试论特殊时期大学生心理波动的控制策略

黄德忠

摘要：特殊时期的时候大学生的心理会产生波动，如果不能及时进行控制，这就必然会影响学生的心理健康。本文主要从理论层面就突发情况对大学生心理波动的影响以及原因进行分析，然后就大学生心理波动控制措施的实施详细探究，希望能从理论层面进行优化，为解决实际问题起到积极作用。

关键词：特殊时期;大学生;心理波动

引言

特殊时期容易给人带来恐慌，并且会影响人的心理健康，如2003年非典以及2019年的疫情，这些重大的突发情况会引起社会的恐慌，对人的心理健康产生的影响也比较大。大学生在特殊时期发生的时候心理波动也比较大，容易出现焦虑以及恐慌等心理，做好大学生的心理辅导以及安慰工作就显得比较重要，提高大学生心理波动的控制力度需要从多样化的措施实施方面进行优化。

1. 特殊时期对大学生心理波动的影响以及原因分析

1.1特殊时期对大学生心理波动的影响分析

特殊时期的时候对大学生心理产生的波动影响比较大，体现在不同的心理波动特点上，从几个层面进行阐述：①学生容易发生恐慌的心理[1]。大学生在面对特殊时期的时候会有不同程度的恐慌心理，在学生学习以及生活层面有着鲜明的体现，生活当中过度关注健康问题，主动查阅相关知识，交流当中常谈相关话题。而在学习过程中学生表现出注意力下降以及情绪变动大的现状。②造成学生心理焦虑。特殊时期的时候会容易对大学生心理造成焦虑的影响，预期的时候面对不良处境中情绪紧张，焦虑有明显生理变化，植物神经活动变化等，学生会出现厌食以及便秘等症状体现。③特殊时期的时候学生的心理波动体现在疑惧方面，由于病毒传染快，涉及到的范围比较广，每个人周围都可能有传染源，身边熟悉的人在进行治疗以及大学生的群体生活特点显著，这就会让大学生产生很大的疑惧的心理。在实际的表现上主要就是反复的洗手以及频繁消毒，担心从外面带来病毒等。④特殊时期对大学生的心理波动影响体现在散漫上，学生比较容易出现散漫情绪，具体的表现上如不准时上课，听讲不注意等[2]。

1.2特殊时期造成大学生心理波动原因分析

特殊时期的时候对大学生心理波动产生的影响受到多方面原因影响所致，如病情本身严峻性，特殊时期所产生的影响比较大，对社会的公共健康体制以及伦理基础会产生很大程度的影响，也对每个公民道德素质以及身体素质产生很大的影响，大学生在面对突如其来的状况时没有心理准备，加上自身的各方面发展没有成熟，显得比较不知所措，这就容易对学生的心理波动产生影响。另外，由于学生对相关防控知识不是很了解，以及高校在教育指导方面没有完善，这就必然会对大学生的心理健康的防护产生不利影响。

2. 特殊时期对大学生心理波动控制措施实施

为能够有效控制大学生心理波动问题，这就需要从多方面加强重视，以下几点措施的实施需要加强重视：

2.1做好防控以及管理的工作

加强对特殊时期采用积极防控以及管理的方式，减少对学生造成的恐慌，病情发生的时候做好隔离防控工作是基础，病情严重要全面封校，禁止外来人员入内，师生也不能外出。学校方面要注重有完善的病情报告网络只作为支撑，构建校内定时报告以及紧急报告的相关制度。还要注重从校内的人员管理环节加强重视，对于突发病情要注重校内人员的科学有效管理，学校师生以及工人等，要建立相应防范的举措[3]。学校食堂以及医务人员要佩戴好口罩，保持个人卫生，没有卫生许可证食品不能入校，与此同时，也要注重有良好校园环境以及室内卫生的管理制度，将各项工作能按照制度进行完善。

2.2强化宣传以及维护秩序

大学生心理波动的影响因素比较多样，在实际工作的开展过程中，要充分注重从多方面进行优化，做好防控宣传工作，宣传基础知识，及时解答学生的疑惑，让学生能够对病情有更多的了解认识，减少病情对学生心理造成的不利影响。可通过网络技术以及微信等多样化的宣传手段运用，为学生营造了解相关知识的良好氛围，减轻学生心理压力，通过宣传让学生能够对病情有正确的认识了解，提高学生自我保护能力，帮助学生在抗议方面能够树立起信心。还要注重做好纪律管理的工作，构建奖惩机制，保障学校秩序正常，保证防控工作有序的开展。

2.3注重心理健康教育工作的開展

大学生心理波动对其心理健康产生的影响比较大，所以学校要开展心理健康教育工作，相关心理健康教育队伍的建设就显得比较重要。构建强大的以及专业化的心理健康教育队伍，为学生心理波动影响问题的处理提供帮助[4]。病情发生的时候组织学生干部以及学生社团协助学生开展大学生思想疏导工作，以及拓展思想政治教育以及心理健康教育渠道，丰富心理健康教育的内容，让学生在面对特殊情况的时候能够保持平常心以及科学的心态，将思想政治教育以及心理健康教育的内容丰富化呈现，促进学生学习吸收，这对学生树立正确面对疫情的心态有着积极作用。

3.结语

综上而言，病情的发生是突如其来的，大学生的心理健康的保障要能从多方面进行积极优化，为学生良好学习发展起到积极促进作用。教师在实际的工作开展过程中，要结合学生的心理波动的问题采用综合性的控制方式，提高学生的心理健康素质水平。

参考文献：

[1]张斌，王瑞丽.突发疫情时大学生心理波动的控制策略[J].教育探索，2019（12）：123-124.

[2]崔金洋，许和隆.突发疫情时要加强大学生思想政治教育[J].大众文艺，2020（10）：202.

[3]黄莺，邓虹.“互联网+”背景下突发公共卫生事件中高校学生的管理[J].中国医学伦理学，2020，33（04）：457-461.

[4]胡雯洁.大学生在突发公共卫生事件下的情绪特征与应对[J].潍坊教育学院学报，2019，24（06）：40-41.