中小学生身心健康核心素养培育方法研究

刘颖哲 廖力

【摘 要】调查显示，我国5—16岁的学生中约有14%的学生存在心理问题，在大学生中约有60%的学生存在心理问题，心理发展与身体的成长有着紧密联系，心理健康课程对小学生的重要性不言而喻，笔者立足心理健康教学实践，对身心核心素养进行阐述，并且重点探究有效的培育方法，以期能够为心理健康教学发展做出贡献，帮助学生健康成长。

【关键词】心理问题;心理发展;核心素养;培育方法

【中图分类号】R43【文献标识码】A【文章编号】1005-0019（2020）11--01

1 心理健康教育内涵

所谓心理健康，从基本内容上而言，是学生个体与其所生活的环境之间存在良好的关系，从本质上而言，是指学生个体能够对自己的生命活动“做主”，从学生的现实表现而言，心理健康就是学生能够以健康的方式学习和生活，实现心理层面的健康成长。心理健康的衡量指标较多，包括情绪稳定、人际关系和谐，还有人格方面的完整与独立等等。

学校身心健康教育，是现代教育的理念之一，是身心教育的具体化，以心理学为依托，借助相关技术理论，植根于学校工作，包括日常管理和教学，结合学生的实际情况，有计划有目的的进行身心教育，促进学生智力发展，将学生培养成一个心理素质良好，身心能够全面发展的高素质人才。

2 身心健康核心素养内容

新课改指出，中小学生身心健康核心素养包括自我认知能力素养、良好的人际关系素养、调节情绪素养，还有健全完整的人格素养，此外还包括生理素养，即身体素养。核心素养培养既是保证学生能够健康成长的重要措施，又反应了社会对人才的要求，培养核心素养也是新课改的要求，符合素质教育理念，在身心健康素养中心理健康素养处于核心地位，因此，在针对于中小学生的身心健康核心素养培养，应该将重点集中在心理素养上。

3 身心健康核心素养培育方法

3.1 从小学到初中贯穿心理健康课程

核心素养内容较多，需要长时间不间断的教育教学，才能实现培养目标，因此必须将心理健康课程贯穿学生的中小学学习当中。小学生尤其是低年级小学生，无论是生活还是经验都相对简单，犹如一张白纸，因此在这一时期对学生进行心理健康课程教育，能够从学生心理问题的初期进行干预，对不健康心理进行引导，将心理问题扼杀在摇篮当中。随着学生的成长，不可避免的会产生新的心理问题，学生心理问题的程度也会逐渐加深，因此在中高年级直至初中应该继续对其进行心理健康教育，以积极心理学为目标，挖掘学生潜能，帮助学生培养生活情绪和兴趣爱好，帮助学生形成良好的心理素养和健全人格，从而实现对学生身心健康核素素养的培养。例如，低年级小学生初入校园，因此要帮助学生更好的适应学校生活，并且对学生自身有一个身份上的认识，即自己是一名学生，对于中高年级的学生，则要侧重培养学生学习态度素养，以及健全人格素养。初中时学生进入青春期，此时要将重点放在学生学习能力及情绪调节上。

3.2 举办身心健康教育活动

身心健康教育的目的就是让学生身心和谐统一，因此，如果在进行身心教育过程中，不从学生实际情况出发，不针对学生存在的身心问题，不考虑周围环境对学生身心健康发展所带来的影响，则无法实现身心健康核素素养的培养。马斯洛曾说，人的需求若是长期得不到满足，则必然会产生消极反应，学生亦是如此。与其他学科不同，身心健康教学不是将传授知识为目标，而是将帮助学生解决心理问题，培养中小学生身心健康核心素养为追求。鉴于此，教师和学校要以学生为主体，有目的的组织身心健康培育活动，需要注意的是，活动要有针对性，要做到“对症下药”。例如，中学生处于青春期，多数学生与父母之间可关系可谓是“针尖对麦芒”，生活中学生与父母之间矛盾随处可见，双方沟通较少，由此引发的学生心理问题较为严重，针对这一情况，教师可以组织角色扮演，让学生扮演父母与“自己”针对是早起学习还是晚睡学习这一争论进行沟通，通过在学校中的活动，让学生了解父母的难处与用心，明白自己与父母所处角度的不同，从而让学生能够更多的理解父母，教师也可将活动中学生展露出来的想法传递给学生家长，实现学生身心健康核心素养的培养。

3.3 组建优质的师资力量

学生身心健康核心素养的培养，课堂是主阵地，尤其是心理健康课，而心理教师则是核素素养培养的直接培养者，奋斗在核素素养培养一线，因此，可以说心理教师是直接影响核心素养培养目标的最重要因素，决定着培养目标的完成性。因此，组建优质的师资队伍是至关重要的。首先，根据国家教育要求，学校至少要有一名专业的心理健康教师，同时，还不断增加校内心理教师的数量。从当前中小学教师情况看来，多数学校的心理教师是非专业教师，多为思想品德课教师兼任，教师由于专业知识的缺少，因此无法真正了解心理问题的根源，也无法采取有效措施，因此无法开展专业的身心健康课程。当前中小学生身心健康核心素养培养的当务之急就是组建优质的师资力量，形成专业教師为主，专职教师带兼职教师的格局，在保证专业教师量的同时保证教师队伍质量。

3.4 家校社三方合作加强心理干预

根据心理学研究，人的行为会受到环境的影响，因此，中小学生的心理会受到家庭、学习，还有社会的影响，可以说学生的心理问题，不是学生自身的问题，而是受到多方环境影响形成的，尤其是时常争吵矛盾较多的家庭，以及仅重视成绩忽视其他方面的学校环境，还有不良的社会环境，都会影响中小学生的身心健康。家校社的三方联动，首先是学校与家庭，因为学校有着专业的教育理念与方面，因此学校应该主动联合家长，家长配合学校共同对学生进行心理干预，培养身心健康核素素养。例如，在心理健康活动过程中，学校可以将学生的监控视频发送给学生，家长也可以将自己与学生在家庭中的相处与问题告知教师，寻求教师的帮助，双方共同努力，帮助学生解决心理问题，提高学习能力，引导学生更好的适应学校生活，形成健康积极完整又独立的人格。

参考文献

张艳丽. 幼儿园教师健康素养研究[D].安徽师范大学，2016.

陈艳莉，宋学香，寇海燕，余淑芳，鲁惠玲，翟燕，祁宏.健康素养干预对养老机构老年人自我护理能力及身心健康的影响[J].中国慢性病预防与控制，2016，24（01）：19-23.