合理规划校园场地 有效开展足球练习

刘绿平

足球是广大青少年学生喜爱的运动项目，然而，部分农村中小学体育场地设施中，篮球场地的普及度高于足球场地，这对开展足球教学活动带来了一定的困难。如何在现有的条件下，合理利用篮球场地资源开展足球教学活动，成为值得广大中小学体育教师探讨的话题。

一、巧用图、线丰富足球运球练习方法

在足球教學中，巧妙利用场地图、线引导学生进行多样的运球技术练习，既能激发学生的学习兴趣，又能提高学生运控球能力，不失为一种有效的教学方法。

1.沿边线（直线）运球

练习目标：提高学生的控球和直线运球能力。

练习方法：将学生分成4队，每队8～10人，分别站于篮球场地上的两条边线两端，一端的学生运用脚背正面或脚背内侧将球运至边线的另一端，并将球交给排头学生，然后排到队尾位置，排头学生继续运球至边线的另一端，学生依次进行练习（图1）。

指导要点：足球教师要提醒学生，做到运得直、运得快。

2.沿中圈（圆形）运球

练习目标：提高学生运球变向的能力及观察球行进线路变化的意识。

练习方法：足球教师引导学生以场地上的中圈为参照，运用脚背外侧和脚背内侧做圆形运球技术练习。排头学生沿圆圈运球，回起点后交给下一名学生，然后站到排尾位置，依次轮流进行练习（图2）。

指导要点：足球教师要提醒学生加快脚触球的频率，注意球行进线路的变化。

3.组合运用

练习目标：提高学生运控球的综合能力及快速应变能力。

练习方法：将学生分成2个组，每组15～20人，每组安排一个练习内容，各组依次完成小组需进行的练习后再进行小组轮换，直到完成以下4组练习内容。练习1：利用篮球场上的边线与端线相交的4个直角，做直线+拉球转身运球练习（图3-1）;练习2：利用篮球场地上的两个罚球区和中圈的圆做“8”字运球练习（图3-2）;练习3：利用底线和三分线的组合图形，做直线+弧形运球练习（图3-3）;练习4：利用中圈和中线的组合图形，做直线+圆形运球练习（图3-4）。

指导要点：足球教师要提醒学生，应根据不同的练习内容，灵活运用不同的运球技术。

二、结合游戏增强足球练习的趣味性

1.海豚顶球进筐

练习目标：提高学生头顶球能力和快速反应能力。

游戏方法：学生两人一组，面对面相距2～3m站位，每个篮架有两组学生练习。抛球学生位于篮架侧方，将球有弧度地抛向顶球学生（黄色）的额前上方，顶球学生需要用头顶球技术将球顶进篮筐，在2min的时间内两人交换练习，每人练习1min，看哪一组成功进筐数量最多（图4），其他学生两人一组进行原地头顶球练习。

指导要点：游戏前先熟悉头顶球的动作要领;可以改变抛球的路线以增加游戏难度。

2.挑球打板

练习目标：培养学生球性球感，锻炼脚踝的灵活性。

游戏方法：将学生分成人数相等的2个组，每人一球，将面对篮板5m处作为挑球点。游戏开始，两组学生同时依次进行足球挑球，射中篮板得1分，未射中不得分，累计得分多的小组获胜（图5）。

指导要点：为增加游戏的挑战性，足球教师可安排挑球进筐或挑球打点游戏（在篮板4个角贴上圆形不干胶的数字贴），进一步提高挑球的精准性和练习难度。

3.踢球打靶

练习目标：提高学生射门的精准度与得分能力。

游戏方法：在3秒区和端线重叠线段的2个端点摆放标志杆作为球门，将篮球架作为靶心，将学生分成人数相等的2个组，每人一球，排头学生站在罚球线处选定打靶的位置。练习开始后，两组学生依次进行踢球打靶，球打中靶心的得2分，球进2个标志杆之间的球门得1分，未进球门不得分，累计得分多的小组获胜（图6）。

指导要点：足球教师可根据学生能力的提高，加大踢球打靶的距离来增加练习难度。

4.运球大作战

练习目标：提高学生短距离快速跑动及快速运球的能力。

游戏方法：以篮球场地为活动区域，准备20～30个足球放于中圈，将学生分成人数相等的4个组，分别以纵队站于篮球场的4个顶点外，面对中圈做好准备。当听到足球教师的“开始”口令后，各组排头学生快速跑到中圈拿球并以运球的方式沿着中线和边线返回起点，下一名学生依次练习，直到中圈内的足球全部运完为止，运球最多的小组获胜（图7）。

指导要点：足球教师可根据学生的运球能力，在运球返回的路线上设计运球过标志杆环节，来增加游戏难度。

5.移动长城

练习目标：提高学生攻防转换能力和团队合作的意识。

游戏方法：以篮球场地为活动区域，6名学生为一队，两队学生相距6m面对面站立，学生之间需要手拉手组成“移动长城”。游戏开始，两队之间进行脚传球，传球穿越对方的防线得1分，传球不到位或出场地边线，对方得1分，先赢得5分的队伍可以继续留在场地进行游戏，输的队伍则需要被其他队伍替换，留在场地上时间最长的队伍获胜（图8）。

指导要点：足球教师可以通过增大传球距离或增加传球个数（同时传2个或3个）等方式，来增加游戏的挑战性和趣味性。

三、巧用篮球场地帮助学生适应比赛

对于小学生来说，足球比赛没有必要一定按照正规人数、场地和规则来进行，学生因年龄特点和水平的差异，有的学生较难有触球的机会，更没有得分的机会，这样的比赛会让学生沮丧和迷茫。因此，笔者根据学校的实际情况，在篮球场上开展3v3和5v5足球比赛。这样的比赛一是能让参与的学生拥有更多的触球机会;二是简化比赛规则，有助于提高学生的技战术能力;三是让学生拥有更多射门得分的机会。如，在小学的足球比赛中，可以作如下安排：一是比赛参照五人制足球规则，不设守门员;二是每队5名队员上场，为让更多的学生参与足球比赛，每节比赛上场的学生不得重复，每场以20min为宜。

小场地足球比赛形式较适合小学生的年龄特征，因为这个阶段的学生无论是对动作技术还是对足球竞赛规则都不熟悉，只有通过简化规则、降低难度，开展容易进球、安全的小型足球赛，才能让小学生在玩耍中参与足球、爱上足球，在不知不觉中掌握足球技能和足球规则。