钟礼恩的长寿法

钟家驹

我叔叔钟礼恩生于1929年10月2日，现在仍耳聪目明、精神矍铄、腰板挺直，走起路来咚咚响。老友们都羡慕他的好身体，说他像七八十岁的样子。究其高寿之道，主要有三点。

劳动不停，筑就高寿基石

钟礼恩出生于一个贫苦农民家庭，从小跟随父亲种田、放牛、养猪、开山种油茶树。他10来岁时，大部分农活已经做得相当熟练，还经常想办法减轻家庭负担。冬天，大雪压断了许多树枝，他冒着寒冷，拖回家来当柴烧（做饭和烤火）。夏天，他经常下田捉泥鳅、甲鱼，以改善家庭伙食。成家后，他育有四儿五女，生活的担子十分沉重。于是，他带领全家人开荒种地、养猪牛、喂鸡鸭、上山栽杉种竹，开辟谋生门路。步入老年后，他仍歇不住，七八十岁还坚持上山砍柴、下地种菜。他种的菜自己吃不了就送给左邻右舍、亲戚朋友，我也吃了他不少的菜。劳动不停，不仅强健了他的身体，也磨砺了他的意志，这是他高寿的基石。

子孙孝顺，营造高寿环境

钟礼恩现在五世同堂，家庭气氛十分融洽。四个儿子都在村里务农，各自建造的住房都围绕在他住房的周围。茶余饭后，儿子们都会到他身边陪伴，嘘寒问暖。儿媳们也常来关照他的生活，帮他洗洗涮涮、缝缝补补、晾晒衣被。有时，他伤风感冒，儿子儿媳们争先恐后上前照顾，及时送医买药。二儿子承包了水库养鱼，常邀他一起捞鱼放松身心。父子泛舟水库，蓝天白云，青山绿水，别提有多高兴了。孙辈们也对他十分孝敬。大孙子在永丰縣城开办了一家武术馆，时常开车接他去看武术表演。钟礼恩看到大孙子飞檐走壁，欢喜得连连喝彩；看到学员们舞枪弄棒，穿梭在刀光剑影里，高兴得拍手不止……逢年过节，儿孙们会不约而同地欢聚一堂，陪伴在钟礼恩身旁，让老爷子尽享天伦之乐。可以说，子孙孝顺为他营造了高寿的优越环境。

寻找快乐，开启高寿路径

钟礼恩喜欢串门，常去孙子家和女儿家，每次都要带些自己种的菜。看着晚辈们津津有味地吃自己种的蔬菜，他十分开心。他还有一个爱好，那就是做与牛有关的生意，几十年如一日，很少中断。老伴去世后，他十分悲伤，一度停下了手头的事。一段时间后，他从悲痛中走出来，重操旧业，结交了永丰、乐安、新干三县做牛生意的朋友。他们时常聚在一起谈天说地，传递牛生意行情，沟通社会信息，好不热闹。在忙碌中，他也赚到了一些钱，不仅减轻了子女负担，还把烦恼忘得一干二净。年龄过大后，精力不够跑生意，他就物色了一头母牛精心饲养，每年都能卖一头小牛，收入十分可观。我每次见他，他都乐呵呵的。拥有这样的好心情，他日子过得有声有色，身体十分健康。人们都说，他准能活到100岁。