钢琴演奏临场紧张心理分析及对策探究

2020-09-10 17:23刘惜瑞
快乐学习报·教师周刊 2020年42期
关键词:钢琴演奏对策

摘要:本文对钢琴演奏临场紧张的心理状态进行分析,探究其原因,并从心理调节、技术训练、记忆力训练、经验积累和环境适应五个角度探讨了克服钢琴演奏临场紧张心理的方法,希望本文能够为钢琴演奏者提供帮助和建议。

关键词:钢琴演奏;临场紧张心理;对策

钢琴演奏作为音乐表演活动的形式之一,具有很大的挑战性,它要求演奏者不仅要具备良好的生理素质以适应表演技能的需要,同时还应具有良好的心理素质。在钢琴演奏的领域里,除了理智、情感方面的心理因素外,最突出的表现就是表演者的临场紧张心理状态。临场紧张心理会直接影响到演出的质量和效果,致使演奏者难以发挥应有的水平。因此,如何克服、应对钢琴演奏时的临场紧张心理,是钢琴演奏者必须拥有、掌握的能力,值得思索与探究。

一、钢琴演奏临场紧张心理产生的原因

1.与演奏者本人的性格息息相关

演奏者性格特征的不同,造成了面对公开演奏时的不同表现,直接决定了是否具备良好的心理调节能力来面对紧张。有的人性格外向,属于“人来疯”型性格,人越多越兴奋,状态就越好,具备良好的调节紧张心理的能力。而有的人性格内向,不善于跟外界沟通,不愿过多向外界展现自己,因此,在公开的演奏场合,往往容易产生较高的舞台紧张感。

2.背谱不牢固

在公开的钢琴演奏场合大多是要求背谱演奏的,这在无形之中给演奏者的心理带来了一定的压力。当演奏者对于谱面的记忆不够牢靠时,在演奏过程中很容易因记忆模糊、错乱,加重紧张心理,造成演奏的卡壳、中断等现象,影响整体演出效果。

3.缺乏舞台经验

舞台经验丰富的演奏者,他们对于舞台已经非常的熟悉了,紧张感自然降低,在突发事件来临时也能从容的面对,能够更加全身心的投入于演奏之中。反之,初次登台或者舞台经验较少的演奏者,舞台对于他们而言是较为陌生的,面对陌生的舞台及一切未知的、可能发生的突发事件,都会使演奏者分心,加速紧张心理的产生。

4.演奏者缺乏良好的心理素质

有部分演奏者由于缺乏自信,容易把重点放在自身出现过的弱点上,进行自我否定。在演奏之前总是过于担忧,生怕出错,他们会过大的估计失败的可能性,提前感知坏的结果,例如:“如果我弹错了怎么办?忘谱了怎么办?失误会不会引得旁人的嘲笑”等等,这种过度的担心会转化为紧张、焦躁的心理,影响到整个表演。也有部分演奏者太过于完美主义,对自身的要求特别高,不允许自己出现失误,不断地给自己施加压力,一旦演出效果因为失误无法达到预期,又久久不能释怀,焦虑和紧张感则会愈发强烈。

二、钢琴演奏紧张心理应对策略

1.全身心投入

全神贯注是保证音乐表演获得成功的最重要的心理状态。走上舞台,意味着从现在开始你要排除一切不确定,只有一个信念,全身心投入,展现出最好的状态,全力坚持到最后一刻。要把注意力和兴趣投放到表演的过程中去,不要过分关心和在乎表演的结果及这一结果与自己切身利益之间的关系,全身心投入到演奏中,即使出现些小的纰漏也要当作正常现象来看待,不要斤斤计较、患得患失。

2.加强技术实力、增强表演信心

俗话说:“艺高人胆大”,只有在充分准备反复练习的基础上,对所要演奏的作品有了娴熟的掌握,害怕失误的心理才会减少。要想加强自身的技术实力,演奏者应当为自己建立一个良好的训练计划,并长期坚持下去。例如在练习一首音乐作品中,我们总会遇到一些有难度的地方,这就需要我们把难点抽出来,重点,反复,耐心的练习,集中突击,直到克服才能融入到整首作品的演奏当中去。任何一个作品哪怕有一个难点没能克服,也会破坏乐曲的完整性和整体美,有的同学一遇到难的小节就喜欢重新来,而不采取集中练习去突破,结果总是在同样的地方出错。所以我们在演奏中,需对自己要求严谨,任何不足的地方哪怕是一个音符我们都不能放过,都要耐心的由慢而快反复重点的进行突击练习。

3.记忆力的自我训练

有的演奏者在上台演奏的过程中时常会因为背谱方面的问题造成“抛锚”,则需要从记忆的方面对自身记忆力进行反复训练。记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。古今中外,很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过:“我每天做两种操,一是早操,一是记忆力操,每天早上背书和外语单词,以检查和培养自己的记忆力”。托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。只要你有计划地“复现”,你的记忆力一定会不断增强。“复现”的方法同样适用于钢琴演奏者对于琴谱的记忆,演奏者可以根据自身的情况而定,分时段分章节的对谱子进行重现,这样的重现可以是在琴上的也可以是在脑海中的。只有经过不断地重现,乐曲在脑海中的记忆才能更深刻,降低在舞台演奏过程中“抛锚”的几率。

4.演奏实践经验的积累

一个人心理素质的成长离不开社会的实践,钢琴演奏者心理素質的提高也离不开演奏实践经验的积累。实践出真知,对于一个钢琴演奏者来说,舞台实践经验是非常重要的,而一个舞台经验丰富的人,极少会出现演出时的过度紧张,所以在日常生活中,有机会可以邀请朋友或家人聆听自己的演奏,在公共场合也可以随时地展示自己,让自身在各种不同的环境中有意识地锻炼和培养适应能力,才能更迅速地适应不同舞台的演奏。

5.对于演奏环境以及乐器的适应和模拟

演奏者是否能适应舞台上演奏的环境以及乐器同样不能忽视。正式的演奏场合中,环境以及乐器都有很大的变化,演奏者平时钢琴的练习都是一个人的,而钢琴一般都为立式,但在正式的演奏场合中,演奏者要面对众多的听众、刺眼的灯光以及陌生的三角钢琴,这些客观事物的改变必然会对演奏者的心理产生影响。所以演奏者必须要进行有关演奏环境以及乐器的适应训练。最理想的训练即是在演出的场地用演奏的钢琴进行练习以及排练,但相比之下,这样的机会还是少之又少的,时间也是十分有限的,所以就需要演奏者采取模拟的方法进行训练。首先要了解正式演出时场地的环境特点(室内还是室外、观众的数量等)、灯光的情况(刺眼或是昏暗)、钢琴性能(琴键的轻重、音色等),除此之外可以选择近似的环境和钢琴进行练习。相比于平时的练习,这时候练习的重点便不在于演奏曲目的本身,而是演奏者心理适应性的锻炼,这样的练习将大大提高演奏者正式演奏时的成功率。

三、结语

钢琴演奏是项艰辛而又高雅的艺术。在钢琴演奏中,几乎所有的演奏者都存在不同程度的临场紧张心理。笔者试图找到产生这种紧张心理的原因,并对如何排除、解决这种心理障碍做了较为详细的论述,希望能为有需要的演奏者提供一些参考和帮助。

参考文献:

[1]董佳.钢琴临场演奏紧张心理及对策研究[D].辽宁师范大学.2007

[2]李醒.怎样解决钢琴演奏中的“中断”现象[J].歌海.2009

[3]何青青.钢琴演奏心理状态调节的几点探讨[J].厦门教育学院学报.2005

作者简介:刘惜瑞(1992.1-),女,湖南株洲,硕初,钢琴、视唱练耳。

(广西民族大学 广西南宁 530000)

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