《篮球高低运球》教学案例

赵堃 吴磊

案例背景：

本节体育课，以“健康第一”为宗旨，采用循序渐进式教学模式，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，促进自主创新学习;关注个体差异，面向全体，避免运动损伤，使每一个学生获得最大收获。

教学目标：

认知：了解篮球高、低运球的基本知识。

技能：通过运用游戏法、音乐伴奏法等让学生基本掌握篮球高、低运球技能。

情感：用篮球小游戏、音乐，练习高、低运球，提高学生篮球兴趣，增强学生自主学习，相互协作及爱国主义精神。

教学内容：

球性练习——复习原地运球——抬头练习——防守练习——石头、剪刀、布游戏——“高人”、“矮人”游戏——照镜子游戏——翻垫子游戏——节奏练习——体能练习——放松运动

设计思路：

主教材篮球高低运球是一项较为简单的篮球技术，本堂课通过音乐引导和游戏比赛等多种方法、手段来练习高低运球，既提高学生高低技术和控制球的水平，又可以愉悦身心;体能练习，着重提高学生腿部力量、核心力量、心肺功能，以达到全面发展学生身体素质的目的;疫情期间体育课活动及游戏，尽量避免身体接触，课堂学生保持间距，以标志垫定点练习。

案例叙述：

课前插曲

师：同学们，让我们从上好每一节体育课开始。同学们准备好了吗？

生：准备好了。

师：请用最响亮的声音喊出我们的口号。1、2、3——

生：健身体！

师：4、5、6——

生：报祖国！

师：上课。同学们好！

生：老師好！

设计说明：鼓励学生上好每节体育课，强身健体，建设祖国。运用简单的口号，激发兴趣，集中精力，振奋精神。

准备铺垫阶段

师：本节课学习“篮球高低运球”，上课期间注意保持前后距离，不要用你的小脏手摸眼睛和嘴巴，如果觉得身体不适，及时告知老师。下面，拿出球和老师一起做球性练习。

（师与生同练：手指拨球、胯下绕球、持球写字、抛球击掌）

设计说明：强调疫情期间体育课课堂纪律及注意事项，并跟随音乐做简单的球性练习，拨球、持球写字等使学生很好的熟悉了球性，让学生身体各关节充分活动开，为主练习打下良好的基础。抛球击掌，数击掌次数，激发学生兴趣，活跃课堂气氛。

兴趣激发阶段

师：同学们做完球性练习，我们一起跟着音乐来复习原地运球，注意动作要领，掌心要空出，五指自然分开。练习期间，注意左右手交替练习。

（学生练习，师巡视检查。）

师：同学们边运球边喊出老师手比出的数字。

（生边运球边喊数字）

师：同学们不仅喊出数字，用防守的手臂写出数字或者画出老师给出的图形，左右手交替练习。

（生边运球边画数字与图形）

师：同学们练习的很认真，奖励一下小游戏——“石头、剪刀、布”，一三排向后转，赢5次的同学，换手进行，看谁赢得最多。

（生玩“石头、剪刀、布”游戏，教师共同参与。）

设计说明：通过喊数字、比数字、画图形、“石头剪刀布”等游戏的练习，有效复习原地运球的同时，培养学生运球时眼往前看的习惯，同时培养手抬起的防守习惯。

运动参与体验阶段

师：老师再奖励同学们一下游戏——“高人”、“矮人”运球游戏。

（生集体原地高运球和低运球练习）

师：“高人”、“矮人”运球照镜子游戏，一三排同学跟二四排同学照镜子。

（生照镜子练习原地高低运球，师巡视检查，积极参与学生游戏，及时纠正错误动作。）

师：“高人”、“矮人”反向练习，二四排同学跟一三排同学反动作练习，注意左右手交替练习。

（生练习，师巡视检查并参与。）

设计说明：通过“高人”、“矮人”游戏，不但有效激发学生的练习兴趣，也能有效掌握高低运球重心高低的问题;再通过照镜子与反动作练习，在激发学生练习兴趣的同时，加强高低运球与反应练习。

应用拓展阶段

师：同学们运用掌握的高低运球的方法，进行翻垫子运球练习，注意左右手的交替进行。

（生练习，师巡视检查，提出要求，总结表扬）

师：同学们基本掌握高低运球，进行节奏练习，1、2（高运球），1、2、3（低运球）。

（生集体练习，师生同喊节奏）

设计说明：在基本掌握高低运球之后，进行翻垫子小练习，检验学生高低运球的熟练程度;节奏变化练习，对以后学生进行篮球比赛加快或者放慢进攻节奏做好铺垫。

体能训练阶段

师：持球下蹲练习，感觉体力还可以的同学可以蹲跳起，感觉吃力的同学只做蹲起。

（师生同练，教师鼓励，提醒强度的选择）

师：进行持球俄罗斯转体练习，体力可以同学试着微抬双脚，吃力的同学脚放地面。

（师生同练，教师鼓励，提醒强度的选择）

师：心肺练习，手持球，左右腿交替抬腿触球，体力可以同学可以跳起来。

（师生同练，教师鼓励，提醒强度的选择）

设计说明：通过下肢力量、核心力量、心肺的体能训练，以达到全面发展学生身体素质的目的;每一个体能练习，教师都进行强度上的强调，让学生根据自己的实际体力情况作出高低强度的选择，做到区别对待，“一生一策”。

调整放松阶段

师：跟随音乐，进行放松练习，先是站立的前后拉伸，左右侧拉伸。然后进行坐姿的拉伸。

（师生同拉伸，语言提示）

师：课后注意有秩序的把球送到器材室，注意有秩序的洗手。

设计说明：跟随音乐，做全身心拉伸，并提示课后洗手等问题，强调疫情期间讲好个人卫生，防止病毒的感染。

教学反思：

本节课的主要优点，教师注重水平一体育教学以游戏与模仿为主，教师的语言亲切，驾驭课堂教学能力比较强，多次运用“1、2、3 健身体，4、5、6 报祖国”、“2、5班 棒棒棒”、“小眼睛 看老师”等简单语言，集中学生精力，激发学生学习兴趣，活跃课堂气氛;课堂中，教师讲解游戏规则或者强调动作时，让学生模仿老师简单的动作，适度加强学生练习密度，集中了学生注意力;体能练习阶段，教师通过强度上的变化，让学生根据自己的实际体力情况作出高低强度的选择，做到了区别对待。

通过本节课，也发现很多不足之处，比如教师篮球基本功有待提高，作为一名一线体育教师，不能局限于自己的专业技能或兴趣爱好，而对于每一个水平的教学内容与技能都应全面掌握;课堂游戏可根据小学生的身心发展特点、喜欢做游戏的心理来设计教学方法，减少原地运球的练习，加大高低运球主教材的学习与练习;放松部分，应该先踏步走或者缓冲一下，降低一下心率，本节课在心肺训练完后，直接进行拉伸，不科学。