为什么血脂总降不下来

体重减了 血脂反而高了

以往，衡量人的体重都以BMI作为指标，现在较合理的评价肥胖与否的方法应该是用人体成分分析仪来计算。它可以分析出会对人体带来危害的内脏脂肪占总体重的比例有多少，以及肌肉占总体重的比例有多少。这样就可以比较客观地反映一个人的体脂含量和胖瘦程度，因而也可以客观评价减肥效果，而不是单纯以体重作为衡量减肥效果的唯一标准。

一些人单纯以控制饮食的饥饿方法达到减肥的目的，就是以减少肌肉组织为代价的不健康减肥方式，一旦恢复正常饮食，脂肪组织反弹快于肌肉组织，这样的人就会越减越胖，血脂也不会得到很好的控制。

饮食控制了 为什么血脂依然很高

首先我们要明白高血脂都指的是什么。高血脂一般是指高胆固醇血症、高甘油三酯血症和混合型高脂血症三种。所谓合理的饮食包括两方面的内容。第一，所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的，又能获得足够的营养供给，这样才能保证身体健康。以素食为主或三不吃（肉不吃、蛋不吃、魚不吃）的做法是不可取的。第二，应根据高脂血症的不同类型进行不同的饮食治疗，个体化控制才能在注意饮食的同时控制高脂血症。

家族性高脂血症 不宜通过饮食控制

高脂血症还分为原发性和继发性两种。原发性高脂血症与环境和家庭遗传有关，高胆固醇血症与遗传有很大关系，呈家族性，不宜通过饮食控制，治疗需用他汀类药物。继发性高脂血症可由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺炎等疾病引起。

单纯高甘油三酯血症一般都是过量饮食的结果，通过合理饮食，加上适当运动，就可以得到有效治疗，预后较好，药物治疗可以用贝特类药物。

（摘自《燕赵老年报》）