轮滑运动对大学生健康体适能影响的研究

马麟

摘要：目前，轮滑运动的兴起给了我国高校大学生一项增强健康体魄的新的运动方式，但轮滑运动对于高校大学在应用过程中会因为不同学生体质有着不同的健康体适能影响。对此，本文展开了轮滑运动对大学生健康体适能影响的研究，根据大学生心肺适能、肌力、柔韧程度以及体质承受能力等方面展开了细致的健康体适能的研究和分析。

关键词：轮滑运动;健康体适能;大学生;影响研究

在我国高校的体育教育不断的发展和创新下，引进了许多的新型体育项目，轮滑运动在近几年就被我国高校设定在了体育教学课程的项目当中。轮滑运动是一种体育竞技项目，但同时又是一种可以锻炼身体，增加体育娱乐性的运动项目，并且轮滑运动的运动形式简单，成为了我国高校学生近年来热爱的体育活动项目。轮滑运动的精髓在于运动者的平衡能力控制，需要一定的勇气和胆量来完成，在具有娱乐性的运动中又可以增强自身的身体健康。

一、大学生轮滑运动中健康体适能的概述

体适能的概念中包括着运动与健康的两种体适能，但健康体适能与运动体适能又有着一定的不同之处。而我们要分析的就是健康体适能的结构，健康体适能包括了对于心肺适能、肌肉适能、个人耐力适能、柔韧性适能以及身体素质适能等。

（一）心肺耐力适能

大学生在轮滑运动中的心肺耐力适能是健康适能中的主要衡量标准。在轮滑运动的过程环节中，大学生的心血管以及呼吸系统功能在高速运动下会利用和排放大量的氧气，来促进自身的新陈代谢循环，从而产生能力的适用。通过研究发现，轮滑运动的展开能够提高大学生的心肺耐力适应能力，并具有预防一些呼吸系统的慢性疾病能力，是促进大学生心肺呼吸耐力的基础。

（二）肌肉力和肌耐力

骨骼和肌肉是人体的重要组成部分，它承载着人们的运动和行为的主要原动力，在骨骼和肌肉的结合下，能够帮助人体在日常的活动中完成各种的行为和动作。对此，人体的肌肉和骨骼需要具有灵活的适应性，而轮滑的运动恰巧有这样的优势，大学生除正常的体育课程以外，还可以在课余时间进行轮滑运动，轮滑运动能够加强大学生们的身体肌肉耐力，具有促进肌肉增长和力量增长的平衡发展。

（三）柔韧性

我国高校的体育教学当中，体育教师一直注重于学生的身体柔韧性训练和教学。在柔韧性训练不造成学生身体损害的条件下，柔韧性的好坏决定着肢体活动的范围大小以及力度大小。轮滑运动恰巧具有这样训练柔韧性的特点，增强体质的同时，又提升了学生的身体关节柔韧性。

（四）身体成分

身体成分是人的身体素质体能当中的主要脂肪组织以及去脂肪组织的能量占比。轮滑运动能够消耗大学生的部分脂肪能量，并且反映出身体的正常指标数据，減轻肥胖对身体的不良影响。

二、轮滑运动对大学生健康体适能研究方法

想要了解轮滑运动对我国大学生身体健康体适能的情况，需要进行相关的研究调查，要结合轮滑运动的资料以及体适能专业知识的书籍来整合分析。

（一）访谈研究法

这种方法的核心思想是要通过专业轮滑运动的知识访谈来进行深入的研究，对相关的轮滑运动资深人员进行请教和获取轮滑运动的体适能数据知识，通过一些实验性的指标和研究方法来保证研究的目的。

（二）实验方法研究

轮滑运动在高校大学生的体育课程和业余运动中占据着主要的地位，因此可以采取对大学生的轮滑运动实验，来了解大学生在轮滑运动后的健康体适能指数。可以在大学生进行轮滑运动前和轮滑运动后分阶段性的展开实验，以此更好的确立指标和内容的对比性数据信息。

（三）数理统计研究法

在轮滑运动的高校体育教学普及下，对大学生展开健康体适能的指标检测和数据数理统计，依照着《国家体制健康标准》当中的健康数据统计规范来顺应当前的健康体适能检测。根据大学生不同的身体素质和健康体适能的承载情况来分析轮滑运动前后的数据指标差异，从而有效的计算并得出轮滑运动对当前大学生的健康体适能的影响因素。

三、结束语

综上所述，轮滑运动的推广和普及对于我国高校的大学生来说不仅仅是一项体育运动，更多的是带有体育娱乐性和提升学生健康体适能的高效率运动项目。轮滑运动在一定基础上提升了大学生的心肺耐力，避免心肺疾病以及呼吸道系统疾病的滋生，并且对学生的身体柔韧程度也有着明显的提升。所以说，在当前轮滑运动的不断发展和兴起下，我国高校应该对轮滑运动开展更加专业细致的教育课程，促使学生在轮滑运动中发挥着轮滑的运动魅力，并增强自身的健康体适能的良好发展，完善我国高校的轮滑教学健康体适能的应用结构。

参考文献：

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