技巧青少年运动员选材指标特征研究

许钰婷

中图分类号：G804   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）04-108-02

摘  要  近几年，技巧项目的发展越来越受重视，并逐渐进入大众的视野，后备人才储备也得到了及时的补充。在整个运动训练生涯中，选材作为第一个门槛，需要用科学的方法选拔出更具潜能的苗子从事专业系统的训练。本文通过综合利用文献，结合实际，从四方面进行阐述分析研究，为技巧项目选材提供理论依据。

关键词  技巧  青少年  选材特征

一、前言

技巧属于非奥运会比赛项目，在国内也并不普及。近几年，技巧项目的发展越来越受重视，其中混合双人项目已被列入2018年布宜诺斯艾利斯青奥会的正式比赛项目。在我国，技巧也逐渐进入校园，后备人才得到了及时的补充，这时候就需要从中选拔出更符合项目特点，具有较大竞技潜力的苗子，从事专业系统的训练。目前，关于技巧项目选材的研究相对较少，教练员大多采用经验选材法进行选材。本文目的是利用相关文献，结合自身经历进行研究，为技巧项目进行科学选材提供理论依据。

二、技巧项目特征及竞技能力结构要求

（一）项目特征

技巧运动属于表现难美性项群，是由平衡、抛接、翻腾、舞蹈等多个动力性和静力性动作组成，运动员将个人天赋及能力巧妙而独特的融入到同伴间的接触性技术配合之中是其项目的本质特征。竞赛项目包括国际性竞赛项目五个（女子双人、男子双人、混合双人、女子三人和男子四人），以及国内特设竞赛项目（混合三人、混合四人以及大集体等）。技巧运动形式多样，内容丰富，拥有极强的艺术欣赏性，且可以根据年龄、性别、身体条件和训练水平等个人特征，为运动员选择不同的项目和内容进行练习，对发展灵敏、柔韧、力量等身体素质和增强自我保护以及时空感等都产生积极的影响。

（二）技巧项目比赛成绩决定因素分析

运动员的成绩受多因素的制约和影响，是运动员在比赛中发挥的竞技水平，对手在比赛中发挥的竞技水平，以及裁判员品德与专业程度、评定成绩的方法和竞赛规则制约等因素的综合效应。因此，对手得分的高低直接影响成绩的排名，裁判员的判断准确、公正与否，竞赛规则的修改、评分标准的变化，都会影响比赛成绩。

（三）技巧项目优秀运动员竞技能力结构分析

1.身体形态

技巧运动员要求体型优美，身材适中、修长，胸阔，肩宽，髋窄，关节活动度高。

2.运动素质

身体素质全面发展，各种动静力性力量强，灵敏轻巧，爆发力强，臂、腰、腹、背肌相对较强，身体柔韧性好，各种感觉（视觉、听觉、本体感觉等）敏锐准确，对时空的判断准确，身体控制能力强，空中平衡能力强，能够快速掌握并高质量完成动作。

3.心理品质

在心理上，情绪激动但稳定，善于自我调节心理状态，性格自信，注意力集中，意志力强，乐感突出，形象思维丰富，动作记忆力强，接受能力强，与同伴能够配合默契。

三、技巧项目青少年运动员测试指标特点

（一）发育程度

根据骨龄测试结果，选择正常或晚熟型的运动员，此类运动员的巅峰期较长，利于更好地发挥潜力，取得优异的运动成绩。

（二）身体形态

一般测量身高、体重、指距、下肢长、肩宽、髖（骨盆）宽等六项指标。

1.指距-身高和下肢长/身高×100

主要用于衡量人体四肢与身高的比例关系，反映人体四肢的相对长度。选择身材修长，四肢较长的运动员。

2.髋宽/肩宽×100

目的是选择肩宽骨盆窄，躯干呈倒三角形的运动员，说明其上肢力量相对较好，有利于发展倒立类、抛接类的动作。

3.克托莱指数[（体重kg/身高cm）×1000]

目的是选择体重正常或较轻的运动员，练习抛接和翻腾类动作时更轻巧灵活。

（三）运动素质

技巧运动相对于其他项目来说比较特殊，要求运动员全面发展。技巧运动偏向全面发展，发展力量素质要考虑与发展柔韧素质协调安排，达到软而不弱，刚而不僵。运动员需要具有柔韧性和相对力量才能完成平衡类动作，而抛接和翻腾又需要一定的爆发力才能完成。

1.柔韧素质

青少年时期应特别重视柔韧性的训练。转肩、下腰、体前屈和劈叉都属于一定要测试的柔韧基础指标，技巧运动中大部分的静力性动作都需要结合这些基本柔韧性动作。

2.速度素质

青少年时期应重点测试运动员的反应速度和动作速度。主要内容为30米跑和400米跑进行测试，站立式起跑，符合项目的特点，30米跑用于反映运动员完成翻腾动作的助跑速度。

3.协调素质

控倒立、提倒立、舞蹈和翻腾等动作，能够反映运动员自身协调能力的水平，是否符合项目所需要的协调性，协调性好的运动员能够更好的完成动作。

4.灵敏素质

青少年时期是灵敏素质发展的敏感期。一般通过训练进行提高和改善，不直接进行测试。

5.力量素质

一般力量素质会选用推倒立、肋木举腿和立定跳远这三项基础指标。肋木举腿，用于反映运动员的腰腹能力，也就是做动作的“吸劲”。立定跳远，用于评价运动员下肢爆发力和全身各部位肌肉协同发力的能力。青少年时期不宜过早强调专项运动素质的训练。

6.耐力素质

耐力素质发展在青少年时期不应作为重点，在这个阶段不进行专门测试。

（四）技术训练

技术训练分为基本动作和难新动作。一般来说，基本动作会贯穿运动员穿年度训练及多年训练，甚至是青少年时期运动员整个运动生涯。因此，青少年时期技术训练重点是基本动作，动作的选择上要准确、精细和全面。青少年时期对基本的规定动作要求较高，具有时间特点，运动员需尽快掌握。自选动作训练中，要注重扬长避短，选用运动员自身更容易掌握的某一类型动作。而青少年时期不应过早进行难新动作教学，应循序渐进，打好基础。

（五）心理品质

青少年时期通常采用抗干扰听力记忆测试和臂腿动觉方法辨别。抗干扰听力记忆测试，即在室内放录音，音量应较大，此时读出四个毫无关联的数字或字母，让其听并记录下来。臂腿动觉方法辨别，即运动员蒙眼背对黑板，手拿粉笔，经体侧由下向上缓慢移动，让其停止时，在黑板上点做标记，然后还原至预备姿势，再次向上移动，力争点在同一位置。这一测试可以判断运动员的本体感觉是否准确。

（六）艺术表现能力

节律测验，即先听一次某种节律的节拍声（20-30秒），然后令运动员在无节拍器伴音下，按相同節律做原地踏步，以反映运动员的节奏感和乐感。

（七）发展潜力

在试训中，运动水平应超过平均水平，具备与所选项目特点相应身体能力、相应的技术水平和心理能力。运动员自身应具有持续提高运动水平并且提升较快的能力，为今后不断创新和创造优异的成绩做准备，并具备专项所需的稳定等心理竞技素质。

四、结论与对策

（一）选材是训练的基础，科学选材更是最为重要，根据运动员现有的运动水平，通过各种手段来测定青少年运动员在诸方面是否拥有足够高的水平参数。

（二）根据技巧的项目特点，综合本文提出的各项指标，对青少年运动员进行有针对性的测试以及选拔，区别对待，因材施教。

（三）“选材”和“育才”相结合，选出形体优美，动作灵巧，协调性好，本体感觉准确，身体素质较好，善于自我调节，具有果敢精神，想象力丰富的运动员，进行科学的训练，为每一名运动员找到能最大限度发挥自身潜能的位置，为技巧项目提供优质的后备人才，提升我国技巧项目的竞技水平，力争在亚洲，甚至世界比赛中取得优异的成绩。

参考文献：

[1]张佳佳.我国校园技巧活动的开展研究[D].首都体育学院，2019.

[2]张宁.《中国技巧青少年项目训练大纲》研究[D].首都体育学院，2019.

[3]刘倩.我国技巧项目竞赛改革探析[D].首都体育学院，2018.

[4]汤自龙.浅谈竞技体操男子6-7岁选材指标研究[J].西部皮革，2018，40（16）：107-109.

[5]马超.对第十三届世锦赛女单混双项目前八名成套动作整体分析[D].天津工业大学，2016.

[6]蔡睿，张一民.运动员选材理论与实践[M].人民体育出版社，2013.

[7]陈颖.体操运动员初级选材指标的筛选[J].体育科研，2009，30（04）：80-82.

[8]全海英.我国潜优势项目高水平运动员参赛风险及其应对策略[C].中国体育科学学会、江苏省教育厅、江苏省学位委员会.第五届全国青年体育科学学术会议、第二届中国体育博士高层论坛论文集.中国体育科学学会、江苏省教育厅、江苏省学位委员会：中国体育科学学会，2008：112-114.张春甫.试论男子竞技体操运动员基层科学选材[D].山东师范大学，2001.

作者单位：北京体育大学