得了高血压该怎么治疗?

熊殿辉

【中图分类号】R473.36      【文献标识码】A      【文章编号】1672-3783（2020）07-0019-02

最近的一个数据统计，我国的高血压患者数量呈现一个逐年增加的趋势，目前患病人数已经超过了2.1亿，这是一个很可怕的数字，而且由于高血压失去生命的患者数量也在逐年增加，可谓是杀害我国居民的一大杀手，更值得关注的是，高血压的发病群体已经偏向于一些中年群体，可见高血压有很大一部分原因是由于不良的生活习惯造成的，而且也发现近几年高血压患者有一部分病情控制的较为稳定，也说明在患上高血压之后，也是有一定的防御措施来帮助患者稳定病情的，那么高血压患者应该采取怎么样的治疗去控制血压，以及在日常的生活当中，怎么去关注自己的“高压生活”呢，下面是一些详细的介绍。

一、按规定服药

对于高血压的治疗，往往是不需要手术治疗的，除非一些其他的并发症出现，对于普通的高血压治疗一般是采用药物控制和舒缓，对于药物治疗的一些要求，最关键的就是按时，按剂量服用降压药，但是往往很多患者都无法做到这一点，年轻一点的人只认为最近身体状态不错，可以暂时停药，或者工作较忙忘记了服药，便使得用药中断。老年人由于记忆力日渐下降，可能在某一天就忘记了服药，也导致了用药中断，这就导致很多高血压患者不能按照规定的时间和剂量去服药，也增加了高血压复发的风险，给患者的生命健康带来了威胁。由此可见，高血压患者一定要谨遵医嘱，按时服用降压药，可以把降压药放在最明显，最方便的位置，在家里的各个抽屉以及可以看得到的地方放上降压药，以提醒自己按时吃药，以免病情复发，出现危险。

二、控制情绪

很多患者认为按时用药就可以控制病情了，但是这只是控制血压稳定的一部分，除了要按时服用降压药，还有一点更重要的就是控制自己的情绪，在面对一些问题的时候，要沉着冷静，不可激动，否则很容易导致血压升高，复发高血压，出现休克的生命危险，所以患者一定要学会控制自己的情绪，尽量放松自己的身心，不要高度紧张，也不要过分忧心自己的病情，应该多參加一些像太极，书法等等的调养身心的活动，而不是参加玩打麻将，扑克牌，网络游戏等一些容易引起情绪激动的活动。控制自己的情绪，避免血压的不稳定是控制病情的有效方法之一。

三、合理使用血压仪

高血压患者的家里应该备有一个血压仪，以方便日常的监测血压，但是要有一定的血压知识才能更好的发挥血压仪的功能，比如说患者在测血压之前需要是一个平静的状态，测出来的血压才是最真实的值，以及患者在测血压之后，不是血压值越低越好，要有一个合理的降落范围，如果出现大幅度血压下降的情况，则是血压仪使用不当，或者有其他情况发生，除此之外，还需要能够正确使用血压仪，不可随意测量，以免不准确的血压值给患者带来精神和情绪上的波动。

四、饮食管理

对于一些较为年轻的高血压患者来说，高血压的发生很可能是由不良的饮食习惯所造成，高糖、高脂肪、高热量的食物造成血管里胆固醇的升高，从而引发高血压的情况大有人在，那么对于高血压患者来说，要想控制病情，保持血压的稳定，就要改掉自己的不良饮食习惯和生活习惯，做到按时作息，戒除吸烟喝酒，饮食要清淡，控制体重在合理、健康的范围内，以及配合一些锻炼，来达到减脂的目的。

五、合理摄入钠、钾元素

高钠，低钾是很多地区的特有饮食特征，这种情况往往会导致高血压的发生，以及一些患者平时的高钠饮食都是为高血压的发生埋下了隐患，因为钠含量越多高血压的患病风险就越大，以及钾的摄入量越少高血压越易患得，所以健康人要做到合理地摄入钾和钠元素，控制高血压远离自己。而高血压患者更要合理地安排自己的饮食，尽量不吃太咸的，以及注重钾含量的摄入，可以通过药物和蔬菜以及一些动物的肝脏来获得。

六、关注并发症的发生，定期复查

对于高血压患者来说，很多情况下会有一些其他的并发症发生，例如一些心血管疾病的发生，以及一些高血压患者还容易发生房颤，对于该类患者，必须关注其并发症的发生，有定期复查的习惯，在检查结果得出后，要根据医生的要求用药和饮食，对于一些生活习惯也要改善和养成。

七、特殊情况采取特殊的治疗

对于一些处于妊娠期的高血压患者，在妊娠期当中，由于孕妇和婴儿的特殊性，其不可轻易用药的特征，对于控制血压就不能依靠药物的治疗，而且一些其他的非药物控制血压，对于血压的变化要积极周到，对于一些尿常规的检验也要定期进行，保证在非药物控制的过程中，控制孕妇的血压，保证婴儿和孕妇的安全，使得分娩能够顺利、平安地进行，同时也降低一些其他并发症的发生概率。

综上所述，高血压是一种一旦患上，就需要患者长期与其作斗争的疾病，患者一定要谨遵医嘱，注意自己情绪的波动，按时服药，没有特殊情况不得自行停药，以及要正确使用血压仪，戒除不好的生活和饮食习惯，对自己的病情要抱以积极乐观的心态，不可过分忧心和担心，培养一些积极健康的爱好，转移对病情的注意力，尽可能保持血压稳定。