后疫情时期的职场健康观察

“中国工人”微信公众号调查显示，中青年在进入职场后主要面临着皮肤暗沉、视力下降、颈椎腰椎不适以及易焦虑易暴躁等问题。

近日，智联招聘发布了《2020年职场健康调研报告》。报告从新冠肺炎疫情带给人们的启示、当代职场人的健康现状、职场人期望的健康工作环境三个维度入手，对职场人群进行了全方位调研。

在对近6000名职场人的调研中，有近九成职场人表示，受到新冠疫情影响，会更加重视自己的健康。受访者中，73%的职场人表示要积极加强锻炼，提高身体免疫力。有68%的受访者从意识深处认为，要珍爱生命，保持身体健康。

一场新冠肺炎疫情让人们看到，生命在病毒的入侵下是如此脆弱，以及维持身体健康在当前有多么重要。当亚健康状态暴露出脆弱一面，惜命也就成为人们的必然选择。

消费式养生

6月15日，天猫发布了《疫情后中国人生活的8个改变》，数据显示，疫情之后健身、营养保健、防疫、文教、知识付费、消毒杀菌等多个品类今年增长异常迅速。

中医保健品同比增长了134%，营养滋补品同比增长了144%，此外，划船机、椭圆机、跑步机等运动器械的增长均超过了100%，疫苗服务成交额更是同比大涨已近10倍。

可以看出，疫情对人们的生活方式和思想观念都产生了深刻影响，体现在消费层面，便是人们更愿意将金钱投入在自己的身体健康上。而对于在职场打拼的人来说，这笔金钱投入就显得更为重要了，毕竟身体是革命的本钱。

疫情后，热衷养生保健的人明显增多，很多人开始通过购买、服用适合自身需求的营养食品，作为提高免疫力最方便、最直接的手段。京东健康营养保健业务部相关负责人介绍，疫情期间，增强免疫力、抗氧化、调节三高、改善睡眠、肠胃养护类产品更受消费者欢迎。

律师陈胜男便是养生保健大军中的一员，她一直深谙养生之道，足贴、面膜、养生茶壶、扫地机器人都是她日常生活必需品。因为长期伏案办公导致腰肌劳损，她格外注重生活细节，比如在手机屏幕上贴防蓝光保护膜，以抵御对眼睛的伤害。在她看来，无论这些物品对身体健康是否有效，只要买下它们，在生活里占有一席之地，就能达成一种“心理养生”的效果。

如今，养生保健也早已不是中老年人的专属，保温杯里泡枸杞，正骨针灸推拿，年轻人的养生需求正趋旺盛。

由于工作生活压力大、作息饮食不规律等原因，导致疾病年轻化趋势越发明显。越来越多年轻人开始意识到健康保健的重要性，采购保健品，提升免疫力正成为他们改善生活方式的途径。

健康透视

保持良好作息、坚持运动、均衡饮食，这些都是人们耳熟能详的健康生活方式。可真正想要实现它们却很艰难，尤其对于一些高收入群体来说,一周工作6天甚至全年无休成为常态，哪里还有时间关心健康。

《中国工人》杂志通过互联网发起的一次职场健康状况调查结果显示，中青年在进入职场后主要面临的问题是皮肤暗沉、视力下降、颈椎腰椎不适以及易焦虑易暴躁的情绪。

职工个人能做到自我调节固然是一种健康自觉，但作为企业也理应对员工状态予以更多关怀，营造出良好的工作环境。

对于这些人来说，要想真的提高免疫力，只靠保健品恐怕是不行的，还需要合理的工作量和适当的休息。

近年来，互联网公司员工罹患心肌病、媒体编辑突发心梗去世、加班猝死等新闻频频曝出，加班过劳似乎已经成为各行各业的普遍现象。在某互联网平台做数据运营的刘沐（化名）堪称“工作狂”，虽然她在上班之初就办了一张按摩卡，但去过的次数屈指可数。为了调节压力，刘沐给自己规定每晚9时以前必须离开公司，工作干不完就周六再做。闲暇之余，她还会通过为油画底板上色来放松心情。

中医杨启帆开始上大夜班后则发出感慨：“工作压力这么大，回到家就只想躺着了。”虽然了解各种症状的应对和治疗方法，她却少有时间真正去保健身体。在杨启帆看来，真正的养生保健应该体现在生活的每一个细节中：饮食健康，适当锻炼，心情愉悦。目前，她能做的就是隔几个月给自己开服中药调养一下，有时颈椎腰椎极度不适，她会和同事互相推拿针灸。

职工个人能做到自我调节固然是一种健康自觉，但作为企业也理应对员工状态予以更多关怀，营造出良好的工作环境。员工的身心健康，不单单是个人的事情，它还关系着一家企业的长远发展。

共同关注职场健康

“时间一分一秒过去，无比焦虑。”据新西兰先驱报报道，从前，当地一家企业员工曾因早晚高峰拥堵，无法按时接送孩子而焦躁不按。现在，这样“噩梦”一般的感觉则不会再出现，她可以把手提电脑带回家，弹性调整上班时间，以便更好地照顾孩子。能够在一家关心员工幸福的公司上班让她感觉非常开心。

目前，国内的职场环境也正在发生转变。在互联网公司，茶水间、休息室、健身房几乎成为企业标配。程序员孔祥海说，他每天在公司食堂吃过晚饭后，会到内部的健身房做拉伸和牵引，很多女同事也会在午休时间跟着公司聘请的老师练瑜伽，以缓解身体疲劳。

在一些国企，虽然场地受限，但也会经常组织员工到户外进行健步走等运动。刘彩玉所在的律所便经常组织小型马拉松活动，律所合伙人不仅周末会组织大家一起跑步，过节也会在圈内组织小型马拉松。既锻炼了身体，也增进了彼此间的感情。

随着人们健康意识的不断提升，对健康保障的需求越来越强烈。据《2019年职场人健康力报告》数据显示，有62.4%的白领在求职时非常看重公司的健康福利。与此形成鲜明对比的是，仅有三成多的公司提供此项福利，企业健康管理体系还需日臻完善。

2017年，国家将“实施健康中国战略”提升到国家整体战略层面统筹谋划。健康中国行动推进委员会公布的《健康中国行动(2019——2030年)》文件，围绕疾病预防和健康促进两大核心，促进以治病为中心向以人民健康为中心转变，文件中也提倡各单位采取综合措施降低工作压力。

职场健康需要社会、组织及个人的共同关注，疫情给人们以警示，同时也让个人卫生防控意识、加强锻炼、提高自身免疫力意识更加深入人心。办公室作为职场人每天工作的场所，企业应进一步加强对员工个人身心健康的关注，作为个人也应养成良好的生活习惯，共同促进职场健康。