小贴士助我应对健忘生活

余是

人上了岁数后记忆力减退，生活中应该注意或记住的事情经常会被忘记。多数老人的儿女又不在身边，没人提醒，一不小心就会酿成事故。该怎样解决这个问题呢？我的做法是自制小贴士，随时提醒自己。

我有一辆电动三轮车，是代步的工具。电动车经常需要充电，一充就是几个甚至十几个小时。在这么长的时间里，人不可能一直守着电动车，因此，充电的事很容易被忘记。而充电过久，不仅会影响电池寿命，还可能引发火灾。

有一次，电动车充好后我忘了去断电，结果多充了一个晚上，把电池都充坏了。为了避免这种情况再次发生，白天充上电，回到家我便立即写一张提醒给电动车断电的纸条贴在电视机上。晚上我有看电视的习惯，看电视时一看到电视机上有一张纸条，立刻就会想起车库里电动车还充着电。这一招非常管用，从此，我再也没有忘记过给电动车断电这件事。

我是护校志愿者中的一員。因为志愿者人数较多，每个人值班的时间间隔很长，什么时候轮到自己值班，很容易忘掉。为此，我想了个办法，就是把我值班的每个日期都写在一张漂亮的心形纸片上，贴在客厅最显眼的地方，以便时时提醒自己。这样一来，每到值班的日子，我就不会忘记了。

前段时间，我与一位退休的老同事受聘帮助区政协编撰政协志。为了方便我俩上下班，经相关部门协调，我们的办公室设在了离我们小区比较近的区气象局三楼。

气象局工作人员少，工作人员与外界接触少，每到上班时间，楼里特别安静。但我们两位老同志听力减退，说话声音大，交流时难免会影响楼里的其他工作人员。意识到这点以后，我赶紧在一张白纸上写了个大大的“嘘”字，并在后面缀上了一个同样大的叹号，放在办公桌的中央。白纸黑字，又是粗体。这个大大的“嘘”字，尤其是那个叹号，就像一个人竖在鼻子前面的一根手指，时时提醒我们，交流时要先把房门关紧，把声音压低，免得我们声音过大影响别人。

电视机上的纸条，客厅里的纸片，还有办公室里那个大大的“嘘”字，都是我生活中的小贴士。

事实上，我的小贴士远不止这些。每天写在台历上的杂七杂八的事项，记事本上的各种记录，都属于这种小贴士的范畴。有小贴士帮忙，我的晚年生活轻松便利了许多。老年朋友们不妨一试，让这种小贴士成为晚年生活的好帮手。

（摘自《家庭百事通·健康一点通》2020年第6期，若子荐）