心理行为训练在中职院校的应用分析

李筱颖

心理行为训练又称拓展训练、外展训练。训练的生理、心理机制是：通过提高应激源（刺激物）的强度，引发应激状态，产生过度的生理、心理应激反应，而后施以一定的手段和方法，调动生理、心理潜在力量并加以调节，达到适宜的生理、心理状态。进而通过一定情况下的反复主观体验、经验的积累，建立起动力模型，借以提高生理机能和心理功能。训练的形式既包括巨人梯、断桥等高空项目，也包括毕业墙、信任背摔等一列场地项目，还包括更多灵活的室内活动项目。

心理行为训练因其具有磨炼受训者的意志，提高团队的沟通、协作能力，激发人的创新力、领导力以及执行力等优点，在企业被广泛运用。鉴于其产生的良好效果，各级各类院校也在尝试将心理行为训练引入到学生教育中，以提高学生的综合素质，中职院校亦不例外。

1 中职学生的性格特点

中等职业学校的学生界于十五至二十岁之间，正值青春期，身心发展极不均衡。同时，他们中绝大多数因各种原因存在学习障碍，经历了中考的挫败后，对待学习的消极心态便更为突出，这种恶性循环导致他们在传统的教育评价体系中，逐渐在同龄群体中处于劣势地位。然而，笔者总结多年的中职教育经验发现，如能正确利用其性格中的优点，采用的适宜的教育方式，通过积极的引导及个人不懈的努力，一样可以促使其战胜性格中的消极方面，从而取得发展和进步。

1.1 性格中的积极方面

1.1.1 乐于接受新事物

中职生处于人生观、价值观尚未定型的可塑阶段。他们思维敏捷，动手能力较强，对新事物、新观念充满好奇和热情，因此他们比成年人更加“思变”，这种特点促使他们适应性强，可塑性强。

1.1.2 集体荣誉感强

中职学生中有许多是人们口中的“问题学生”，很多在家庭情感方面存在缺失，这就导致他们对友情格外重视。另外，因为是“问题学生”，所以在原有的集体中往往找不到“存在感”，这就导致他们对归属感的需求比别人更加突出，来到中职院校后，这种需求更容易得到满足，进而就会比其他人更容易产生较强的集体依赖感和集体荣誉感。

1.1.3 有激情有梦想

在追求“自我实现”目标方面，中职生并没有不同。反而，因为应试压力的减轻，他们有更多的精力寻找自身的亮点，在“一专多能”方面更多的激情和梦想。

1.2 性格中的消极方面

1.2.1 自控力差

中职学生所处的年龄段决定其生理、心理尚不成熟，加之由于多年形成的不良习惯，导致其有意注意时间短、不稳定。其对新事物、新观念的好奇心理在此时容易转变成缺点。例如，其注意力和精力往往很容易被牵离正常的学习生活轨道，转而被网络游戏、恋爱、时尚、享乐消费等吸引。另外，在时间观念，行为规范方面都能体现出其自控能力差的特点。

1.2.2 缺乏自信

由于在传统应试环节中遭遇挫败，以及难有自我表现的机会，导致他们在知识的学习方面缺乏自信，多数学生对自己其他方面的评价也处于较低的水平，需要自我表现的时候往往存在退缩心理，这在学生入学之初表现得较为明显。

1.2.3 厌学情绪较普遍

中职学生多数都存在偏科的现象，且对弱势科目多抱有厌倦情绪，如多数学生对于数学、英语、物理等学科的学习有很明显的无力感和排斥感。如果老师和家长都不能做到不厌其烦地引导，他们很容易进入厌学状态的恶性循环中。

2 心理行为训练在中职院校的可行性分析

作为中职教育者，应当积极利用学生心理特点中的积极方面，帮助他们改正性格特点中的消极方面。心理行为训练即是一种较为有效的途径。

心理行为训练在中职院校实施的可行性主要体现在以下几方面：

2.1 对设施设备要求不高

心理行为训练项目中，除个别高空项目需要一定设备器材外，多数训练项目不需要投入太多资金采购设备，纸条、弹力球、竹竿、绳索等，都是很好的训练器具，甚至很多教具可以就地取材。

2.2 形式灵活

心理行为训练作为一种有效、灵活多变的心理干预模式，不同于以往的“说教”式的教学方式，它采用了行为主义的操作条件反射的原理和方法。在训练的课堂中，为了帮助学生消除特定的不良行为模式，可以采用负强化;为了鼓励积极的行为模式再次出现可以采用正强化。室内课堂、室外场地都可以进行训练活动。学生在体验充满趣味的训练中，可以更为主动地参与其中繼而自觉地完成相应的学习任务。

2.3 符合中职学生的心理特点

心理行为训练中团队训练的过程能进一步增强集体荣誉感，能满足学生自我实现的需要，促进中职学生发现自我价值，建立自信心。同时，通过训练中的分享和讨论，学生可以发现自身所存在的不良习惯或错误认知，并积极主动地寻求改变，最终在教师的带领下通过训练来建立积极的认知模式。

3 心理行为训练在中职院校的实施模式

中职院校的学生在生理和心理方面与企业员工存在较大差异，因此心理行为训练的方式也应与企业有所不同，因人而异、因材施教才能更好地实现教学目的。辽师大附属中专自2015年实施心理行为训练以来，摸索了一套自己的模式，取得了较好的效果。该校实施模式可以分为两大类。

3.1 课堂教育上的实施

心理行为训练的部分训练项目作为调节课堂气氛的教学手段可普遍应用于体育课、心理健康课等一类课堂中。这种模式要求结合中职学生特点，紧密围绕中职生核心素养的提高进行教学设计，从而体现出心理行为训练的优势。

在操场进行的体育课，可以结合当堂授课内容，将“信任背摔”、“绳网”、“毕业墙”等室外团体组合训练项目融入到教学活动中。尤其重视的是体验之后的心理活动分享，让学生在实现身体素质锻炼的同时，还能引发对自身的心理健康状态的思考。

心理健康一类德育课程根据上课时间和场地的要求，可以根据授课内容选择短时、简易的训练内容。如新生第一堂课，可以通过“大风吹”一类活动进行“破冰训练”，让师生很快熟悉，提升课堂互动的亲和力。此外，对学习兴趣和习惯欠佳的中职生来说，生动活泼的课堂气氛显得格外必要。心理行为训练是作为一种能活跃课堂气氛的有效教学手段，授课教师接受过良好心理辅导培训的前提下，可以将其应用到文化课与专业课的教学当中。但完整的心理行为训练有时长要求，通常一小节课不能满足，需要教师在应用时进行协调。

3.2 非课堂教育中的实施

心理行为训练作为生动的德育活动，还可以适当应用到非课堂教育活动中，例如新生入学教育、学生干部素质拓展、主题班会活动的组织等等都可以采用心理行为训练。

新生入学军事训练是较为传统的教育项目，通过严格的军事训练可以提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，增强国防观念和组织纪律性，从而养成良好的学风和生活作风。辽师大附属中专根据自身情况，与专业教练团队合作，对心理行为训练运用到新生军事训练当中，进行了一些尝试。

创新后的拓展活动除了进行军事队列训练、内务训练来提升学生国防素养外，还增加了很多以培养归属感、沟通能力、专注力等核心素养为主题的游戏类教育活动。“蛟龙出海”“动力火车”“疯狂扑克”“能量杯子舞”等游戏让学生积极投入到团队活动中，达到了寓教于乐的良好初衷。同时，以“感恩的人生有温度”“有梦的人生更精彩”为主题的室内梦想分享课让学生在充分活动后的沉静中学会思考和分享，开启对自己职业生涯规划的篇章。2019年新生拓展活动还结合建国70周年与教师节的双重教育契机，安排了大型文字与数字造型的快闪演练，“中国”“70”等整齐队列的排列，“祖国生日快乐”“老师节日快乐”等口号的齐声呐喊，很好地提升了学生的自豪感和团队协作能力，爱国与尊师教育达到了“润物细无声”的效果。

与心理行为训练相结合的新生军事训练调动了学生的积极性，趣味性的游戏类活动项目弱化了传统训练的强体力支出，更利于全体学生的参与。团队之间比拼较量之余的经验分享，更侧重于学生个性的施展，也为班主任第一时间发现学生的过人之处，或更加及時了解学生的心理问题提供了途径。

通过近几年新生入学教育的创新开展，新生入学后适应能力明显提升，因矛盾导致的打仗斗殴或其他严重违纪人次数明显下降。

总之，心理行为训练是中职院校德育教育的有效手段，它符合中职学生的心理特点，能调动中职学生的学习积极性，帮助学生形成更为积极的人生观、价值观，实现中职教育的人才培养目标。需要注意的是，参与组织训练的教师应积极采用专业培训与自学相结合的方式来提升指导能力。另外，各个院校也应根据自身情况和学生特点，灵活开展心理行为训练，以实现更佳的教学效果。

（作者单位：辽宁师范大学附属中专）