都是按揉，推拿和按摩有啥区别

孙旖旎

推拿和按摩是人们日常常听到的名词，大家都知道这两种是中医通过一定的手法治病或保健，但两者究竟有什么不同呢？

治疗部位不同

对于某些肌肉酸痛，采取适当手法按摩，能起到肌肉放松的作用。推拿是治疗骨伤科疾病的非药物疗法之一，如果掌握了准确的推拿手法，推拿往往能手到病除，立起沉疴。

手法有差异

按摩只有简单的几种手法，原始社会只有按和摩。但至今，按摩从业人员始终还停留在基本手法上。推拿的手法则有30余种，相对更专业，清代医者对用推拿手法治疗伤科疾病作了较系统的总结，如《医宗金鉴》一书，把摸、接、端、提、按、摩、推、拿列为伤科八法。

治疗范围不同

按摩偏于日常保健和消除疲劳，推拿则可治疗疾病。当代推拿科治疗的疾病有颈肩腰背痛、腱鞘炎、滑囊炎、感冒、便秘、泄泻、胃下垂、痛经、闭经、半身不遂、高血压、哮喘等，涵盖范围较广泛。

从业人员要求有差异

保健按摩一般是以美容院按摩師、盲人按摩师为主体，少有临床医疗经验，且不具备从医资质。推拿以专业的医疗机构、诊所为主体，从业人员往往经过长期专业的培训并拥有丰富的临床诊疗经验，具备相关医疗资质。

治疗群体不同

按摩偏于抚触类手法，无特殊情况一般不予6岁以下小儿按摩。推拿偏于治疗疾病，小儿推拿是一种独立的治疗手段，对于小儿消化不良、上呼吸道感染、过敏性鼻炎等，有良好的疗效。至于成人，按摩、推拿则可按身体需求选择。

目的和方法有差异

保健按摩是用按摩手法达到养生保健的目的，是中医保健方法之一，以健身防病为主，诊治病伤为辅。推拿包括伤科推拿，是中医外治疗法之一，是以中医基础理论为指导，应用推拿手法达到治病目的的物理疗法，也是人类最古老的一种治疗方法。

分清按摩与推拿的异同，身体不适时应及时去正规医疗机构，在医生的指导下针对病情选择合适的治疗手段，做到理性就医。特别是对于老年人，易突发的胸痛、后背痛、左臂放射痛、胃痛、肢体麻木等，应检查是否是心脑血管疾病导致的，不能盲目自行按摩治疗，以免延误病情。

（摘自《大众健康杂志》）