新时期课余体育训练研究

摘要：我国新课标实施以来，教育部较为重视学生课余体育锻炼，主要是因课余体育锻炼，不但是体育教学的重要部分，而且能够全面提升学生身体素质，是教育中较为重要的学科。但是，目前我国课余体育训练由于受传统体育教学的影响，存在一些影响因素，导致训练质量无法得到有效提升。为此需要采取有效措施，提高課余体育教学锻炼，这对我国体育教学质量的提升具有较大促进作用。

关键词：新时期;课余体育锻炼;影响因素

我国体育教学主要是通过具体体育项目提升学生身体素质与体育技能，其中课余体育训练是体育教学中较为重要的构成部分，并且在此基础上是提升学生体育活动兴趣的重要方法，从而帮助学生养成终身锻炼习惯。但是，因传统体育教学思想，教师对课余体育训练重视度不够，甚至一些学校没有开设课余体育训练教学环节，导致体育教学质量无法得到有效提升。因此，需要找出课余体育训练存在的不足之处，并在此基础上制定针对性训练方法，从而全面提高课余体育训练质量，为体育教学的发展奠定良好的基础。

一、课余体育训练的影响因素

（一）社会因素

随着我国经济的发展，人们生活质量有较大提升，但是一些传统思想依然对日常生活产生不同程度的影响，较多家庭中父母忙于照顾家庭，体育锻炼积极性较低，并且子女体育锻炼意识与家庭观念有较大关系，同时受到学习压力影响，课余时间被学习任务占据，即使有大量课余时间，学生较多玩游戏、聊天以及上网等，此外，教师与学生受我国社会应试教育观念的影响，将考试首要任务，没有认识到体育锻炼的重要性。

（二）学校因素

首先，学校领导层对学生课余体育锻炼没有引起足够重视，普遍认为开设了体育课程，不需要进行课外体育锻炼，这就无法在学校中形成良好的锻炼氛围。此外，教师过度重视学生学习成绩，在较多情况下占用了学生体育教学时间，导致学生在学习的过程中，无法通过体育教学进行体育锻炼。其次，较多教师对体育教学不够重视，大大降低了学生体育锻炼的积极性，致使课外体育训练很难实现[1]。

（三）家庭因素

家庭是学生的主要生活环境，在此基础上影响着学生自身各种观念，由此可以看出，家长对课余体育训练态度直接影响学生的参与度与积极性。近年来，较多家庭为学生制定了各种学习计划，不但增加了学生的学习压力，而且无法有效提高学生身体素质。此外，学生学习成绩也会影响家长对课外体育锻炼的态度，由此可以看出，家长是课外体育锻炼较大的影响因素。

二、新时期课余体育训练对策

（一）教师鼓励学生参加课外体育锻炼

21世纪，是人才竞争，也是知识的竞争，因此学生学习压力比较大，若学生长期处在高压之下，身体素质会出现不同程度的降低，并且在较大程度上也会影响学生心理健康。为此，教师需要转变传统体育思想，鼓励学生通过课余时间进行体育锻炼，不但能够降低学生压力，而且还可提高身体素质[2-3]。此外，教师还应增加与学生的交流时间，以此了解学生对课余体育锻炼感受，能够制定出适合学生的体育锻炼，以此有效提高课余体育锻炼质量。

（二）协调体育教学与其他教学

由于课余体育训练主要在课下实施锻炼，教师应当严格制定管理制度，在规定时间内学生应将时间用在体育锻炼中，并且不能耽误其他学习时间。为此，不同学科教学需要进行密切沟通，有效协调体育教学与其他教学时间，避免产生冲突，此外，各科教师还应增加交流时间，对学生体育训练与文化课成绩情况进行全面了解，以此构建跟踪档案，并将学习状况转告家长，只有这样才能使学生有效对不同学科时间进行协调。

（三）完善考核机制

学生在进行课余体育锻炼的过程中，需要接受教师与家长的监督，并且定期对训练内容进行全面考核，其中考核内容主要有训练成果与赛事成绩，同时领导层还应对学生体育锻炼进行专项考核，包括体育锻炼以及文化成绩，对考核成绩优异的学生给予奖励，并对表现优异的教师开展表彰大会，这在较大程度上能够提升教师开展体育锻炼的积极性[4]。

（四）提升训练水平

课外体育训练水平会对训练效果产生较大影响，并且会对比赛成绩产生不同程度的影响，在较大程度上也决定着课余体育训练能否长期持续。为此，需要寻找专业教练员帮助学生提高锻炼技能，若学校资金有限，可以聘请有经验的体育教师对学生进行专业化训练，为提升训练水平的全面提高奠定良好的基础，同时还能够吸引更多优秀体育特长生，这对保持运动队成绩具有较大促进作用。

三、结语

综上所述，新时期课余体育训练对学生身体素质与未来发展具有较大促进作用，为此学校与家长应当充分认识课余体育训练对学生的重要性，并且在此基础上改变传统体育观念，提升思想认识，同时大力支持体育训练教学，以此使学生养成终身锻炼的良好习惯，为学生未来发展奠定良好的基础。

参考文献：

[1]杨培培.普通高校课余体育训练方法与竞赛活动的改革策略研究[J].运动，2017 （20）：79-80.

[2]吴军鹏.中职学校课余体育训练中的运动损伤与防治研究[J].青少年体育，2017 （4）：113-114.

[3]周平.高校课余体育训练制约因素及解决途径思考[J].青少年体育，2017（12）：116-117.

[4]雍梅.如何在中小学课余体育训练中渗透德育教育[J].西部素质教育，2017（6）：74.

作者简介：刘林（1987-），男，汉族，河南睢县人，学历：硕士研究生，专业：体育教育训练学，职称：讲师。