分析高校篮球教学中大学生投篮技术问题

张昊 黄锐

中图分类号：G861 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2020）07-125-02

摘要 篮球运动是一项可以促进学生全面发展的运动，并且篮球运动对于学生的硬性要求很高，不但在学生身体方面有着很高的要求，并且在学生篮球技术方面的要求也很高。在大学生的篮球运动中，由于大学生在篮球运动方面已经有了一定的基础，所以，大学生的篮球教学中，主要还是要对大学生篮球的技术方面进行精进教学。篮球运动的评判中主要依据投球的得分高低进行定输赢，所以篮球技术的高低，主要看篮球运动者的投篮技术是否好，因此，大学生的投篮技术教学很关键。本文主要针对高校篮球教学中大学生的投篮技术问题进行分析。

关键词 高校;篮球教学;大学生;投篮技术;问题

高校篮球教学主要是对高校学生进行篮球教学，篮球主要是以手为中心的身体对抗性体育运动，是高校体育运动中最受学生欢迎的体育项目。高校的篮球运动存在一定的竞技性、节奏性、对抗性、健身性及娱乐性，可以帮助高校学生锻炼健康的身体，在竞技中获得满足感，体验篮球运动的乐趣，并且在篮球运动中陶冶学生的情操，有助于培养学生的应变、组织、交际的能力，逐渐地实现高校学生的素质教育目标，促进高校学生身心健康发展。

一、高校篮球教学中投篮技术简述

篮球运动中，投篮是篮球运动者通过运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法，是篮球比赛中关键的得分手段。篮球投篮的方法有好多种，例如三步上篮、倒马桶、定点投篮及单手投篮等。在篮球运动的技能发展上，投篮一定要掌握一定的投篮技巧，才可以在篮球运动中获得胜利。投篮技巧一定要注意的必要条件包括有投篮的精准度、稳定性及重复性。投篮的精准度取决于灵活的控制出手距离和方向;篮球投篮的稳定性在于用最小变化的力度出手，拥有稳定的投篮力量;重复性就是将投篮的一整套技术练习的很熟练。并且，在投篮过程中，投篮者要有一定的心理建设，提高自身的心理素质，坚信自己一定可以投中，拥有良好的自信心[1]。

二、高校篮球教学中大学生投篮存在的问题

（一）教师在教学中不重视学生的投篮技术教学

受传统应试教育的影响，很多高校不是很重视学生的体育课教学，常常把体育课作为一项娱乐活动给学生进行开展，没有专业的体育教学课程，在体育器械方面也很欠缺。因此，高校学生的篮球教学水平也比较滞后。教师在篮球教学过程中对于学生的投篮技术不重视，导致学生在篮球课上的学习态度也不端正，使得学生投篮技术较差。并且，教师在日常教学中对于学生的投篮技术缺少针对性的训练，學生投篮技术的训练不到位，就会使得学生在投篮技术方面的投篮要领掌握不够，也是使得学生在篮球教学中投篮技术差的主要因素。

（二）学生的投篮技术动作不规范

教师在篮球教学中对于学生的投篮技术的教学不到位，使得学生的投篮技术动作不规范。在教师进行篮球教学时，教师仅仅以传统的教学方式对学生进行投篮技术的讲述以及演示，并没有在学生进行实际投篮运用过程中对学生进行投篮动作的指导，也没有针对学生的投篮动作进行规范的纠正，学生缺乏一定的篮球投篮动作的规范训练。另外，学生在日常的篮球比赛中和篮球活动中持续运用不规范的投篮动作，造成学生习惯性的产生错误的行为，让学生难以纠正，最终使得学生的投篮技术越来越差[2]。

（三）教师投篮技术教学方法单一

在高校的篮球教学中，教师一直运用的传统教学方式进行投篮技术教学。教师常常先进行投篮技术的讲述，然后再进行投篮技术的演示，整个教学过程单一，没有创新。渐渐地，使得学生对于投篮技术的学习失去兴趣，并且单一的教学模式不能够将投篮的技术要领清楚的教授给学生。在投篮技术的动作要领上，单一的教学模式不能够让学生体会到动作的精准性，学生在投篮技术方面的学习就会与教师所教授的内容有出入。最重要的是，单一的教学模式不能够激发学生创新的思维和动力，学生的投篮技术没有创新和改革。

（四）学生投篮的心理建设较弱

篮球运动的偷懒中，除了要掌握一定的篮球投篮的技术，也要有一定的投篮心理建设，拥有良好的心理素质。在高校的篮球教学中，教师往往会忽略对于高校学生投篮心理素质方面的教育教学，学生在投篮过程中的心理建设较弱，没有足够的自信相信自己一定可以投中，也是学生投篮技术差的原因之一。而且，教师忽略学生在投篮技术方面的心理素质的教育，导致学生对于自身心理素质方面也不是很关注，逐步使得学生的投篮技术下降。

三、针对高校篮球教学中大学生投篮技术的教学策略

（一）高校加强重视学生篮球教学的投篮技术

针对大学生投篮技术薄弱方面的原因，高校一定要在平时的篮球教学中加强学生的投篮技术教学。首先在篮球教学课堂中，教师要切实对学生的篮球投篮技术进行教授。从投篮技术的技术要领方面、投篮技术的规则及投篮技术的动作规范方面一步步按照课时给学生进行阶段性的投篮技术教学。其次，教师要提升自身对于体育课的认识，端正自身的态度，引导学生在篮球教学中认真进行篮球投篮技术的学习;最后，教师在班级可以举行一些竞赛，专门是关于投篮这项技能方面的，充分调动学生提高自身投篮技术的积极性，完善自身投篮技术的动作。另外，学校也可以多举行这方面的竞赛，让学生感受到学校对于篮球运动的重视程度，从而使得学生能够努力发展自身在篮球方面的能力，提高学生的素质教育[3]。

（二）教师在投篮技术教学中规范学生的投篮动作

如果要提高高校学生的投篮技术，教师一定要在投篮技术教学中规范学生的动作，从而完善学生的投篮技术。教师先要对每个学生投篮过程中投篮的不规范动作进行清楚了解和记录，并且分析学生动作不规范的原因。然后，针对每个学生的投篮不规范动作进行一一指导和纠正，加强学生规范动作的训练。对于整体不规范的投篮动作，教师要定期安排计划进行针对性的训练。教师也可以让学生之间进行互相进行投篮技术的评价，然后，学生之间进行相互的沟通交流，纠正不规范的投篮动作。在日常篮球教学中，教师可以适当安排关于学生观看一些篮球运动的投篮动作案例，使学生更加清楚了解到投篮技术的重点内容，通过观看案例完善自身的投篮动作[4]。

（三）投篮技术教学的多样化

在投篮技术教学中，教师可以改革和创新投篮技术的教学模式，提升篮球教学的趣味性。教学过程中，教师可以通过竞技化的教学模式进行投篮技术的教学，激发学生的投篮技术学习的内在动力;也可以通过案例分析的教学模式进行投篮技术的教学，让学生积极参与到投篮技术的探索、研究中来;教师在教学中要以学生为主体，让学生能够充分的发挥主观能动性进行投篮技术的学习;教学也可以采用分组教学模式进行投篮技术的教学，针对性的发展学生的投篮技术;最后，教师可以请一些优秀的篮球运动员到学校进行学生的投篮技术指导，使得学生能够更加全面、专业的学习到投篮技术和投篮经验。

（四）利用信息化技术进行投篮技术的教学

在投篮技术的教学中，教师可以利用信息化技术进行投篮技术的教学。教师可以搜集相关的投篮技术案例以及投篮技术的一些视频教学，甚至可以多搜集一些篮球比赛的视频等，在教学过程中，教师可以将篮球投篮技术实际的训练与理论分析结合起来进行投篮技术的教学，使得学生劳逸结合，全面发展投篮技术的能力。例如教师利用信息化的多媒体播放投篮技术教程带领学生进行学习，然后在进行实际的投篮训练;也可以在利用多媒体展示案例，教师与学生一起进行投篮技术的案例分析，分析后教师和学生进行归纳和总结投篮技术要领，再通过实际训练加强投篮技术的运用;最后，教师在日常可以播放一些篮球比赛的视频，激发学生的投篮技术学习兴趣，使学生在投篮技术的学习中更加充满学习动力[5]。

四、结语

加强高校學生的篮球教学，提高大学生的投篮技术有助于提高学生的在篮球方面的造诣，促进学生拥有坚强的意志力。而且，篮球运动是一项能够帮助高校学生进行全方位能力培养的体育运动，它不仅仅使得学生拥有了强壮健康的身体，也使得学生在素质教育方面有了很大的提升，使得高校学生能够全面发展。

参考文献：

[1]崔立.高校篮球教学中大学生投篮技术问题分析[J].福建茶叶，2020，42（03）：300-300.

[2]王敬红.高校篮球教学中大学生投篮技术问题探究[J].体育世界（学术版），2020（02）：110+112.

[3]苟亚玲.高校篮球教学中大学生投篮技术问题新探[J].学园，2018（02）：88+90.

[4]杨杰.浅议如何有效提高大学生篮球投篮命中率[J].山西青年，2013（08）：181-182.

[5]陈素琴.大学生公共篮球课分层次教学实验研究[D].广西：广西师范大学，2010.

作者单位：哈尔滨工业大学 哈尔滨金融学院