户外拓展训练在高校体育教学中的价值体现

代永胜 杨思瞳

户外拓展训练是一种较新的学习方法，更加注重学生的切身体验。在高校的体育教学中，加入户外拓展训练有利于对学生进行心理健康教育，进一步推进对传统教学模式的改革，因此具有重要的意义。

户外拓展训练的出现打破了传统教学的局限，增加学生的课堂体验感。当前部分高校已经引入了户外拓展训练，通过户外拓展训练来帮助学生综合发展，更好的激发学生自身的潜能，对于高校体育教学有着重要的价值。

1 拓展训练的起源与概念

拓展训练的前身为OUTWARD——BOUND，其前身就是一种通过户外互动来模拟一些场景，但是应用于企业管理的方面。追溯其传入中国的时间可以追溯到1995年，最初清华大学将其纳入学校课程，现在也越来越多的高校将其加入到教育课程中。拓展训练往往是发生在已经设计好的环境中，通过在户外进行锻炼，让参与者通过自身参与来发现其中蕴含的道理。在中国，户外拓展训练多作为一种体验学习的方法，通过参与每个人可以分享自己的感受、体验，提升自身的能力。

2 针对当前高校开展户外拓展训练的研究方法

2.1 文献资料法

通过查阅大量的论文、文献资料，进一步总结、归纳当前高校开展户外拓展训练的价值和开展情况，为本文的研究做好充足的准备。

2.2 实验观察法

通过研究某高校的体育课的安排情况和教学实际情况，对其进行观察，为本文的撰写提供基础。

3 高校开设户外拓展训练的意义

高校所设计的体育课程可以满足大学生锻炼身体的需求，却忽视了对于大学生心理健康和社会技能的关注和锻炼，户外拓展训练通过在户外设计一些情景，帮助同学们去学习、感悟一些生活中的技能和道理。同时，户外拓展训练大部分都是团队作业，这也极大的锻炼了学生的社交能力。在新中国成立之初，我国对于学生心理健康的重视程度较低，而在祖国日益强大的今天，学生的身心健康备受社会关注。

3.1 适应社会对于全面型人才的需求

通过户外拓展的体验，教师可以更好地将一些无法口头传授的知识传递给学生，让学生更好的理解。同时，进行户外拓展训练满足社会对于素质教育的要求，让学生不仅学会知识，也提高自身的动手能力。现在高校的户外拓展训练大都以体能活动为主体，设计各种场景，来提升学生面对困难的应对能力，培养学生的自信心，最終达到帮助学生全面发展的目的。户外拓展训练和传统的课程不同，其主要是教师组织，让学生独立完成，相对于课堂上教师的讲解，学生在户外拓展训练中有更多的主动性。

3.2 符合高校体育课程改革的要求

户外拓展训练不是一种学校教育、放松的模式，而是对当前高校体育教学的一种有力补充。目前我国高校的体育训练多是以体能的训练为主，对于精神层面的教育重视性较低，并且设计的一些活动多以个人竞技项目为主。当前虽然在我国教育改革的背景下高校的课程体系也发生了改变，但是目前体育教育资源仍主要集中在学校，无法更好的进行资源共享来发展体育教育体系。而户外拓展训练可以更好的将体育教学和体育活动相结合，让学生走出课堂，打破了体育课封闭的教学格局，进一步满足了学生切身体验的要求。

3.3 顺应大学生的体育价值观

通过户外拓展训练来达到教育的目的，学生的感知过程通常是先体验，随后进行反思来得到教育的目的。在参与完毕后，教师需要组织学生进行交流，让每个学生分享自己的心得体会。这种体验式的教学更好的将学生放在主体地位，高校在开展户外拓展训练时，要将激发学生的潜力这一点包含在课程活动中，使其可以更好的培养学生参与体育锻炼的兴趣，在运动的驱使下，才能更好的爱上体育、爱上锻炼。除此之外，参与到户外拓展训练也可以提高学生面对困难、挫折的勇气，大学生面临社会、学业的巨大压力，总会感到无助，但若有较强面对困难的勇气，就会有更好的发展前景，这些拓展户外活动就恰好满足了学生培养这些气质的需要。并且大学生现在已经不单纯满足体育课程强身健体的功能，还想要更多新颖、时尚的运动项目，进一步可以使这些课程满足培养社交能力的需要，增强自身适应社会的能力。

3.4 缓解大学生紧张的情绪

大学生在校面临着学业压力、交友压力，往往会有紧张的情绪产生，甚至处于不同的环境，也会产生心理不平衡的情况。这个时候，让学生走入自然，在大自然中放松自己，更好的释放压力。开展户外活动，比如登山、远足、穿越等活动，在锻炼学生身体的同时，也可以让学生得到精神上的放松。在户外拓展训练中，学生可以通过团队合作，来培养自己的社交能力，提高自己的自信，进一步为进入社会做准备。户外拓展训练的出现为我国体育课程的改革带来了巨大影响，不仅保证了体育课的顺利传授内容，也提高了课程的趣味性，对于学生的发展具有重要意义。

4 针对高校开展户外拓展训练的相关建议

4.1 根据课程安排合理设计户外拓展训练项目

户外拓展训练项目多种多样，不同的项目的设计不同，比如“人椅”这种属于团队合作的项目，若已安排这种项目就可以再选择其他的项目来扩充本节课的内容。进一步结合教师的授课计划，合理的选择户外拓展训练的时间和项目，在保证学生人身安全不受危害的情况下，丰富学生的课堂体验，使户外锻炼可以真正的起到其真正的作用。同时，为了避免学生对课程产生疲惫、怠慢的心理，在设计的时候可以留出部分时间让学生自由讨论和活动，交流各自的经验和想法，让高校体育课堂发挥最大的作用。

4.2 尊重学生在户外拓展训练中的主体地位

在高校的所有课堂教学过程中，教师始终是学生学习的辅助者、引导者，真正课堂的主体仍是学生，因此，在拓展训练课程的设计、进行过程中，都应时时刻刻将学生放在中心位置，尊重每一位学生的发言权，平等的对待每一位学生，使得每一位学生都可以参与到拓展训练中，每一位学生都可以发表自己的见解和看法。这样，教师充分满足了学生尊重的需要，学生也会从心底去喜爱这门课的老师，积极主动的去配合老师，使得户外拓展训练可以发挥更大的作用。

4.3 加强部门政府对拓展训练的支持

户外拓展训练虽然已经在我国存在了较长一段时间，但是却没有引起足够的关注，在高校体育教学中引入户外拓展训练是顺应我国教育改革的一大举动，因此，各级部门和学校领导有必要加强对户外拓展训练的重视，同时可以配备相应的器材设施去帮助高校开展相应的课程，更好为高校开展户外拓展训练提供物质方面的保证。

5 结论

高校开展户外拓展训练是发展的趋势，其不仅有利于培养学生团队合作的意识，同时也有利于加快高校体育教学课程的改革。高校在进行户外拓展训练的时候，要注意结合学生的具体情况来设计和安排拓展训练的项目，坚持先简单、后复杂，先个人、后集体的安排顺序。在户外拓展训练的过程中将更多的权利还给学生，让每一位学生都可以充分得到体验，帮助学生更好的全面发展。

本文系2018年湖北省教育厅教学改革研究项目“基于拓展课模块化教学背景下动态追踪教学模式的研究”成果之一，项目编号：2018310。

（作者单位：湖北工业大学）