支持父母走出去,俏起来

2020-09-10 05:25
江苏卫生保健 2020年8期
关键词:失落感李大妈小张

半年前,小区里的李大妈办了退休手续。赋闲在家的李大妈呆不住,和几个老姐妹置办了两套大红大绿的服装,拿着功夫扇和一些道具,到公园跳广场舞,不久便参加了团队。几个老姐妹或参加公益活动,或聚会聊天,或郊游、踏青,整天乐呵呵,日子过得好不自在。

没想到,却招来李大妈儿媳小张的反对。小张对邻居说:“婆婆这么大年纪,不在家老老实实呆着,天天大红大绿往外跑,也不难为情。老了老了,反倒俏起来了。”就为这,原本和谐的婆媳关系弄得很紧张。

从工作岗位退下来后,老年人心理上难免会产生一种失落感。老人们大都渴望能够老有所乐,而“走出去,俏起来”便是老有所乐不可或缺的内容。

一份对老年人的调查表明,注重仪表美、喜欢“老来俏”的老人,高血压等疾病患病率比从不讲究衣饰打扮的老人大大减少。特别是老年妇女,在日常生活中注意勤梳洗、巧打扮,改善自己的形象,不断提高生活情趣,无疑从心理或生理上都会给自己带来极大的好处,这是延缓衰老不可缺少的精神因素。

心理学家也认为,老年人适当的修饰能带来“青春”活力,经过打扮的老年人不仅显得大方、潇洒、有风度,而且会产生“我还不老,我还年轻”的心态,对健康十分有益。

首先,老年人走出去参加群体聚会活动,侃大山、拉家常,和朋友一起交流,能够消除孤独感、失落感。其次,参与社会活动有益于健康长寿。研究发现,那些与外界隔绝、自我封闭、既无配偶又缺少社会交往的老年人,很难拥有良好的心情,寿命大为缩短。保持积极的人际交往,也有利于老年人不断地认识自己,调节人际关系,保持心态平衡。

做儿女的,切莫以为对父母物质赡养就是尽孝道,其实当今社会更要注重精神赡养。不妨鼓励和支持父母“走出去,俏起来”,经常参加一些有益健康的群体活动,这对于老年人的身心健康以及建立和谐美满的家庭大有裨益。(编辑/王东胜)

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