中国最美十大峡谷都有哪些玩法？

阿尔法

太鲁阁大峡谷。

看过《127小时》这部电影的人一定对阿伦的经历印象深刻，电影根据现实改编，主人公的原型是Aron Ralston，Aron在峡谷探险时，右臂被夹在石缝中无法动弹，被困5天后，他用小刀割断自己的手臂，成功地拯救了自己。

除了阿伦在困境中的自救表现外，电影所展示的峡谷风光也同样迷人。影片在峡谷地国家公园拍摄，一望无边的红色砂岩，迷宫一样的峡谷地貌，有作家形容它是地球上最奇怪、最奇妙、最神奇的地方。同时，峡谷地国家公园也是很多户外爱好者徒步探险的最佳选择地之一。

在国内，也有这么一批峡谷值得我们去了解、去探索。2005年10月，中国最美十大峡谷在京发布，它们分别是：雅鲁藏布大峡谷、金沙江虎跳峡、长江三峡、怒江大峡谷、澜沧江梅里大峡谷、太鲁阁大峡谷、黄河晋陕大峡谷、大渡河金口大峡谷、太行山大峡谷、天山库车大峡谷。

雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷位于西藏林芝境内，北起派镇大渡卡村，南到墨脱巴昔卡村，被证实为世界第一的大峡谷。从海拔7782米的南迦巴瓦峰到海拔152米的巴昔卡，地貌垂直差异明显。由于峡谷地区高山峻岭密布，冰封雪冻，加之峡谷幽深，激流咆哮，堪称“秘境”。

无论是自驾还是骑单车，318都是最美的进藏线路，而林芝路段的雅鲁藏布江大峡谷和南迦巴瓦也成为路上的标志。大峡谷的主体段位就在墨脱县内，而徒步线路主要以墨脱徒步和转加拉徒步朝圣为主，其中又以墨脱徒步最为有名，曾被称为中国十大徒步线路之首。9～10月是最佳徒步季节，需要办理边防证。

虎跳峽。

金沙江虎跳峡

虎跳峡位于云南香格里拉虎跳峡镇（桥头镇），分上虎跳、中虎跳、下虎峡三段，以奇险雄壮著称。南岸玉龙雪山海拔5596米，北岸哈巴雪山海拔5396米，虎跳峡从中间穿过，落差巨大，水势汹涌。1986年长江首漂，虎跳峡成为最艰险的一段，漂流队滞留了16天才成功完漂虎跳峡。

骑行滇藏线，虎跳峡属于路过景点之一，可以顺道去参观。进哈巴村的路上也会经过虎跳峡，可近距离感受虎跳峡的磅礴气势。徒步成为虎跳峡的一大特色，曾被誉为“世界十大经典徒步线路之一”，主要由高路徒步线和中虎跳峡徒步线两大部分组成。

虎跳峡徒步一般分两条：一条是从虎跳峡镇进入景区，沿着金沙江旁边的公路依次可以到达上、中、下虎跳;另一条是经典的高路徒步路线，从虎跳峡镇由一条上山的路进入景区，这条路在哈巴雪山一侧沿大峡谷前行可以一直到下虎跳，全长约30公里，快则一两天，慢则3天，线路沿途非常成熟，正穿反穿都可以，经常可以看到很多老外在路上徒步。

长江三峡。

长江三峡

长江三峡位于重庆和湖北境内的长江干流，西起重庆奉节白帝城，东到湖北宜昌南津关，全长193公里，由瞿塘峡、巫峡、西陵峡组成。相信很多人知道三峡都是从小学课本上那篇《长江三峡》的文章开始的，5元、10元人民币背面的三峡图案也让人们对三峡印象深刻。

目前三峡邮轮行程主要介于宜昌至重庆段，分为上水行程和下水行程两种：上水行程为宜昌登船、重庆离船，共计5天4晚。下水行程为重庆登船、宜昌离船，共计4天3晚（不停靠自费景点三峡人家）。如果时间充裕，建议选择上水行程，如果时间相对紧张，建议选择下水行程。除了常规的邮轮外，当地的俱乐部也会组织一些徒步三峡的活动，线路有长有短。

怒江。

怒江大峡谷

怒江大峡谷位于西藏、云南境内，是由怒江在高黎贡山和碧罗雪山之间冲击而成。怒江河床海拔仅在800米，落差达3000～4000米，不少江岸都是垂直的石壁。这里是西南最后的秘境，有着人神共居的场所——丙中洛，“太古之民”独龙族就生活在这里。

2016年4月，怒江大峡谷国家公园和独龙江国家公园通过审批，建成开放之后将成为一个新的旅行目的地。目前主要是去独龙江徒步，徒步距离从4天到6天，再到二十几天的都有。

常规的徒步线路有两条：

从独龙江穿越到西藏察瓦龙的扎恩村：迪政当—木当—木奎—扎恩

从独龙江到西藏察隅的日东村：迪政当—猴子山—鲤鱼脊—曾姆腊卡山垭口—米那腊卡山脚—克劳伦河道—日东

独龙江徒步路况差、道路险，很多地方需要向导开路、架桥。由于岔道众多，稍有不慎，就容易迷路，一般都需要请当地向导和背夫。

澜沧江梅里大峡谷

澜沧江梅里大峡谷位于云南德钦县境内，北起佛山乡，南至燕门乡。左岸为梅里雪山，右岸为白马雪山，落差极大，最大高差为4734米。峡谷内江流湍急，冬天清澈流急，夏天浑浊澎湃，堪称“隔河如隔天，渡江如渡险”。

除了是滇藏线的必经之地外，很多人都会选择来梅里转山，梅里转山总体分内转和外转，内转有时候也叫雨崩徒步，一般需要3天左右;外转绕梅里雪山一周，进入西藏，再回到云南，纯徒步通常需要13天左右，如果坐车，则可以在8天左右完成，全程需要重装。