新型冠状病毒防疫期间该如何做好儿童的身体防护及心里健康管理

李婷婷 牟凤娇

【摘要】 本文叙述了新型冠状病毒防疫期间做好儿童身体防护及心理健康管理的重要意义。 本文主要进行以下几个方面的概述：新型冠状病毒概念、儿童身体防护及身体锻炼、儿童心理及心灵上的疏导。

【关紧词】新型冠状病毒;儿童身体防护及心理管理;健康管理;管理效果

【中图分类号】R722.1   【文献标识码】A    【文章编号】2107-2306（2020）03-207-01

2019新型冠状病毒（2019novel coronavirus 2019-nCoV）因2019年12月發生在武汉的不明原因病毒性肺炎病例而被发现。

新型冠状病毒感染的肺炎是一种急性感染性肺炎，其病原体是一种先前未在人类中发现的新型冠状病毒，2020年1月30日，世界卫生组织（WHO）建议将新型冠状病毒病毒感染肺炎命名为"2019-nCoV acute respiratory disease”[1]

因新冠期间回老家接小孩，归家后居家隔离14天，在这14天中了解到此次新型肺炎疫情确诊病例中，儿童感染例数也在逐渐增多，儿童与大人同样要做好防护，疫情当前，如何更好的保护孩子，是家长们现阶段最关心的问题。 儿童心理护理干预是一种现代护理观念[2]不仅能够提升家长在心理护理方面的能力，更加关注从心理角度开展在疫情期间，封闭式家庭环境对儿童的护理。

1关于儿童身体防护及心理的管理

儿童每个阶段都有不同的天性，如何去了接，掌控，就需要大人们的耐心与教导。

1.1一岁以内的婴幼儿，应无法佩戴口罩，大小不合适，阻断幼儿正常呼吸，因此一岁以下的婴幼儿防护损失，应以被动防护为主，看护人必须主动带好口罩，不轻吻，不对着呼气，不对着孩子打喷嚏，咳嗽，如需咳嗽，打喷嚏，用纸巾或口罩遮挡，将污染的纸巾与口罩密封式装袋，流水清洗，采用七步洗手法原则，不少于20秒。

1.2穿着适当，不易过多或过少，过渡捂热或受凉，不用嘴吹凉食物或共用碗筷，共吃食物给孩子，孩子的物品、餐具、玩具定时清洗消毒。

1.3做好尽量不出门，尤其是人多聚杂的公共场所或密闭狭小的空间，尽可能远离他人，保持距离至少1.5米，跟孩子玩耍前，认真洗手，家长外出后回家先更换外出服，消毒，清洗双手，在接触孩子 。

1.4学龄前期的儿童，也是完全释放天性的阶段，好奇心强，喜欢模范，这一期的家长担心的问题就是孩子不配合，总是逆行思想，逆反行之，这个时期，家长们就是一个模范，一个实物模拟对象，可以通过角色扮演，做游戏，讲故事，与孩子融入到一起的方式，在跟孩子佩戴口罩时，可以反复多试几次，让孩子减轻对口罩的陌生与抗拒感。比如购买有花纹、卡通、色彩的适合与儿童专用的一次性口罩，让孩子更舒适，减少抵触心理。每天给孩子通过讲故事和模拟的方式，告知孩子为甚麽大家都要带口罩以及不佩戴口罩的危害，多接触一些相关新型冠状病毒的图片，让孩子更能理解。

1.5孩子的天性是与生俱来的，无法束缚的是他们的自由，能够很好的配合大人们佩戴口罩，对于他们来说已经是很大的进步与提升，但是时间也是有限的，在这种情况下，大人要做的还是尽量少外出。和孩子们玩游戏，多陪伴，让他们不受外界干扰，减少他们有想出去玩的想法，打赢这场无硝烟的战争。

1.6做好游戏攻略，让孩子在家不再孤单，室内空间狭小？缺少玩具？缺少场地？只要放手给机会，没有甚麽能够阻挡孩子们的游戏热情。比如：肢体游戏;小脚丫藏好啦  、听从指挥 发号指令、躲猫猫。智力游戏;堆积木、跳方格、识数字、脑筋急转弯、猜谜语，让孩子享受无穷乐趣，拉近父母间的距离，把当下的疫情防护当作是陪伴家人和孩子的假期，多些快乐，少些紧张与恐惧。

2关于儿童的健康管理

防疫期间，孩子的身体防护也很关紧。健康饮食，合理运动，良好的环境，室内温度、湿度控制在合适范围很关紧。

2.1不能出门的日子，吃、睡、玩、成了宝宝们的主题，食欲不振，有口气，拉肚子或便秘，便便呈酸臭味，呕吐，食不好，睡不眠，精神不佳，体重增，长变慢，容易犯呼吸道疾病。呼吸道疾病是儿童最常见的一种疾病，小儿的呼吸道系统解剖结构与成人有所不同，当出现呼吸道症状时，小儿呼吸道分泌物会增加，进而导致气道狭窄的症状发生，所以室内良好的环境、控制好温室度，促使儿童能够处于一个舒适的环境很重要。[3]

2.2如何合理搭配，首先膳食均衡，不爆饮爆食，定时吃饭，吃饭专心，多饮水、多进食富含维生素、高蛋白、易消化的食物。少吃干硬、辛辣、生冷食物，少吃零食，与孩子一起做有氧运动，一起增加抵抗力，有充足的睡眠，每日开窗通风，不少于半小时到一小时。

综上所述，做好防护，做好检测，加强疫情期间相关知识的学习，稳定情绪，不恐慌，不焦虑，不信谣传谣，保持内心的那份笃定，保护好自己与家人，其实14天居家隔离足不出户，一样可以生活的很充实，更增加了与孩子之间的感情，坚信等到春暖花开时就是蓝天白云自由时。

参考文献

[1] 新型冠状病毒（2019_ nCoV）感染的肺炎诊疗快速建议指南标准版。

[2]刘霞娃  舒适护理干预对小儿病毒性心肌炎患者预后的影响。[J].甘肃科技 2017.33（22）：127-128

[3] 韩翠 代莉莎  心理护理干预对治疗小儿咳嗽的影响观察。 临床医药文献电子杂志。[J]2020.（7） 04.98-100