“拓展训练”与高校篮球训练的融合探究

马佳泽

高校篮球训练的主要目标是增强学生体质，促进学生全面发展。高校篮球训练工作占据着学生素质教育的重要地位。拓展训练是一种新型的篮球训练的模式，具有诸多的优点，能够为学生的综合素质提升奠定坚实的基础。笔者主要结合目前高校篮球训练的现状，分析拓展训练的主要价值。希望能够给高校篮球训练工作提供思路。

拓展训练与传统的的篮球教学方法不同，主要的区别在于，除了借助教师的指导，还会有专业的训练设备。教学活动和训练有了训练设备的支持以后，可以更加系统的培养学生的综合能力。高校内的篮球训练开展得十分广泛，已经在高校体育教学工作当中，占据了较大的比重。拓展训练与高校篮球训练进行结合，对于增强学生体质，促进综合素质提升具有积极作用。

1 拓展训练在高校篮球训练当中发挥的主要作用

1.1提升学生之间的配合能力，有助于提升学生的团队意识

篮球需要多个人相互配合，与其他的单人项目不同的是，篮球是一项团体类型的活动，通过多个成员之间的默契配合方可达到比赛目的。团队协作意识的培养是素质教育当中的重要组成部分。在教学当中，增加团队配合的机会是培养学生集体荣誉感和协作精神的重要手段。而篮球本身就是一项强调团体协作的体育项目，拓展训练在达到体育教学目的的基础上，也是素质教育的良好契机。

1.2拓展训练可以显著提升篮球的趣味性

兴趣是学习动力的重要组成部分，在兴趣浓厚的前提下学习成绩和效率就会理想，反之如果兴趣不足，就会导致学习吃力，学生对教学工作的配合度较低。篮球训练工作发挥作用的前提是学生对篮球有足够的兴趣。拓展训练与高校的常规篮球训练相结合，对于篮球特色的开发具有推动作用。拓展训练对于培养团队之间协作能力具有多重意义。

1.3拓展训练能够做到能力培养的针对性

拓展训练的思路与传统的篮球训练不同，最具有特色的部分是可以根据学生的爱好和长处，采取针定性的能力培养措施。在篮球团队当中，每一名成员的主要优势不同，这也决定了在实际比赛当中，每名成员发挥的能力不尽相同。每个成员的主要特点和技术水平不同，对于训练强度的耐受程度存在个体差异。但在传统训练当中，往往采用整齐划一模式的训练，存在一定的盲目性。但拓展训练能够做到尊重差异，以实际条件为基础制定个体化的训练方案，有助于充分发挥每一名成员的优势。

2 拓展训练和高校篮球训练相结合的必要性

2.1有助于通过训练的过程，培养学生的体育情怀

但现今时代的大学生群體当中，有一半以上的学生出生在独生子女家庭。因此，在心理发育上，受到环境的影响，形成了以自我为中心的特质。而篮球训练的过程往往需要多个学生共同配合，一个篮球队伍的实力，除了需要较高的技术和体能之外，团队协作能力也是至关重要的环节。通过拓展训练的过程，可以使学生的心理健康水平得到改善。拓展训练当中，团队协作的过程可以提升球员之间的配合能力，促进学生之间的优势互补。一方面对于提升整个球队的实力具有积极作用，另一方面，对于改善学生社会适应能力，促进合作能力的提升具有实际价值。高校除了实现学生的专业教育之外，其更多的还有社会教育的成分。大学当中有形形色色的人，对他人的接纳以及与人合作，也是在社会当中立足的关键条件。因此，拓展训练对学生的心理成长同样具有实际帮助。

2.2拓展训练也是培养学生思维能力的过程

篮球运动是一项开展较为广泛的团体活动，在身体训练和心理发展方面具有诸多作用。在篮球赛事当中，每个人之间的能力以及技术水平具有差异性。在比赛当中，随时可能出现意料之外的突发情况，此时，应变能力的发挥是至关重要的。当突发情况出现时，不仅考验技术，更是对心理素质的考验和提升。目前，高校学生普遍是来自经济较为富裕家庭的子女，从小独立性和合作能力的培养是主要的短板。在高校大学生群体当中，抗压能力和突发事件的处理能力是大部分学生的薄弱点。通过拓展训练当中的各种突发情况，可以为学生的心理发展提供良好的素材。

3 总结

篮球运动深受广大大学生群体的喜欢，对于促进学生的身心健康的发展具有良好的作用。但传统篮球训练存在一定的问题，与拓展训练相结合，可以有效的弥补缺点，对于激发学生的潜能，实现素质教育目标具有积极的意义。拓展训练具有趣味性强，心理教育作用较多等优点。通过拓展训练的不断推广，可以为篮球训练的学生提供更好的成长平台。身体健康和心理健康是大学生成长的基本条件。拓展训练在身心健康的改善方面具有突出的优势，与传统训练相结合，能够为学生的身心发展以及社会适应能力的提升创造积极条件。体育事业的发展是保持学生身心健康的重要条件，对于提升人口素质具有不可或缺的作用。拓展训练能够为体育事业的发展助力。

（作者单位：云南师范大学文理学院）