业倦怠心理，尤其是要积极有效地开展好各项有利于青年教师健康成长的活动，调适好心理状态，使广大青年教师走出职业倦怠，不忘初心、不负韶华，让每一天都充满阳光，每一天都能创造属于自己的成功。