试论如何让初中体育课堂中长跑教学不再枯燥

黄素花

引言：由于中长跑作为初中体育课程体系中的重要组成部分，肩负着全面提高学生耐力素质、运动能力、消除学生心理障碍的重要任务，所以也是国家学生体质健康标准中的重要考评项目。为此，如何才能确保课堂教学过程更加多姿多彩，达到甚至超出预期教学目标值得每一位初中体育教师不断进行深入思考。

1 创设理想的课堂情境，打造中长跑课堂教学理想的开端

众所周知，“良好的开端是成功的一半”，该名言适用于各个领域，初中体育课堂中长跑教学也是如此，营造出一个理想的开端恰恰是课堂教学不再枯燥的起始点，也是确保学生改变原有态度的关键所在。为此，笔者认为，创设理想的教学情境可以达到最佳效果，因为学生运动参与兴趣会随之充分激发出来。

在课堂“准备部分”中，教师切忌以“开门见山”的方式来开启中长跑教学活动，而是先要通过一个极有思考意义的问题为导入，起目的就是要汇聚学生的视线，让学生的参与兴趣得到全面激发。即：“有哪位同学知道世界著名的中长跑运动员都有谁，在他们身上都感受到了什么？”在学生思考问题的同时，教师要将课前准备好的相关素材展示在学生面前，包括艰辛的路程、多得胜利后的喜悦等等。在学生得出自己认为正确的结论之后，教师则要以归纳和总结的语态去引导学生，让学生能够意识到自己的结论为什么不对，颠覆自己在中长跑项目上的原有认知。这一过程显然为学生创设出了理想的竞赛情境，并且学生课上参与的兴趣得到了有效激发，为课堂教学各个环节的有序进行打下了坚实基础。

2 选择趣味性教学方法，增强学生中长跑项目参与的主动性

无需置疑的是，在结束课堂“准备部分”之后，接下来就要进入到中长跑教学活动的核心阶段，也是学生专项技能、运动能力培养成果的形成阶段，所以教师在消除课堂教学枯燥性必须将其视为重中之重。笔者认为，教学方法的趣味性发挥着重要作用，因为具有趣味性的教学方法能够营造出一个良好的教学氛围，学生运动参与的主动性也会随之得到明显增强。

在课堂“基本部分”的教学中，教师要以师生互动和生生合作两种方式为主体，来提高课堂教学的趣味性。其间，在“动作分解与示范”的环节中，教师要结合“起跑的准备姿势”、“途中跑的唤起方法、步幅、频率”、“冲刺跑的注意事项”三个方面进行标准的动作示范，同时还要以国际赛场知名中长跑运动员的动作特点，以及克服极点的方法为辅助，帮助学生能够燃起参与中长跑项目的欲望。在这一过程中，要鼓励学生积极的进行动作模仿，并且彼此之间能够形成相互提醒和纠正，进而达到师生之间和生生之间频繁互动的效果，为学生形成一个完整的技能结构打造理想平台。在“随堂练习”环节中，教师则要将“校园定向越野”作为参考对象，将“跑道”作为定向越野的主要场地，让学生以小组为单位，以参与定向越野的心态参与中长跑技术的练习过程，在路线中教师依然要摄之相关的中长跑技术问答提，或者能力挑战小项目，让学生始终能有新的发现和挑战。这样的教学过程显然具有极强的趣味性，学生在运动参与的过程中自然感受不到枯燥，内心的障碍也会由此不攻自破，参与的主动性也会由此得到大幅提升。

3 组织开展双主体课堂评价，力求学生强烈的学习需要得到满足

从初中体育课堂中長跑教学标准的实施流程来看，随堂评价环节自然是不可缺少的一部分，作用在于帮助学生充分了解课上学习成果，指导学生养成良好运动习惯，了解学生的学习需要。但是，通常广大教师在教学实践中往往忽视了这一环节的重要性，这恰恰是导致课堂教学始终处于枯燥状态的根本原因之一。为此，笔者经过总结以往的教学经验后发现，组织开展双主体课堂评价的效果最为理想。

在进入到课堂教学“结束部分”后，教师的工作重点不单纯体现在帮助学生消除运动疲劳感，更重要的是要了解学生在课堂运动参与过程中，还有哪些切实的需要没有得到满足，进而方可为构建出理想的初中体育中长跑课堂教学实施方案提供重要保证。其间，针对“教评学”工作而言，教师既要针对学生“起跑”、“起跑后的加速跑”、“途中跑”、“冲刺跑”的动作掌握情况做出点评，同时还要针对学生课堂参与的状态做出评价。在这里，广大教师要意识到语言要以“肯定”、“鼓励”、“建议”为主，其目的就是为了让学生能够了解课上自己究竟学会了哪些知识和动作要领，还有哪些相关知识和动作要领是自己没有注意到的，课上参与的状态究竟怎样。与此同时，还能了解到课后应该怎样加以巩固和联系，保持最佳参与状态的途径是什么，进而切实帮助学生消除中长跑心理障碍，并树立起战胜自己的强大自信心。就“学评教”工作而言，在课堂最后2-3min内，教师要将话语权再次交还给学生，倡导学生根据课堂准备部分的导入环节，以及课堂基本部分的师生互动与生生合作环节说出自己的看法，在表达自己内心满意度的同时，将自己的建议大胆说出来。由于这些建议都是学生课堂运动参与的切实需要所在，所以教师在认真倾听和记录之后，在今后的课堂教学方案设计与优化中应作为主要视角，进而为不断提高中长跑课堂学生参与程度提供强有力的保证。

综合以上观点不难看出，在初中体育课堂中长跑教学中，切实做到消除课堂教学的“枯燥性”并非易事。其过程不仅要求教师要在教学的各个阶段明确教学目标，还要在教学方法上、了解学生运动参与需要上下足功夫，由此方可达到理想目标。因此，不断深化上述三项工作就成为广大教师今后教学与科研的重点，更是全面提高初中体育中长跑教学质量的关键所在。

（作者单位：福建省漳州龙海市实验中学）