身材管理

□ 黎贝卡

有一段时间，我陷入了一个怎么也无法让自己开心起来的状态。

虽然公众号每天也在照常更新，该出的差还在出，该做的工作一样也没少做，但我自己知道，那是一种机械化的状态，全靠惯性来完成。每天完成工作之后，不借酒把自己喝晕就没办法入睡。

有一天早上醒来，我发现枕头上全是红色的酒渍，地上也有一摊。当时还有点晕乎乎的我，努力回忆前一晚，喝的似乎是威士忌而不是红酒啊。擦地板时我才发现，原来那摊红色的东西不是红酒，而是血渍。

记忆在清醒后一点点回来：我应该是喝多了以后，要去上洗手间，结果摔倒了，头磕到窗台，流了很多血，而我自己并没有觉得疼，也没发现流血，就继续睡过去了。

我赶紧去医院检查，所幸只是皮外伤。

但这一摔，让我体会到了真正的恐惧。那时我意识到：我失控了。

哪怕生活还在朝着正常的轨道运转，哪怕大部分人看不出我的反常，但我很清楚我正在慢慢失去对自己的控制，从身材开始，再到对酒精的依赖，慢慢蔓延到生活和工作的方方面面。

从医院回来后我做的第一件事，就是打电话约了已经三个月不见的健身教练。

我知道接受自己的不完美很重要，现在时尚圈的“政治正确”也是提倡接受各种不同的身材，不再以瘦为美。这些我都很赞同。

人人都要瘦吗？不一定。但如果胖让你不开心，就不要给自己找借口了。我每次看到自己穿不下好看的裙子，穿不下原来穿得在身上很好看的衣服，看着那些代表懒惰和软弱的赘肉，都很沮丧。因为那是一个危险的信号，意味着自我管理的失败。

我讨厌那种失去对自己的控制的感觉，所以我才没有放弃管理自己的身材。

每次我状态不好时，都会阶段性重启健身课。健身是万能的吗？不是。但它是我能做的最快改善状态的事。毕竟，和生活中所有不由我们控制的其他事情比起来，身材，真的是只要付出就看得见回报的事。