高校公共体育部开设街舞课程的可行性研究

王 熙

1 前言

街舞起源于美国，在日本、韩国等亚洲地区发展迅速，街舞是基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代左右传入中国，并逐渐作为健身性娱乐活动广泛传播开来，并未得到系统化。从20世纪90年代以来，国家经济飞速发展，舞蹈作为新兴文化产物也迅速崛起并在逐渐完善，不仅受到很多青年大学生的青睐还在6-15岁的年龄层次中广为流传。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

华中师范大学278名来自不同学院的同学。

2.2 研究方法

通过查阅中国知网上关于高校开设街舞课程的相关文献、学位论文、报刊等，了解高校开设街舞课程的现状，为本文的撰写提供丰富的理论基础和依据。

通过问卷调查法了解在校大学生对街舞的兴趣、对于开设街舞课程的想法和支持度，以及对于开设课程的学习内容和开课频率。

本次问卷调查题目共计12个小题，问卷共有效填写人次278人，问卷回收率和有效率均为100%。

为了保证本次问卷调查的有效性，在问卷设计确定之后，邀请10位研究生进行学生问卷的效度评价，主要通过定性评价来实现，评价等级设置为5个，分别是“非常适合”、“比较适合”、“一般”、“不太适合”、“很不适合”

表1 问卷效度评价统计表(N=10)

3 开设街舞课程对于学生的积极意义

街舞运动是一项新兴体育运动,既区别于健美操的竞技性又区别于国际舞蹈的传统型，综合啦啦操的力量和民族舞蹈的柔美。近五年来不断活跃在武汉各高校的社团和艺术团中，关于街舞课程是否能够正规化、系统化，能否让更多对街舞感兴趣的同学参与其中，其能否作为一门选修课程进行学习评价与考试测验等一系列问题具有较高的研究价值。街舞运动的文化灵魂是彰显个性、勇于批判、善于创新,与教育改革新趋势高度契合。由于街舞其自身所具备的健身价值、艺术价值、娱乐价值、社交价值等对大学生这个层次的人具有极强的诱惑力，多数校外舞蹈工作室投机取巧开在高校附近但是价格昂贵并且质量稂莠不齐，只看重盈利不在乎教学效果导致大多数学员对于街舞的学习达不到预期效果。在学校公共体育部开设街舞课程既能满足大学生学习需求，与时俱进给传统体育课程增添趣味性同时又能使学生身体机能得到全面的、系统的提升，发展协调素质。街舞作为一门结合艺术与体育结合的产物既能体现艺术的美感也能体现力量美感，其视觉冲击感非常强。作为一项新兴的体育活动完美地融合动感艺术美与高雅气质美等元素，能够有效提高协调性，锻炼自身能力同时丰富自身内涵与修养。

本文运用问卷调查的方法对华中师范大学278名来自不同学院的同学进行了调查，研究数据中90%是女生，10%是男生。

表2的数据表明大部分人喜欢爵士舞，因为其舞蹈特点表现女生的性感和妩媚，且动作较为简单并且具有表演效果；选择现代舞的人也比较多，现代舞是近两年在街舞届兴起的一种类型，因为对基础的要求不高而其动作具有表现力同时对于乐感的要求较强，多半以成品舞蹈的形式进行教学；嘻哈舞对于基础的要求较高但是其动作幅度较大也能很好的展现力量美，给人非常帅气大气的感觉；韩舞是从韩国女团流传到国内并且兴起的适合小团体表演，除动作以外加入队形变化和团体配合，适合女生小团体；而机械舞、锁舞、霹雳舞等舞种对于基础和力量的要求是最高的，因为都是在展现技巧动作，不能做到速成，尤其是像霹雳舞这种舞蹈是包含很多地面翻滚动作。从身体形态的方面来看，女生天生柔韧性和协调性略胜一筹；而男生则是力量较强身体素质较好。研究数据表明男生更倾向于技巧性街舞breaking霹雳舞、hiphop嘻哈舞、poping机械舞；女生则更喜欢爵士和现代舞。因此给男生和女生分班教学，教授合适的舞蹈类型是帮助同学们提高学习有效率的不二方法，让同学们可以择其所好而更方便教师因材施教。被调查的同学当中仅有17.6%有街舞基础，这个比例较低表明街舞的普及程度并不高，通过深入访谈了解到有街舞基础的同学95%是上大学才开始学习街舞的，其中小部分在街舞社团和舞蹈艺术团进行学习而大部分都是在校外舞蹈培训工作室进行学习的；没有街舞基础的同学大部分是由于初高中学业繁重没有多余时间发展自身爱好，上大学后接触街舞的渠道比较匮乏等因素。

表2 同学们希望学习的舞蹈类型

由表3可见对街舞表示有一定兴趣的有260人占总数的93.6%，其中52%的同学表现出很有兴趣接触街舞类课程。由此表明高校大学生对于学习街舞的需求很大，前景可观。大多数学生由于缺乏机会、缺乏精力、缺乏自信心等原因耽误了自己原有的兴趣。数据中80.6%的同学对街舞是有了解的，通过深入问答式采访发现他们也曾尝试了解街舞、接触街舞，还有的上过街舞课程后来选择放弃的，40%的原因是校外舞蹈工作室收费昂贵，生活费不足以支撑学习；30%的则是因为没有学习氛围，教风散漫；25%是因为缺乏勇气不敢尝试；5%是因为学习地点较远、场地设施构建等方面。街舞课程符合体育教学的改革需求，其作用主要体现在五个方面。

表3 同学们对于学习街舞的兴趣

(1)在团队学习中发掘自身优点、在队形编排中可以培养学生的创新意识、在小组展示中提高合作能力和集体荣誉感；

(2)辅助学生提高智力、培养想象力，因为街舞是通过形体、眼神来表现的；

(3)有效发展身体素质、促进身心健康，因为学习街舞的过程中通过不断呼吸可以提高肺内的气体交换量加强呼吸系统的功能，同时在不断的力量爆发和力量控制的过程中刺激肌肉细胞，提高其耐受能力，在身体拉伸的过程中发展骨骼有效预防骨质疏松；

(4)培养自信心、增强表现力、锻炼其心理素质，有助于提高社交能力促进德智体美全面发展；

(5)发展肢体柔韧性和灵敏度、增强身体的协调能力，为学习其他体育类项目打下基础。

4 开设街舞课程对于学校的积极意义

街舞运动作为一种新的校园体育文化形式,作为校园体育文化的重要组成部分,不仅增强学生身心健康活跃校园气氛,而且丰富了校园体育文化的内涵,对促进整个高校校园体育文化的建设发挥着重要的作用。

表4数据表示97.5%的同学希望能在公共体育课中开设街舞课程，其中55.8%的同学表示非常希望。街舞本身的作用在于健身健体、提高技能、社会交往、情绪宣泄、追求成功、展示自我，较传统体育类项目而言更体现出独特的休闲、时尚、流行等特点。现在广场舞已经占领老年人的市场并且其健身效果有目共睹，而街舞动作既能表达个人情绪又能展现个人表现力，更适合青年、大学生和小孩；街舞属于一项全身性体育活动不仅能够减肥减脂保持身材还可以提高心肺功能强呼吸系统的功能。随着现代人们生活方式的转变，大学生在生活和学习上的压力越来越大，街舞作为一项减压体育类项目在高校中开展将打破传统，促进学生运动的积极性从而达到快乐学习的目的。

表4 同学们对于在高校开设街舞课程的希望程度

41%的同学们希望一周两次课；47%的同学们希望一周一次课。比例相差不大可以根据公共体育部其他课程进行课次安排。

由表5数据可见对于教学内容的选择，92%的人注重基础教学、77%的人注重成品舞蹈的学习、50%的人注重体能素质练习、47%的人注重柔韧练习、30%的人注重分组练习、33%的人注重队形编排。因此教师在教学过程中应多注重学生的基础教学，贯穿体能素质练习、柔韧、分组、队形等内容，学期末加上成品舞蹈的考核内容作为评分标准。合理分配各项内容比例或者根据班上学生偏好的实际情况来安排不同时间的各类项目。为了更好了解华中师师范大学学生的街舞了解情况，我随机抽取两个班级将她们平常的体育课程换成了街舞课程，经过一节完整街舞课程的教学她们大概学会的简单的动作，虽然大部分同学由于好奇表现得十分积极但是缺乏自身的舞蹈感觉表现得较为僵硬，有个别同学有一定基础表现得十分不错。以我自己的亲身代课经历来讲课堂教学用时一个半小时：前十五分钟用来热身，热身包括头、肩、胸、腰、跨的八字绕环练习；在充分完成身体各关节的拉伸活动前提下让学生充分了解音乐的节奏和律动，同时也是对音乐的理解和诠释，这作为每节课的必备环节为后期学生进行舞蹈动作的编排打下基础。身体素质练习20分钟，这个环节同样可以根据各班级实际情况进行合理安排，相对而言女生比较注重上肢力量，可以安排一下手臂控制、平板支撑、仰卧起坐等训练方法；下肢力量也可以安排一些简单的动作但注意强度不应太大。素质练习的过程中注重安排中途休息时间，休息时间过短容易导致训练过度疲劳无法完成后续主要内容的学习；休息时间过长容易导致训练效果不佳。后面再使用五分钟进行拉伸放松练习：女生可以多安排肩部线条、手臂肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉的拉伸练习且拉伸强度可以循序渐进稍微加大。在整个律动、素质、拉伸、的过程中贯穿音乐并且根据节奏快慢调整音乐风格，比如素质练习时选用节奏较快节拍较强的音乐而拉伸练习时则可以选用舒缓轻松的音乐。中途课间休息十分钟多补充水分互相交流心得。第二小节课程把主要内容安排在街舞动作的教学上，教学环节可采单个动作教学、多个动作组合教学、教师带领、学生模仿等方法，做到精讲多练同时采用分解法、完整法等教学方法结合镜面示范、正面示范进行教学。其中展示整个动作的运动轨迹、脚步移动等大部分的时间都应该采用镜面示范便于学生跟做模仿；而上肢的一些细节动作则采用正面示范便于学生观察清楚。注意让学生自主练习避免对老师产生依赖性。最后十分钟里花八分钟进行小组展示、教师评价、学生互评等，评出名次进行表扬、鼓励，整个评价环节注重表扬法的运用激励学生。最后两分钟总结整堂课程的内容布置下课作业，下课作业以练习为主并提出下节课的检查要求，这样学生会把街舞当作一门正规的课程来看待并投入精力去完善自己的不足之处。对于男生来说下肢力量就比较重要，深蹲、青蛙跳、鸭子走等练习腿部肌肉的动作可以多安排一些，同时注重腰腹力量的配合，且男生的拉伸强度应适量降低或根据实际情况进行调整。

表5 同学们对于街舞课程教学内容的选择

5 结论与建议

5.1 加大高校街舞运动在校的推广和研究力度,包括将街舞课程全面引入武汉市高校体育公选课程,构建课内外有机结合的管理体系,加强理论研究等。

5.2 优化街舞教学内容,包括编写统一、规范化的街舞教材,丰富教学内容等。

5.3 创新街舞教学手段,包括推广自编教学法、比赛教学法、多媒体教学法等。

5.4 完善街舞教学评价体系,包括评价方法多样化,包括自评、互评、教师评价等。

5.5 加强街舞师资队伍建设,包括树立正确的街舞教学观念,增强街舞教师自学能力,鼓励街舞教师参加培训,从校外聘请街舞教师等。

5.6 完善街舞场地设施,包括改善现有场馆基本条件,配置电教设备,增加配套设施等。

5.7 加大街舞宣传交流,包括加强对街舞运动各方面价值的宣传,建立高校街舞运动论坛、街舞运动微信,加强交流互动等。

街舞作为一项全身性的运动项目，既能表现美感又能发展力量，同时在舞蹈类课程中十分流行时尚，适合现代大学生的兴趣和审美，在高校公共体育部开设街舞课程给传统的体育项目的常规课程增添创意色彩同时营造快乐学习的教学氛围。除以上七点建议以外，通过问卷数据显示，同学们对于教学设施和教师以及课程周期有所要求，为更好地开展街舞课程，建议在设施方面在原有基础上可以加入一些灯光布布置；在教师的选择方面尽量年轻化，有耐心、有责任感、专业技术过硬、针对性辅导；在课程周期方面可以做到持续开展有后期发展课程，并且创造机会给同学们进行街舞展示让其有成就感从而促进学习动机。在学校、学院组织的文化活动上参加开幕式表演，打造华中师范大学的街舞特色课程，发展特色校园文化。

街舞也不仅仅是一门单纯的体育课程，在课程中教师应该时刻贯穿理论知识，一些拉伸的方法讲解以及让学生明白拉伸的意义和相应动作对应的拉伸部位；素质练习注意把握频率和呼吸调整，可以给学生普及运动生理方面的知识同时也让学生了解相应的素质练习对应的发力部位。实践付诸于理论才是最好的教学方式。