老公出轨了，我该怎么办?

★情感咨询★

我是一名企业客服， 今年30岁；老公今年32 岁，是一家公司的主管。 我们有一个可爱的女儿。 原本我们家是非常温馨的，也是很多人羡慕的对象。

今年5 月，我无意中看到老公和一个女人的聊天记录，瞬间觉得天都塌了。 我歇斯底里地发泄，甚至不想活了，老公和那个女人竟然相处有两年多了，他们的每一条情话都深深刺痛了我。

我直接和老公摊牌了，质问他为什么出轨。他不但没觉得自己错了， 还反过来指责我不该看他手机，侵犯了他的隐私。 我没想到他的三观竟然扭曲成这样，都出轨了还有脸和我说什么隐私！我把这件事和公婆说了，但是让我无法接受的是，公婆只是不痛不痒地说了他几句，让他和那个女人断了，以后不能再犯了。

我的第一反应是离婚，哪怕我自己独自带孩子也没关系，我相信自己能把孩子带好，但是这时候我发现自己竟怀了二宝。我不明白老天为什么要在这个时候给我开这样的玩笑，为什么让我遭遇这一切，接下来我该怎么办？

! 排忧解惑

你好，我能理解你现在无助又痛苦的心情。原本是相爱的两个人，原本是一个幸福的家庭，因为老公出轨一切都变了。你承受了太多，可以想象你能坚持到现在多么不容易，你是一个坚强又伟大的母亲。

我看到你老公和第三者在一起有两年了，也就是至少从两年前开始，你们的关系就出了状况。你应该有过思考，你们的关系到底出了什么问题？这是很关键的地方。你们从大学走到今天，感情基础一定很深厚，但是为什么会变成今天这样呢？他出轨两年你都没发觉，之前也觉得快乐幸福，那这两年你们相处得如何呢？

你和他摊牌了，不过你只说了他说你侵犯隐私的部分，其他的部分，他还说了什么？关于第三者，关于你们，关于你肚子里的宝宝，他是怎么说的？以后如何打算？

可能再次回忆这些事情，会让你痛苦，也让你难受。毕竟是如此重大的事情，你需要全面去看待你们出现的问题，以及他之后的反应，只有这样，你做出的决定，才是最合理的。你也可以和自己的父母沟通一下，也许他们也会给你一些分析和建议，让你能够参考，但是最终的决定肯定要自己做出来。

我想告诉你的是，一段婚姻是否要继续，最重要的是看是否还有爱。很多时候，有的人会因为孩子委屈自己，但是最终受苦受罪的会是自己。如果彼此都还有爱，只是因为一些原因犯下了错误，那么解决了错误，花一些时间疏导内心，是可以让婚姻继续下去的，也可以拥有幸福的未来。但是如果彼此没有爱了，一定不要因为孩子而委屈自己。

最后我需要和你说的是两点：一是不要委屈自己，哪怕是彼此还有爱，也不要急着原谅；二是跟随自己的本心，而不是跟着情绪。

雍辉：

月爱情感心理咨询中心首席咨询师，心理学硕士，国家二级心理咨询师，中国心理学学会会员

联系方式：17333148413

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